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[综合] 老年人哑铃健身,买多重的哑铃好? [复制链接]

发表于 2020-5-20 13:10 |显示全部楼层
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男性老年人70岁准备开始哑铃健身,买多重的哑铃好?
没有基础
3kg 还是5kg呢?
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发表于 2020-5-20 13:55 |显示全部楼层
此文章由 ham 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ham 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
1-3kg

发表于 2020-5-20 15:14 |显示全部楼层
此文章由 gsh1001 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 gsh1001 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这个问题问得有点...  店里哑铃那么多,拿一个自己掂掂,就知道多重的适合自己了。

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