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[其他] 据说这个Ideal morning mix是澳洲研究总结的？ [复制链接]

发表于 2008-9-18 20:20 |显示全部楼层

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说这份学生营养早餐，是澳洲一研究。

号称800个teen做实验后表面，能普遍提高成绩？

大家有谁听说或看到过原文的？

Ideal morning mix= whole grains + produce+dairy:
-Whole-grain cereal with fat-free milk and asmall sliced banana
-fat-free greek-style yogurt with slicedfruit and a handful of rolled oats
- whole grain toast with low-fat cheese andtomato slices.

1: 全麦片配脱脂牛奶和一点切片香蕉
2. 配脱脂Greek 酸奶以及水果＋燕麦
3. 烤全麦面包抹低脂奶酪加切片番茄

高龄儿童

astina

管理员

发表于 2008-9-18 20:21 |显示全部楼层

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这3样都吃还是任选一条啊、

Tiger_Karen

白金靴族

发表于 2008-9-18 20:22 |显示全部楼层

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一起吃

astina

管理员

发表于 2008-9-18 20:24 |显示全部楼层

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太多了，就是吃得下也没时间吃这么多

老陶

钻石靴族

发表于 2008-9-18 20:39 |显示全部楼层

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学生不知道，但同事有见过。大部分是只吃一种，但有时大家聚餐吃工作早餐。有的会吃这么多。都差不多，除了番茄。当然我是最喜欢big breakfast.的。学生的话，高中生应该可以吃的下了吧？

Tiger_Karen

白金靴族

发表于 2008-9-18 22:22 |显示全部楼层

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原帖由 astina 于 2008-9-18 19:24 发表
太多了，就是吃得下也没时间吃这么多

不觉得多呀，我经常吃这样的早餐，就是好奇是不是真的如调查所说那么灵。
Whole-grain cereal with fat-free milk and asmall sliced banana
2勺cereal+牛奶+半个香蕉，
-fat-free greek-style yogurt with slicedfruit and a handful of rolled oats
150毫升酸奶+适量切片水果+一把麦片
whole grain toast with low-fat cheese andtomato slices.
我就吃一片

高龄儿童