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楼主:Pippa

[健身塑形] 节前留帖 - 纪念一下减肥四个月的胜利 [复制链接]

发表于 2018-9-12 12:56 |显示全部楼层
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LZ喝的是哪种椰子水呀?能发给图吗?谢谢啦
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发表于 2018-9-12 22:22 |显示全部楼层
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想看海的熊 发表于 2018-9-12 12:56
LZ喝的是哪种椰子水呀?能发给图吗?谢谢啦

随便就行。已经没喝很久了,最近喝蜂蜜

发表于 2018-9-13 09:12 |显示全部楼层
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想看照片啊,before & after~

发表于 2018-9-13 10:53 |显示全部楼层
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时光雕刻中 发表于 2018-9-13 09:12
想看照片啊,before & after~

Before已经过去了,怎么拍啊 before的时候都不敢拍照

发表于 2018-9-13 11:01 |显示全部楼层
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Pippa 发表于 2018-9-13 10:53
Before已经过去了,怎么拍啊 before的时候都不敢拍照

减肥还是有点辛苦的,操作者一般都会前后留照以慰己心

发表于 2018-9-13 11:11 |显示全部楼层
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时光雕刻中 发表于 2018-9-13 11:01
减肥还是有点辛苦的,操作者一般都会前后留照以慰己心

我只看电子秤 我个人体会是没减五公斤是很难看出变化的
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2020年度勋章

发表于 2018-9-14 11:38 |显示全部楼层
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顶顶顶,多回头看看这个贴督促自己管住嘴

发表于 2018-10-23 20:30 来自手机 |显示全部楼层
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苏打绿s 发表于 2018-5-25 08:55
之前不算节食减肥,控制卡路里,想吃的也适当吃。不会有饥饿感,那天吃太多 就去运动 ,把多的卡路里给跑 ...

Agree,同感

发表于 2018-10-26 14:47 |显示全部楼层
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ansonltt 发表于 2018-9-12 13:51
感谢分享。我2周前开始减掉白天的零食,并且坚持多走路,结果这几天称了下体重,让我很失望啊,2个星期不到 ...

怎么会不降反升呢 是不是吃了什么高热量的自己没意识到 下载个薄荷APP吧
淡观山水闲看月 只读诗书不念愁

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