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[面食面点] 有时候就想吃口碳水 [复制链接]

sinnel

皮靴族

发表于 2026-6-12 14:21 来自手机 |显示全部楼层

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有人有一样的感受吗
有时候就想吃口类似肉松面包/菠萝包/豆沙酥饼或者类似的
家里没有的话也就是想想
想想肚子上的肉停下了要去购买的脚步
周围有人减肥成功，但看上去病怏怏的，不怎么精神。

maatthew

金靴族

发表于 2026-6-12 14:41 |显示全部楼层

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想吃碳水很正常呀碳水带来的快乐是刻在人类基因里边的吧

cc2121

银靴族

发表于 2026-6-12 15:00 |显示全部楼层

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想吃就吃啊。人生苦短，及时行乐。

缓缓

水晶靴族

发表于 2026-6-12 15:09 来自手机 |显示全部楼层

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一周吃个精致碳水也不影响减肥吧

Purplelight

白金靴族

发表于 2026-6-12 15:16 |显示全部楼层

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减肥, 千万不要和自己较劲.

要遵循身体呼唤. 简单一句: 吃吧

偶尔一次, 而且不过量, 什么喜欢的食物都是可以的.

AiresCC

木屐族

发表于 2026-6-12 19:35 |显示全部楼层

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自从我开始减肥就很喜欢吃碳水。。。以前不减肥也不咋吃。。。

rayki

白金靴族

发表于 2026-6-12 19:40 来自手机 |显示全部楼层

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都是你肚里肠道菌要去吃。你只不过听从了电化学的指令而已。

Falye

铜靴族

发表于 2026-6-12 19:49 来自手机 |显示全部楼层

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自己蒸馒头吃呀我就蒸馒头想吃碳水就吃馒头

sinnel

皮靴族

发表于 2026-6-12 20:22 来自手机 |显示全部楼层

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看了大家的回复感叹下可以随意吃喝真快乐！刚吃了一碗粉

rockbox

水晶靴族

发表于 2026-6-12 20:26 |显示全部楼层

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碳水当然要吃，可以先吃蛋白质再吃点纤维，最后吃碳水，

NSWCLIFF

木屐族

发表于 2026-6-12 20:58 来自手机 |显示全部楼层

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纯肉食者路过，一丝的念头都没有-赶得上唐僧坐怀不乱！

Ddrtottr

银靴族

发表于 2026-6-13 18:19 |显示全部楼层

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活得真累，不易

moonhope

银靴族

发表于 2026-6-15 10:08 |显示全部楼层

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吃，吃了之后就增加运动量，再消耗出去。。。。。

lvjulia

金靴族

发表于 2026-6-15 10:32 |显示全部楼层

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你可说到我心坎坎里啦！
我一般会馋泡面，然后就买小号辛拉面解馋。
WWS最近打折$1.25一个, 可以加个白煮蛋一起泡。

sinnel

皮靴族

发表于 2026-6-22 16:56 来自手机 |显示全部楼层

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lvjulia 发表于 2026-6-15 10:32
你可说到我心坎坎里啦！
我一般会馋泡面，然后就买小号辛拉面解馋。
WWS最近打折$1.25一个, 可以加个白煮蛋 ...

是的是的吃完了好开心了

hgaox

圣靴族

发表于 2026-6-22 22:34 |显示全部楼层

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lentil罐头很解饿也有碳水相对也健康

或者自己煮好牛奶燕麦粥 rolled oats比quick oats更健康一些放在冰箱里面吃的时候微波炉加热

bbc007

金靴族

发表于 2026-6-23 09:01 |显示全部楼层

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hgaox 发表于 2026-6-22 22:34
lentil罐头很解饿也有碳水相对也健康

或者自己煮好牛奶燕麦粥 rolled oats比quick oats更健康一些放在 ...

感觉那个 quick oats 就是压得更碎一些，这样熟得快一些，好咬一些，其它方面似乎与rolled oats 一样吧

hgaox

圣靴族

发表于 2026-6-23 09:27 来自手机 |显示全部楼层

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bbc007 发表于 2026-6-23 09:01
感觉那个 quick oats 就是压得更碎一些，这样熟得快一些，好咬一些，其它方面似乎与rolled oats 一样吧 ...

可能quick oat升糖指数高一点

超市每天mark down的时候牛奶几毛钱买回来用超市自有品牌的燕麦做成粥放到冰箱

成本低方便健康

江上往来人

铜靴族

发表于 2026-6-23 09:28 |显示全部楼层

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NSWCLIFF 发表于 2026-6-12 20:58
纯肉食者路过，一丝的念头都没有-赶得上唐僧坐怀不乱！

请问你有没有补充电解质？谢谢。我非严格生酮，全肉担心营养不全，总是吃几天就停。

xinjiegu1

银靴族

发表于 2026-6-23 09:52 |显示全部楼层

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这个应该和从小的饮食习惯有关
我室友就是很馋碳水。喜欢各种面食
我几个星期不吃碳水也无所谓。

bbc007

金靴族

发表于 2026-6-23 10:38 |显示全部楼层

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hgaox 发表于 2026-6-23 09:27
可能quick oat升糖指数高一点

超市每天mark down的时候牛奶几毛钱买回来用超市自有品牌的燕麦做成粥放 ...

我就是每天早上把牛奶燕麦片放一起，用微波炉打两分钟，这样更省事，我知道煮一下更筋道，喝起来口感更好，但是早上没有时间，前一天也懒得做。

chun.g

皮靴族

发表于 2026-6-23 11:26 |显示全部楼层

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想吃就吃！不过听起来你可能是stress eat

funfun2019

草鞋族

发表于 2026-6-23 14:28 |显示全部楼层

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想吃就吃啊心情快乐就是最大的健康

astina

管理员

发表于 2026-6-23 15:07 |显示全部楼层

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怎么个减肥成功病怏怏法

格美

白金靴族

发表于 2026-6-23 15:41 |显示全部楼层

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我放纵吃冰激凌的感觉好开心。

NSWCLIFF

木屐族

发表于 2026-6-23 22:47 来自手机 |显示全部楼层

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江上往来人发表于 2026-6-23 09:28
请问你有没有补充电解质？谢谢。我非严格生酮，全肉担心营养不全，总是吃几天就停。 ...

肯定补呀，钾镁钠都补。

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江上往来人	+ 5	感谢分享

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春暖花开2020

铜靴族

发表于 2026-6-23 22:52 |显示全部楼层

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我刚刚喝完一碗香喷喷的牛奶燕麦粥+一块蓬松软糯的芝士面包，已经陷入了无尽的后悔中，全然忘记刚刚大快朵颐的畅快！

打算今晚不睡觉了，一定要消耗完这些热量！

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apchyd1	+ 2	安慰一下

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