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楼主:cheapers2003

[健身塑形] 人到老登再也不打嗝了 [复制链接]

胡须康

版主

发表于 2026-3-7 12:49 |显示全部楼层

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cheapers2003 发表于 2026-3-5 16:44
現在明顯感覺健步如飛
就是怕刮風

说lz瘦lz真飘起来了

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

cheapers2003

版主

发表于 2026-3-7 13:03 |显示全部楼层

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ewsd 发表于 2026-3-7 09:21
楼主身高多少？
偶的目标和你差不多希望90kg 以下
现在一天两顿不过还是吃太多 ...

188
感覺如果每天鍛鍊85kg合適目前只是足球活動

男足勇闯世界杯

cheapers2003

版主

发表于 2026-3-7 13:05 |显示全部楼层

oceanflow 发表于 2026-3-7 11:43
你这其实就是周末放纵餐的意思，告诉身体不用减基础代谢。90左右就可以的，太瘦了一把骨头不好看 ...

目前感覺唯一贅又就在腰間

男足勇闯世界杯

cheapers2003

版主

发表于 2026-3-7 13:05 |显示全部楼层

胡须康发表于 2026-3-7 13:49
说lz瘦lz真飘起来了

害怕

男足勇闯世界杯

cheapers2003

版主

发表于 2026-3-13 11:48 来自手机 |显示全部楼层

再現輝煌

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Horse2026

光脚族

发表于 2026-3-13 20:18 |显示全部楼层

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写的是啥，我竟然没看懂。。。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
Nosugarcoffee	+ 2	偶对你的景仰如滔滔江水

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oceanflow

铜靴族

发表于 2026-3-13 21:11 来自手机 |显示全部楼层

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cheapers2003 发表于 2026-3-13 12:48
再現輝煌

继续努力吧，瓶颈近在咫尺

cheapers2003

版主

发表于 2026-3-14 12:30 |显示全部楼层

oceanflow 发表于 2026-3-13 22:11
继续努力吧，瓶颈近在咫尺

昨晚不良好行為後
今早90.3

男足勇闯世界杯

cheapers2003

版主

发表于 2026-3-14 12:30 |显示全部楼层

Horse2026 发表于 2026-3-13 21:18
写的是啥，我竟然没看懂。。。

減肥攻略

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
Horse2026	+ 2	你太有才了

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男足勇闯世界杯

Nosugarcoffee

铜靴族

发表于 2026-3-14 15:23 来自手机 |显示全部楼层

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不能直接称行李吗？

cheapers2003

版主

发表于 2026-3-14 19:03 |显示全部楼层

Nosugarcoffee 发表于 2026-3-14 16:23
不能直接称行李吗？

不好放

男足勇闯世界杯

oceanflow

铜靴族

发表于 2026-3-14 21:26 来自手机 |显示全部楼层

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cheapers2003 发表于 2026-3-14 13:30
昨晚不良好行為後
今早90.3

我刚才也出去不良好行为呢，但是绝不第二天早上称体重

胡须康

版主

发表于 2026-3-14 21:45 |显示全部楼层

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oceanflow 发表于 2026-3-13 21:11
继续努力吧，瓶颈近在咫尺

有没有一种可能, 瓶颈所在就是lz的目标

最幸福的两个字：吃过
最不幸的两个字：瘦过

oceanflow

铜靴族

发表于 2026-3-15 10:15 来自手机 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2026-3-14 22:45
有没有一种可能, 瓶颈所在就是lz的目标

瓶颈就是90加减2！

cheapers2003

版主

发表于 2026-3-15 10:27 来自手机 |显示全部楼层

僅以此紀念那個圓鼓鼓

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胡须康

版主

发表于 2026-3-15 11:34 来自手机 |显示全部楼层

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cheapers2003 发表于 2026-3-15 10:27
僅以此紀念那個圓鼓鼓

恭喜恭喜
lz今晚可以干点坏事庆祝下

cheapers2003

版主

发表于 2026-3-15 14:56 |显示全部楼层

胡须康发表于 2026-3-15 12:34
恭喜恭喜
lz今晚可以干点坏事庆祝下

一會兒去踢球錦上添花！

男足勇闯世界杯

苏苏

银靴族

发表于 2026-3-15 20:20 |显示全部楼层

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单位是公斤？还是斤？开始觉得好羡慕，想着楼主比我瘦，还减得这么快，后来细想感觉是公斤。

cheapers2003

版主

发表于 2026-3-16 11:08 |显示全部楼层

苏苏发表于 2026-3-15 21:20
单位是公斤？还是斤？开始觉得好羡慕，想着楼主比我瘦，还减得这么快，后来细想感觉是公斤。 ...

公斤…

男足勇闯世界杯

cheapers2003

版主

发表于 2026-3-30 16:38 来自手机 |显示全部楼层

幸虧沒開賭盤

2個月不到 11kg拿下

明天晚上都吃

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oceanflow

铜靴族

发表于 2026-4-1 08:31 |显示全部楼层

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cheapers2003 发表于 2026-3-30 17:38
幸虧沒開賭盤

2個月不到 11kg拿下

这四舍五入也还没到啊，得以今天称的为准

cheapers2003

版主

发表于 2026-4-3 09:54 |显示全部楼层

oceanflow 发表于 2026-4-1 09:31
这四舍五入也还没到啊，得以今天称的为准

見88就是始皇摸電門

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参与人数 1	积分 +6	收起理由
oceanflow	+ 6	恭喜恭喜

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男足勇闯世界杯

oceanflow

铜靴族

发表于 2026-4-3 11:15 来自手机 |显示全部楼层

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cheapers2003 发表于 2026-4-3 10:54
見88就是始皇摸電門

好吧好吧，赢麻了，哈哈哈

viviancn

版主

发表于 2026-4-21 17:30 来自手机 |显示全部楼层

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我来催更了:)

cheapers2003

版主

发表于 2026-4-21 18:01 |显示全部楼层

viviancn 发表于 2026-4-21 17:30
我来催更了:)

基本穩定在88-89了符合預期了
晚餐也恢復正常了但是carb不多

男足勇闯世界杯

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