[养生保健] 脚根走路酸痛, 请问能自愈吗还是要看医生 [复制链接]

发表于 2025-6-30 21:50 |显示全部楼层

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没事时就用脚跟踩高尔夫球或者网球。

alee79

发表于 2025-6-30 21:53 来自手机 |显示全部楼层

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我前几个月睡觉起来脚跟很痛，后来不知道怎么自己好了。

不会说

金靴族

发表于 2025-6-30 21:59 |显示全部楼层

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10几年前我婆婆脚跟疼得走路困难，看足科，医生教她把矿泉水瓶子冰冻，每天拿出来放在脚底踩着滚动，最后真的治好了，她现在快90了，没听说再痛过。

喜欢毛孩子，猫猫狗狗都爱！

发表于 2025-7-2 10:39 |显示全部楼层

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像是足底筋膜炎

shyangying

铜靴族

发表于 2025-7-2 11:14 |显示全部楼层

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是不是走路太多了, 运动过度了需要休息,

一哥

发表于 2025-7-2 11:28 来自手机 |显示全部楼层

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人虚了，试试六味地黄丸

发表于 2025-7-2 11:43 来自手机 |显示全部楼层

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decei 发表于 2025-7-2 09:39
像是足底筋膜炎

不是，足底筋膜炎最明顯症狀是睡覺後起來走路痛，活動開了，就不痛了

wuxiaoq

发表于 2025-7-2 11:55 |显示全部楼层

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如果不是长癌了，就能自愈

Hillwang

白金靴族

发表于 2025-7-2 12:06 |显示全部楼层

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国内原来有个中药叫刺五嘉好像，泡脚治骨刺

twocities

布鞋族

发表于 2025-7-2 23:23 |显示全部楼层

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应该是足底筋膜炎，我等了一年时间自动痊愈。

发表于 2025-7-3 10:58 |显示全部楼层

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小李師傅发表于 2025-7-2 10:43
不是，足底筋膜炎最明顯症狀是睡覺後起來走路痛，活動開了，就不痛了

我的足底筋膜炎就是起床还好走越多越痛

发表于 2025-7-3 11:18 来自手机 |显示全部楼层

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decei 发表于 2025-7-3 09:58
我的足底筋膜炎就是起床还好走越多越痛

那你不是足底筋膜

发表于 2025-7-3 11:19 来自手机 |显示全部楼层

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decei 发表于 2025-7-3 09:58
我的足底筋膜炎就是起床还好走越多越痛

聽起來更像foot arch問題

发表于 2025-7-3 12:37 |显示全部楼层

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小李師傅发表于 2025-7-3 10:18
那你不是足底筋膜

拍片了也找了足疗师有骨刺也说是筋膜炎

发表于 2025-7-3 12:49 来自手机 |显示全部楼层

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decei 发表于 2025-7-3 11:37
拍片了也找了足疗师有骨刺也说是筋膜炎

平足嗎

发表于 2025-7-5 11:17 |显示全部楼层

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小李師傅发表于 2025-7-3 11:49
平足嗎

不是

zero0083

光脚族

发表于 2025-7-5 22:16 |显示全部楼层

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我聽著也像是足底筋膜炎，去買一套足底筋膜炎的鞋墊，然後走路慢點，試一段時間看看。

企鹅男孩

金靴族

发表于 2025-7-5 22:19 来自手机 |显示全部楼层

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足底筋膜炎

我的GP说是半年一年会自愈，但是我的好几年了，有好转，但是一直也没有完全好

twocities

布鞋族

发表于 2025-7-5 22:43 |显示全部楼层

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我的情况就是差不多一年不治痊愈，现在偶尔起床或者从椅子上起来会疼一下，然后就好了。

future2521

水晶靴族

发表于 2025-7-8 10:08 |显示全部楼层

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自己找個腎經運行圖，你看看就知道咋回事了。

Puppin

草鞋族

发表于 2025-7-29 10:30 |显示全部楼层

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典型的足底筋膜炎，我之前也是疼了有一年，针灸也没有用，正好赶上疫情，闷在家里天天踩crosstrainer, 每天蹬半小时，突然就彻底好了，估计是活血化淤了吧。

yang195508

发表于 2025-10-5 13:53 |显示全部楼层

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我也是右脚后跟走路压痛，五六年前开始，找GP 拍了X光，确认是有骨刺Bone Spur, 基本医嘱就是骨刺无治疗药物，太严重要开刀等等，不严重尽量穿软底鞋。我后来就走路特别缓慢，三两年后居然自己渐渐不疼了。但今年年初由于崴了脚，躺床上修养许久，又开始疼了，现在由于又很慢地走路，同时买了软鞋垫放在各个鞋子里(https://www.ebay.com.au/itm/295564334947), 渐渐地又基本不痛了。

yang195508

发表于 2025-10-5 13:59 |显示全部楼层

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我目前用的是这种从eBay上买的鞋垫：https://www.ebay.com.au/itm/295564334947

yang195508