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楼主:Stadio

[病友交流] 心跳快,植物神经功能紊乱? [复制链接]

发表于 2021-11-3 02:44 |显示全部楼层
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Rice Bran Oil 里谷维素含量很高
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发表于 2021-11-3 03:29 来自手机 |显示全部楼层
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Q10吃起来

发表于 2021-11-20 09:28 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 Stadio 于 2021-11-20 09:31 编辑

分享给有需要的同学
https://youtu.be/tybOi4hjZFQ
wimhof呼吸法,真的有用,昨天今天做了一次心跳神奇地只是70多,以前经常在九十上下。
一次十一分钟,试试吧,没什么可以损失的。注意不要在车里或者其他小的密闭空间里做,憋不住了可以吸气不要硬憋,forcing cause destruction (wim hof说的),希望对大家有帮助!
楼主第二次试,只要开始大口呼吸足够的氧气憋气一分钟多完全没问题的。

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发表于 2021-11-21 10:03 |显示全部楼层
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Stadio 发表于 2021-11-20 09:28
分享给有需要的同学
https://youtu.be/tybOi4hjZFQ
wimhof呼吸法,真的有用,昨天今天做了一次心跳神奇地只 ...

有意思。这种呼吸法我第一次看到。初中的时候,我看到关于深呼吸的一些研究,开始有意识锻炼慢呼吸,让身体习惯每次呼吸都很深入(尽量气达丹田),这样呼吸的频率会慢些。这种呼吸法能让人保持很平静的状态,不容易紧张。不知道是因为运动多还是这种呼吸法,我的心率一直很低,从来没有失眠的情况。

发表于 2025-11-27 23:27 |显示全部楼层
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同关注

发表于 2025-11-28 06:56 |显示全部楼层
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sniper 发表于 2021-10-23 13:08
高人啊。我全中了,还有压力。
以前以为是心脏有问题,查下来没事,虽然难受反正不会死人就不怎么害怕了 ...

多少人死在心梗上啊,不要觉得无所谓,心脏闹起来都不给你解释的机会直接让你嘎!
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发表于 2025-11-28 08:38 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Yingzi6203 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Yingzi6203 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
小时候我妈妈就是有这方面的问题、甚至到了神经官能症的地步、后来吃了一段时间的谷维素、慢慢的就好了、那时候很便宜、记忆中才几毛钱一瓶。可惜澳洲买不到。

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