不吃米饭怎么破

moonhope

家里有青春期小朋友一枚，不知道看了什么“科普”知识宣传，开始不吃米饭了。吃寿司是扒皮儿，吃手卷是掏芯儿，一点米饭都不沾。。。。。。
作为一个吃米饭长大的南方人，我每天做饭还要额外为孩子准备主食，已经试过海鲜饼，泡菜饼，土豆饼，鸡蛋饼，包子，葱油饼，馕。。。。。。问题是面食不拿手，比较费时。
请问大家有没有快手主食？米饭米粉年糕都不吃，普通面包也不吃，只吃酸面包，我也是醉了。要不是长身体的时期，我真想不管啊。

onlysesia

意大利面啊

胡须康

酸面包没问题啊
白米饭才是

胡须康

也许lz对主食的观念该更新了，
红薯南瓜土豆燕麦全麦酸面包都是很好的碳水来源
不如问问孩子为啥不吃白米饭

oed

小孩体恤你做中餐；累着，你还抱怨上了。只吃酸面包多方便，一个面包管他一个星期，长身体需要营养？鸡蛋，鸡排，牛油果，奶酪等等太多了，5分钟制作

MaxZLassie

牛排

renob

可以吃土豆，红薯，pasta，白面包不吃吃sourdough，不会做，简单便宜的就去woolie coles bakery买就可以了。

其实任何主食我感觉都比做米饭方便。米饭了炒饭，菜泡饭，其他都要搞一堆菜才能吃，烦。

onlysesia

我三天不吃米饭能忍，五天不吃会馋到无力，七天不吃会心痛欲绝

胡须康

但是也不能因为自己每天得吃米饭，就认为别人（亲生得孩子也是别人）也得吃

一司机

恭喜楼主提前迎来轻松生活，该西式更容易。

astina

年轻女生摄取营养知识很快啊，时代真不一样了

胡须康

astina 发表于 2026-8-20 17:00
年轻女生摄取营养知识很快啊，时代真不一样了

as是在说楼上的各位年轻吗，反正lz没有说儿女

Siva

为什么不吃米饭就要包子馒头？
酸面包有什么不好吗？我觉得她自己可以吃的来，自己去买就可以了。
长身体需要注意蛋白质，吃大米不会长个子的。我就是那个从小吃一大碗米饭的反面教材。倒是不吃大米的欧洲人种，长的高高壮壮。

astina

胡须康 发表于 2026-8-20 17:09
as是在说楼上的各位年轻吗，反正lz没有说儿女

lz说青春期小朋友，我就默认为女生了，是我的刻板印象在作祟

zl5431

爱吃不吃，要吃啥自己做去。

lashss

各位楼上说吃酸面包的.自己做可以.  面包房那个比较危险.没有一半也有三分之一做酸种那个桶不经常洗. 偶尔会长绿毛.    买来之后切开闻一下.酸中带点香味没问题. 如果酸的刺鼻.而且伴有异味最好别吃.

Evo

土豆是健康主食啊，土豆饼，土豆泥，烤土豆，土豆沙拉.....管够

总有一天他会觉得米饭好吃

joaquin

碳水需要摄入，但是没人规定一定要吃米饭啊？

胡须康

我一直觉得白米饭很好吃，就跟我觉得巧克力好吃一样，都是treats

cathrine_fu

可以用杂粮饭代替普通米饭，我家孩子在中学里上完烹调课后，开始自己准备早餐和午餐，他们不愿意吃的东西，千万别劝。

老农夫

小朋友不吃米饭的理由是什么？

Purplelight

蛮好的呀. 我家吃东西更麻烦.

我特别爱吃白米饭，但不敢吃. 馋的不行了才做一顿. 全家一年不到五公斤米.

别的方面，我蔬菜如命不吃肉.

孩子不吃中餐.

老公不吃主食不爱蔬菜，从小被婆婆惯的.

所幸大家抢着做. 生怕有人献殷勤又给自己留一堆不爱吃的

爱喝咖啡的大叔

鹰嘴豆也是一个比较好的替代，蛋白质和纤维含量都挺高的，升糖也慢。鹰嘴豆水泡大半天然后稍微煮几分钟就行，可好吃了。

G52

我家老大不爱火锅，凡是家里吃火锅的晚餐就要给他单独煮意面

好气！

G52

戒断碳水的听说过，面粉不耐受的听说过，头一次听说不吃大米的

大米最无辜了

春暖花开2020

其实亚洲人少吃米饭是对的，因为体质比较容易糖尿病。

xiaocongma

只要不糊化，米饭和其他主食升糖指数差不多的，加上菜，比起加了色拉油做的土豆饼，海鲜饼不会更不健康。另外寿司米里面加了醋，也是降低升糖的一个方法。我家小孩y8起就自己做自己的饭，有时还给我们做。

Flamingo2

为什么要破？我就不吃米饭，我家三个孩子除了炒饭之外也基本不吃米饭。也是喜欢sourdough，超市买很方便啊。奶奶做的炒菜他们不喜欢，那就超市烤鸡撕好了，他们自己做个鸡肉卷放上菠菜西红柿胡萝卜。家里凉拌个西兰花，有时烤个南瓜红薯土豆，这不是该吃的都吃了，有什么问题吗？

Flamingo2

lz还问快手主食，超市买的酸面包难道不是最快的？

limuc1

酸面包也不错啊