新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 为什么要睡满8小时，为什么要侧睡

精华好帖回顾
· 跟我学菜－３　　碎米鸡丁 (2005-2-17) rong303	· 失眠了，上来说说宠物保险。ps.我这有pet plan的申请表，需要的同学进来留个email (2010-8-5) brucerofl
· 印记*wall-Eの世界 (2011-1-28) 碧邪	· Six Years – 24th February 2004 (2004-12-10) astina

查看: 1650|回复: 0

[养生保健] 为什么要睡满8小时，为什么要侧睡 [复制链接]

Au05

皮靴族

发表于 2024-3-30 21:49 |显示全部楼层

此文章由 Au05 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Au05 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 Au05 于 2024-3-31 03:28 编辑

第一次听说大脑的 the glymphatic system。。。

来看看，是很好的养生知识。

毕竟我们天天睡觉，了解得更多些，让我们保持好的生活习惯，好的精力去做要做的事。

https://youtu.be/vwC5KhZy5Es?si=91ui-Y2mEZn-to1i

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[养生保健] 为什么要睡满8小时，为什么要侧睡 [复制链接]

发表回复