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查看: 3276|回复: 18

[NSW] 有没有人想一起去学散打什么的 [复制链接]

发表于 2019-7-18 19:41 |显示全部楼层

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最近感觉不太安全，想学点健身又能防身的

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发表于 2019-7-18 19:47 |显示全部楼层

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还不如练跑步来的实用

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发表于 2019-7-18 19:52 |显示全部楼层

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Robin NSW 发表于 2019-7-18 19:47
还不如练跑步来的实用

跑不过怎么办

发表于 2019-7-18 19:54 |显示全部楼层

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散打更耗体能，如果能够散打十几分钟，一定可以快速跑很久。

发表于 2019-7-18 19:55 来自手机 |显示全部楼层

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我是女的可以学吗？

发表于 2019-7-18 20:37 来自手机 |显示全部楼层

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sydgcc 发表于 2019-7-18 19:52
跑不过怎么办

说明跑步练的不够

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发表于 2019-7-18 20:42 |显示全部楼层

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跑一直是上策

发表于 2019-7-18 21:31 来自手机 |显示全部楼层

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sydgcc 发表于 2019-7-18 19:52
跑不过怎么办

找个跑得慢的一起

发表于 2019-7-18 21:46 |显示全部楼层

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前几年同事去学了几个星期散打就没有坚持了，问他原因，他说都全身都被打散了。

发表于 2019-7-18 23:33 |显示全部楼层

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manitoba 发表于 2019-7-18 19:55
我是女的可以学吗？

都可以

发表于 2019-7-18 23:34 |显示全部楼层

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阿麟发表于 2019-7-18 21:46
前几年同事去学了几个星期散打就没有坚持了，问他原因，他说都全身都被打散了。 ...

可以只打沙袋不被人打吗？

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发表于 2019-7-19 08:01 |显示全部楼层

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12oz 发表于 2019-7-18 20:42
跑一直是上策

王道，跑步是体能训练的根本。其实，散打的话，跑步的训练强度也是不够的，必须是跳绳之类的高强度辅助训练。

信公知，变白痴。Never argue with stupid

发表于 2019-7-19 08:02 |显示全部楼层

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ericcheung17 发表于 2019-7-18 21:31
找个跑得慢的一起

跑步，一个人自己跑更加享受。

信公知，变白痴。Never argue with stupid

发表于 2019-7-19 16:43 来自手机 |显示全部楼层

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健身房练拳击就可以了，也有大沙袋可以打可以踢，觉得不够了再去专门的搏击健身房

发表于 2019-7-24 15:38 |显示全部楼层

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发表于 2019-7-24 18:07 来自手机 |显示全部楼层

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预防为主，求饶为辅

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发表于 2019-7-24 19:34 |显示全部楼层

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我覺得學習防禦招式也很重要，我想學。

发表于 2019-8-6 14:20 |显示全部楼层

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孤独马夫发表于 2019-7-19 08:02
跑步，一个人自己跑更加享受。

找个跑得慢的，是为了金蝉脱壳，你懂的
我记得你的膝盖

看起来，你对散打有研究啊

发表于 2019-8-13 13:30 |显示全部楼层

此文章由 LeOoooo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 LeOoooo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

想问问GC哪里有可以学散打或者拳击的地方

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