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怎么锻炼才能减肥? 急救!!!太肥啦.

2008-4-11 22:11| 发布者: tanshen | 查看: 2117| 原文链接

以前就84公斤,现在到100公斤了,个头才175CM啊.

如何减肥?怎么锻炼?

是不是跑步最好? 那运动量一天要多少才好?

饮食上注意什么?
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