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我曾经有过睡前紧张导致失眠的经历，但是都靠自己克服下来了。 最近半年一直都睡得很好。心态也一直都很正常。可是星期三（11月28日）因为白天一直觉得眼睛累，有些担心自己的眼睛，所以心情不大好，不太说话，但是还处于正常的范畴。结果晚上坐在车上，毫无来由的突然间一种从未有过的感觉从心底升起，这种感觉基本上无法形容，就是濒临死亡，无法控制心跳，觉得自己马上就死掉或疯掉或晕倒的感觉。 我当时就被这种感觉打倒了。然后直到今天，（星期五，11月30日），我基本上没有合过眼，而且一直都是一种焦虑的感觉，很怕那种临死的感觉再次出现，所以别说睡觉了，做什么事都做不了。也不想跟人讲话。心跳一直在加速，全身一会儿冷一会儿热。心中所有的一般的积极的想法都消失了，就是觉得活在人世间没有意思。 我后来在网上查了，这个应该是突发性的焦虑症。我本人一直都蛮乐观的，朋友也很多，不知道为何突然发生这样的事情。今天去找医生，医生给我开了安眠药，可是我吃了以后，只睡了一个小时又醒过来了，还是睡不着。还是焦虑不安。 有哪位知道墨尔本有华人的心理医生。能否告诉我。 谢谢 |
