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一个月前崴脚了，去的急诊室做的xray， 说韧带有问题，但是骨头没事，然后做了超声波说是grade 1的损害（low grade）,我以为2周就能好。 过了两周，肿消了很多，但是还是疼，倒不是因为走路疼，就是坐着的时候也是疼。 又看了医生，医生说医院处理的很不好，我这种情况必须需要用绷带的，也就是最开始的72小时的RICE治疗法，这医院急诊室竟然没有给我绷带，我也是醉了。 医生给我推荐了理疗师，做了两周的超声波治疗，还有一次针灸，理疗师让我做运动，但是我问了两个医生，都让我彻底好了后再做运动，原因是你现在还疼的情况下，还是需要绷带，不要做运动。我也不知道该做康复运动还是不该做？？？ 一个grade 1的受伤，到现在1个月了还是没好，而且没看到好的迹象，唯一好的迹象是下楼梯比较正常了，但是平时躺着坐着的时候疼痛还在。 请问大家有好的活络油推荐吗？ 我想超声波再加上活络油按摩一下看看有没有帮助。 |
