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这几年全职带孩子一直比较累，本身性格也是追求完美急躁焦虑型的。去年疫情加上工作考试压力一下子全爆发了，出现了焦虑症的许多躯体症状，GP开了fluoxetine (国内叫百忧解)，吃20mg最低剂量，刚开始一个月副作用很大，极其难受。大概2个月左右症状开始平稳减轻。就这样吃了一年不到基本没什么焦虑情绪了，但是副作用就是涨了6公斤还是在我坚持运动的情况下，还有反应迟钝，感觉和周围像隔了一层膜，感觉累。 4月份的时候GP说可以减半，我因为小心慢慢在7月份才减到每天半粒。这个过程都没什么反应。8月的时候有时候会忘记吃那半粒次也没有什么反应。3周前想干脆全停了吧。 停药第一周没有什么反应，偶尔有眩晕但是很轻微。头痛了两次吃panadol就好。 第二周和第一周类似没有明显反应。我自以为应该停药成功了。 第三周也就是上周末，天气很热，出去bushwalking，回来吃了辛辣的食物。当晚开始感觉不对，不停上厕所，不是吃坏东西那种，而是紧张的那种。心跳快，烦躁，很累但睡不着。这些症状和当时发焦虑症时很相似，但是没有那么严重。之后几天又恢复正常。 到了周四，早上感觉有些累，但是还是如常去球场走了4圈，wfh，白天感觉异常疲惫，还以为是走多了。中午没力气做法吃了外卖。到了晚上越来越不行，拉肚子，紧张的感觉又回来了，反胃，7点多把中午吃的外卖全吐了，才开始好转。晚上睡眠不好。 周五一切正常，轻微烦躁。给GP打了电话，说现在不能肯定是停药反应还是焦虑症又发作。让我自己monitor症状然后做记录。到了晚上开始出现疲惫，膝关节酸痛的症状，一度想要去测新冠，但是最近实在没有出门。自己网上一查，抗抑郁/焦虑药物停药反应竟然有flu like symptom.而且我吃的fluoxine 半衰期长 需要25天才能彻底从体内清除。自我判断还是停药反应在做怪。周五晚上极度疲劳，弄孩子睡觉过程中自己睡着了。 今天周六，一觉睡到8点，深度睡眠，但是仍旧疲惫犯困，胃口一般，感觉就是流感刚要好转的样子。但是没有想拉肚子，心跳快之类的症状。 24/9/21 停药第四周，周一到周四基本没有明显症状，周五上午又出现轻微紧张拉肚子吃完午饭后好转，到了晚饭的点又类似低血糖症状，进食后好转。 因为上周疲劳，这周没有运动，睡前开始做瑜伽拉伸改善睡眠。 |
