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11月11日更新：距离第一次心跳异常过去整整两个月（9周）了，这期间乖乖的静养没做任何运动（难受死我了），目前感觉心脏恢复90%了，基本上不去想它的话静止状态及睡觉时基本感觉不到心跳了，基础心跳白天恢复到70-75，晚上65左右，只比打疫苗前高5-10了。偶尔的刺痛也大概快两周没发生过了，低头弯腰时心脏处的下坠感也没了。今天开始恢复了中等强度锻炼，刚刚练了一个小时 心跳控制在140以内，虽然心跳很快可是跳的一点都不重，不像9月和10月那会儿做些家务活或走个上坡心跳才100出头就感觉心脏要从胸腔里蹦出来的感觉。 原文： 我第一天发的帖子有些废话这几天又更新了不少东西所以我精简一下原帖吧： 两周前打了辉瑞第一针一直没啥感觉，根据网上的建议一周多完全没做运动，然后第10天开始循序渐进恢复锻炼，一切都正常。但是第15天做了腿部的重量训练，练了一个小时，途中心跳大概到了180（之前几天锻炼最高只到了160+）。 结果当晚就发现心脏跳的厉害心跳保持在90多快100（我的基础心跳以往一直都是60-65），跳动幅度很明显，一直砰砰砰砰。因为心跳的幅度太明显导致躺到凌晨5点才勉强睡着。起床发现依旧，就算坐着不动都能感觉到心脏一直在那使劲跳，心脏那一片涨涨的感觉。心跳依然保持在90多，走两步路就上100。 更新：静养了48小时原本以为已经彻底好了，结果正看着视频突然毫无征兆的又感到心跳变快，幅度变大，以及轻微的chest tightness/pressure。活了20多年从来没有过心脏不舒服，直到这次打了疫苗。 再更新：第三天了，情况依旧，不过休息状态下心跳降到了85，而且跳动幅度没有第一次那么明显，可是心脏处涨涨的感觉以及胸闷比前两天更明显，然后偶尔极度轻微的隐隐作痛。看到网上（包括这个论坛里）有不少人打完都会出现胸闷，心悸，心跳加速的症状，而且都会持续可能一两个月才会开始慢慢恢复。一想到可能几个月不能运动感觉好难受，哎。。 再再更新：第四天了，昨晚早早上床睡觉睡了10个小时，今早胸闷的状态比昨天减轻了一点但基础心跳刚测了还是有90+。然后昨晚又看了许多许多这方面的帖子/微博之类的，还问了一些1-2个月前发帖说胸闷心脏不舒服的人如今的状态。现在基本可以确定这个属于疫苗的副作用之一，第一针第二针都有，发病时间大多都在一周内（但我是第15天才发作的，也有可能是因为本来我不会发作的但我做了太剧烈的运动才引发的）。然后那些去医院检测过的医生都说检测结果没啥大问题只能靠自己恢复。但是需要至少好几周才能基本恢复，这期间一定要多休息多睡觉多喝水。 |
