如何调理能怀二胎不得糖尿病

BillyBlue

怀老大时28周查出糖尿病，现在备孕二胎，想知道如何调理能避免？中医？针灸？还是有其他办法

heloo

管住嘴， 其他无意义。

BillyBlue

heloo 发表于 2017-9-2 10:54
管住嘴， 其他无意义。

好吧……

Pippa

管住嘴也会血糖升高，但程度轻些

linacheng

體質佔大多數，注意飲食不可過量，尤其是甜品及米飯類。

KaTharina

天生的，尤其遗传

BillyBlue

KaTharina 发表于 2017-9-2 11:01
天生的，尤其遗传

家里没人得糖尿病啊……可是怀儿子时就得了55

MissPearl

我一胎有 二胎没有 没有特别控制 但是也没有放开肚子吃甜的
如果二胎不想糖 只能从一开始就好好控制吧

KaTharina

BillyBlue 发表于 2017-9-2 11:11
家里没人得糖尿病啊……可是怀儿子时就得了55

哦 我家也没也没控制过
我没事 可能我平时低血糖吧

heloo

好吧， 详细点， 一般的话，主食，量要控制，一顿小半碗饭， 米饭别吃圆米，不要泰国米，这个最升糖， 吃印度巴基斯坦米， 就是那个basmati米， 肉菜随便吃。 其他的水果零食， 可以google LOW GI。当年每餐后2小时来一扎，一般都正常。 要是还不行， 就只有少食多餐了。 另外， low GI 的 确实是不怎么好吃哦。。。

meixinqing

管住嘴 迈开腿

管住嘴的意思是按照糖妈时期的饮食为标准吃

BillyBlue

MissPearl 发表于 2017-9-2 11:13
我一胎有 二胎没有 没有特别控制 但是也没有放开肚子吃甜的
如果二胎不想糖 只能从一开始就好好控制吧  ...

你怀二胎时是不是很瘦

missu

没办法  有胎盘就是糖尿病 预防不来 得了就控制饮食 生完就好了

MissPearl

BillyBlue 发表于 2017-9-2 13:35
你怀二胎时是不是很瘦

不是 体重跟第一胎的时候差不多 算是偏胖的。。

caixinbaobao

没啥用吧，我第一次的时候糖妈28周验出来，，二胎孕前体重还比怀老大时瘦了几公斤，吃的也比上一胎健康了点，19周还是测出来糖妈

Pippa

heloo 发表于 2017-9-2 11:19
好吧， 详细点， 一般的话，主食，量要控制，一顿小半碗饭， 米饭别吃圆米，不要泰国米，这个最升糖， 吃印 ...

如果是临界超一点就可以多吃点肉。前提是肉类和煮食方法不能放糖或者太重口味的调料。菜就可以随便吃，原理一样，尽量清淡少油。如果是要打胰岛素的水平，要严格控制分量和煮食方法，不能说肉菜随便吃了

BillyBlue

caixinbaobao 发表于 2017-9-2 14:23
没啥用吧，我第一次的时候糖妈28周验出来，，二胎孕前体重还比怀老大时瘦了几公斤，吃的也比上一胎健康了点 ...

哭

aussi

楼主第一胎高出标准多吗？我第一胎乱吃，而且验血前一晚没睡好，验出来高出标准0.3，列入糖妈。第二胎吸取教训，验血前两三天吃的很清淡，结果比标准低很多，所以如果楼主第一胎不是高出太多，二胎还是有机会不成糖妈的。

BillyBlue

aussi 发表于 2017-9-2 17:09
楼主第一胎高出标准多吗？我第一胎乱吃，而且验血前一晚没睡好，验出来高出标准0.3，列入糖妈。第二胎吸取 ...

也是两小时那个高0.3

zgglyf

我的糖尿病specilaist说这是基因问题，并没有什么预防的办法。即便你家里现在还没有人有糖尿病，也不代表没有这个基因。亚洲人有糖尿病基因的比例特别高，但也不是每个有基因的人都会得，因为它需要一些因素去trigger, 比如肥胖或者怀孕。所以这也跟怀孕早期吃的什么或者长了多少体重都没关系，所以妈妈也没有必要责备自己。只是需要控制饮食，避免孩子太大，而且控制得不好的话以后到了四五十岁自己得二型糖尿病的几率也很大。熬到生完就轻松啦~~

BillyBlue

zgglyf 发表于 2017-9-10 00:32
我的糖尿病specilaist说这是基因问题，并没有什么预防的办法。即便你家里现在还没有人有糖尿病，也不代表没 ...

非常有道理，感觉我家就是没人得糖尿病但有基因这种。我生完宝宝好了，但近一年体重猛涨，现在非常胖，看来减肥是唯一出路

bunnie22

我一胎糖妈二胎健康非糖妈。分享我的做法:1.二胎前运动减肥。2.每顿饮食都比较注意，一口主食一口菜，绝不会干吃一碗面之类的。3.改变生活习惯，几乎每天做户外运动或劳动，缺维生素D也增加糖尿病几率。4.二胎怀孕后依旧坚持积极的生活方式。
以上。

BillyBlue

bunnie22 发表于 2017-10-3 02:12
我一胎糖妈二胎健康非糖妈。分享我的做法:1.二胎前运动减肥。2.每顿饮食都比较注意，一口主食一口菜，绝不 ...

你怀二胎前运动了多久？减掉了多少体重？

bunnie22

BillyBlue 发表于 2017-10-3 08:33
你怀二胎前运动了多久？减掉了多少体重？

3个月减了40斤。

小雨儿

少吃主食

SIEC

感觉真没啥办法，一胎大吃大喝也没糖妈，二胎一不小心就糖妈 不过管住嘴还是根本

jingjingying

我也是一胎糖妈二胎非糖妈。我是自从一胎糖妈之后就开始非常注意碳水化合物摄入。慢慢改变对碳水化合物的依赖，精米饭以印度米，精米，鹰嘴豆和其他豆类混合代替。我几乎按照糖妈饮食标准吃了2年多怀上二胎的，怀上后继续按照糖妈标准吃。二胎幸免于糖妈。生完之后有点放纵了，虽然体重恢复到怀孕前，但我一直挺胖的。二宝一岁多时我又去验了一次血空腹4.8。

Pippa

我对比过国内医院孕妇糖尿病的标准，比这边好像松很多。而且做糖耐的时候孕妇随意走动都没人理会，如果按照澳洲标准，国内会有很大比例孕妇属于孕糖。

BillyBlue

bunnie22 发表于 2018-1-27 18:32
3个月减了40斤。

太厉害了，怎么减的

BillyBlue

jingjingying 发表于 2018-1-27 20:42
我也是一胎糖妈二胎非糖妈。我是自从一胎糖妈之后就开始非常注意碳水化合物摄入。慢慢改变对碳水化合物的依 ...

我今天看验血值，4.7