新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › 求助：肩膀痛怎么办？

精华好帖回顾
· 讲述老百姓的故事-----我身边的同事（四个人物） (2007-9-4) lilytop	· 国内难忘一刻之一直喜欢雪天 (2005-1-25) yaohaohao
· 经典歌曲之眼花缭乱翻唱之一 All Out of Love (2008-6-24) patrickzhu	· 说一说墨尔本Doncaster Hill Strategy这个“龙脉”传说的前世今生。 (2015-4-12) MELGD

查看: 2307|回复: 17

求助：肩膀痛怎么办？ [复制链接]

hellograce

铜靴族

发表于 2008-12-30 10:51 |显示全部楼层

此文章由 hellograce 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hellograce 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

在办公室也用电脑，回家还是要用电脑。经常坐在电脑前一坐就是一天，右肩膀痛的要命，右手中指也觉得有问题了,可能是经常滑鼠标滑的。我也知道要少用电脑，可是有时候也不现实。tx们都是怎么消除肩膀痛的啊？

earlybird

木屐族

发表于 2008-12-30 10:57 |显示全部楼层

此文章由 earlybird 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 earlybird 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

同问

qqtea

布鞋族

发表于 2008-12-30 10:58 |显示全部楼层

此文章由 qqtea 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 qqtea 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

虎油，伤势止疼膏，热敷，按摩

蜘蛛弟弟

布鞋族

发表于 2008-12-31 21:34 |显示全部楼层

此文章由蜘蛛弟弟原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者蜘蛛弟弟所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

提个哑铃做耸肩运动

涂油之类的指标不治本

lindalili

白金靴族

发表于 2008-12-31 21:48 |显示全部楼层

此文章由 lindalili 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lindalili 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

做做按摩吧(paopaobing(11))

往事随风

皮靴族

发表于 2008-12-31 21:51 |显示全部楼层

此文章由往事随风原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者往事随风所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

LZ当务之急就是赶紧减少使用计算机的时间. 能不用就不用, 这种病还有脊椎病如果重了很要命的.

astina

管理员

发表于 2008-12-31 22:15 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也有类似症状，刚做完一套瑜伽，稍微舒服了点

拙泥

银靴族

发表于 2008-12-31 22:43 |显示全部楼层

此文章由拙泥原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者拙泥所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我也有相同症状（以前用鼠标不注意时间和姿势的结果）。游泳非常的有效，这个我有体会。还有朋友教我一套5分钟体操，据说很有效（朋友亲身体验：每天坚持，几个月就好了），但我从来没能坚持（我知道，我天生就做不了大事

）只可惜。。。。这体操不大好描述

[ 本帖最后由拙泥于 2008-12-31 20:44 编辑 ]

hellograce

铜靴族

发表于 2009-1-1 18:42 |显示全部楼层

此文章由 hellograce 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hellograce 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

使劲想想。。。。大概的描述一下也好啊。

paopao837

皮靴族

发表于 2009-1-3 19:46 |显示全部楼层

此文章由 paopao837 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 paopao837 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

肩膀痛最好不要去游泳.我以前就是以为会有好处,结果在游的时候,胳膊抬不起来了.只好去医院针灸按摩了几次才恢复.听医生讲人生病是因为受到寒气,湿气,游泳时最容易受到寒气湿气的攻击,所以抵抗力差时最好不要下水.

但是游泳的姿势对肩膀疼很有帮助.可以在陆地上模拟自由泳,仰泳,蛙泳的各种姿势,对肩膀疼很有帮助