足迹注册整一年，小结一下我一年来的日常早餐们 电梯已建好，做法添加完毕!（多图）

zhimahu

mark

alicewong

喜欢lz的头像，更稀饭lz的早餐

binfen99

原帖由 YUNYUN1234 于 2012-7-16 23:21 发表
你老公锻炼，那你也去锻炼?运动的项目？跑步？晨练？跳舞？哈哈我们如住的近的话一起去吧，，，

我以前在国内单位有游泳馆,所以每周去游泳,也去健身房上上他们开的各种课程.到这边一下子不动了胖了好多,最近开始恢复运动,目前主要是跳操、跳绳、转呼啦圈儿:)，很想去游泳，可是一个人懒得去。

binfen99

原帖由 消失的虎牙 于 2012-7-17 12:39 发表
这个简直是无敌好帖子啊！对一个要做妈妈的人，会做这么丰盛的早餐是灰常必要滴！！！向楼主学习！

这位同学一定会是个无敌好妈妈！咱们一起学习！

binfen99

原帖由 peixas 于 2012-7-17 12:50 发表
无敌，强大，lz这样下去，我们都要上瘾了

谢谢你哦！

binfen99

原帖由 alicewong 于 2012-7-17 14:58 发表
喜欢lz的头像，更稀饭lz的早餐

同道中人！谢谢！

YUNYUN1234

原帖由 binfen99 于 2012-7-17 15:44 发表
我以前在国内单位有游泳馆,所以每周去游泳,也去健身房上上他们开的各种课程.到这边一下子不动了胖了好多,最近开始恢复运动,目前主要是跳操、跳绳、转呼啦圈儿:)，很想去游泳，可是一个人懒得去。

你的运动项目我喜欢的是跳操，其它的我笨蛋一个，我以前单位里也有游泳馆，但是去的及少，呼啦圈很好的，说明你身材很好的阿，，，，

binfen99

身材曾经很好，现在是惨不忍睹。

rainny_009

哇，这个帖含金量太高啦！慢慢看

rainny_009

问问LZ紫薯在哪里买到的啊？我超爱吃，但从来没看到有卖的，我在MEL。

binfen99

原帖由 rainny_009 于 2012-7-17 22:07 发表
哇，这个帖含金量太高啦！慢慢看

谢谢加分哦!

binfen99

原帖由 rainny_009 于 2012-7-17 22:10 发表
问问LZ紫薯在哪里买到的啊？我超爱吃，但从来没看到有卖的，我在MEL。

我基本是从SPRINGVALE买的,如果你去BOXHILL方便,那里肯定也有,记住是白皮紫心的.

rhine

厉害厉害，佩服的五体投地！

jeanne8117

不得不说。lz在烹饪方面是有天赋的。
这个也很有讲究的。想我做个蛋包饭。人家蛋包饭做的跟个笑脸似的。多好看啊。
我呢。做出来是四方的。整个变形金刚呢。。。
要像lz学习。。。

娃娃来我家

这个早餐真丰富啊

52wangluo

binfen99

原帖由 jeanne8117 于 2012-7-20 15:52 发表
不得不说。lz在烹饪方面是有天赋的。
这个也很有讲究的。想我做个蛋包饭。人家蛋包饭做的跟个笑脸似的。多好看啊。
我呢。做出来是四方的。整个变形金刚呢。。。
要像lz学习。。。

形状不重要,味道好就是王道!

YUNYUN1234

原帖由 binfen99 于 2012-7-17 18:15 发表
身材曾经很好，现在是惨不忍睹。

不可能吧，你在家怎样勤劳的人，就算有点胖也不太会太胖的

binfen99

原帖由 YUNYUN1234 于 2012-7-20 22:56 发表

不可能吧，你在家怎样勤劳的人，就算有点胖也不太会太胖的

主要是吃的多动的少，比以前肥了20斤，所以从上周开始痛下决心要加大运动量，就算坚持一周了吧。估计我现在正处在从肥肉向五花肉转变的阶段

bingchong

Mark

cwang018

usherlight

收藏。慢慢学习

lehcar

LZ连早餐都弄得这么专业，偶太惭愧了。我的烤炉一次都没用过。。。微波倒是每天用。

我的早餐是最快的Cereal, 对于整体坐着办公不运动的人有效，你懂的

稍复杂点就在Cereal里加香蕉，或浆果，要不就是toast，每天早晨跟打仗似的，只有5分钟的时间分配给早餐。

andydeng126

This guy must come from China north area.

binfen99

原帖由 lehcar 于 2012-7-22 15:40 发表
LZ连早餐都弄得这么专业，偶太惭愧了。我的烤炉一次都没用过。。。微波倒是每天用。

我的早餐是最快的Cereal, 对于整体坐着办公不运动的人有效，你懂的

稍复杂点就在Cereal里加香蕉，或浆果，要不就是toast，每天早晨跟打仗似的，只有5分钟的时间分配给早餐。

嗯，早上时间的确很赶。我一般上班时也主要是面包之类的，不过我很喜欢用烤炉，休息的时间就一下子烤出好多面包饼干蛋糕卷来，觉得平时就会很方便，你喜欢的话不防先从面包做起。其实Cereal更健康，只是我不喜欢吃，争取一周加一两天到早餐中来。

tryitagain

LZ生活太精致了，我上班前就像打仗，天天琢磨着多睡一，两分钟。以前更不健康，早饭就是一杯咖啡。现在是一杯豆奶+一片面包。

binfen99

原帖由 tryitagain 于 2012-7-22 19:13 发表
LZ生活太精致了，我上班前就像打仗，天天琢磨着多睡一，两分钟。以前更不健康，早饭就是一杯咖啡。现在是一杯豆奶+一片面包。

早饭一杯咖啡肯定不好，现在的组合还是不错的，不管是啥，自己吃着舒服就好。:)

YUNYUN1234

原帖由 binfen99 于 2012-7-20 23:24 发表

主要是吃的多动的少，比以前肥了20斤，所以从上周开始痛下决心要加大运动量，就算坚持一周了吧。估计我现在正处在从肥肉向五花肉转变的阶段

聪明的点心师傅，我想问问你，我要做曼头，泡打粉，小苏打都买来了，但用多少粉的比例不知道，请教师傅，谢谢！

binfen99

原帖由 YUNYUN1234 于 2012-7-24 22:55 发表

聪明的点心师傅，我想问问你，我要做曼头，泡打粉，小苏打都买来了，但用多少粉的比例不知道，请教师傅，谢谢！

你说的这些在COLES/WWS面粉附近，主要是卖做蛋糕、面包辅料的货架上都可以找到，做馒头话主要用酵母就可以了，英文名是dry yeast用的少可以先买黄色盒子的，用的多的话可以买一罐红罐子的（见下图）。而泡打粉和小苏打同样可以在这个货架上找到，英文名字是：baking powder和baking soda

馒头包子的话我一般面粉和水是2：1，用1 tsp dry yeast（如果你买黄盒的话，很多同学一次用一袋），另外我会再加几勺奶粉，这样蒸出来更白更好吃，也可以用牛奶代替水。希望你可以早点吃上自己蒸的馒头！

[ 本帖最后由 binfen99 于 2012-7-25 09:30 编辑 ]

小露仔

此贴得慢慢研究