分享我治愈童年的经历

pipitang

戈尔曼的《情商》和《情商2》，《高难度谈话》都有实际案例，阐明了人对情况的误判是多么普遍，手把手地用谈话技巧来实现沟通。这些书对帮助人看到问题的多个角度很有用。
时下盛行的《非暴力沟通》我没有看过，但是根据朋友的描述，我认为也是属于这一类的

chujiqiu

pipitang 发表于 2021-9-16 15:41
塞利格曼的幸福五步曲，也就是他的五本书都很不错。《认识自己、接纳自己》，《活出最乐观的自己》，《教出 ...

感谢层主无私的分享！

我就读过《身体从未忘记》这本书，不过里面的东西都忘的差不多了，就记得一个PTSD的退伍军人的故事，在类似应激环境下，心理一旦被触发，身体依然会产生和当时在战场上时一模一样的生理反应。

书里那段话我也挺震撼的，人的求生欲真的是超级强啊，为了活下去，真的是想尽办法，哪怕扭曲了一切。

层主很厉害，我觉得能深入挖掘面对自己的人都很勇敢，真的勇士啊！

pipitang

chujiqiu 发表于 2021-9-16 16:01
感谢层主无私的分享！

我就读过《身体从未忘记》这本书，不过里面的东西都忘的差不多了，就记得一个PTSD ...

谢谢鼓励和加分 让我都穿上鞋了哈哈哈

chujiqiu

pipitang 发表于 2021-9-16 16:14
谢谢鼓励和加分 让我都穿上鞋了哈哈哈

太好了哈哈，我今天的分确实都差不多给你了！

abrandnewword

pipitang 发表于 2021-8-2 12:28
忘记感谢楼主了，是你的帖子让我在网络上也有了被接纳的感觉。等于推了我一把，让我走出去寻找专业人士的帮 ...

忘记感谢楼主了，是你的帖子让我在网络上也有了被接纳的感觉。等于推了我一把，让我走出去寻找专业人士的帮助，虽然第一次尝试很挫败，但是你的经历告诉我，我只是那一次比较倒霉，keep positive and keep looking，总有云开雾散的那一天。然后现在，ta da! 我也迎来了自己的成长和变化，并且为此感到骄傲

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感谢你分享你的经历，非常高兴看到又一个走出隧道（或即将走出隧道）的人。因为我看到了你跟你父母和解了，那是我的最后一步，也就是我走出童年伤害后的才真正做到的，能做到这点我认为非常不容易，意味着你已经冲破了自我认知的局限性。为你鼓掌

abrandnewword

感谢来本菜田浇水施肥的朋友们。
我把小楼稍微整理了一下，集中信息放在一楼。
非常高兴看到我的帖子能给大家带来启发，某些方面的共鸣，让我走过的路除了成为我的人生的一部分也能够作为一个小小路标给别人一些借鉴。

abrandnewword

还有加一点心得
我们平时看问题，经常会从自己的角度来分析看待，往往看到的并不全面（而我们自己认为已经很全面了）。试着把我们看问题的角度抬高到上帝的视角，假设自己是从天空往下看，就会发现自己以前的认知是狭隘的。遇到问题的时候，先不要先怨天尤人，把视野抬高，看看是不是想法就有了变化。突破自己原有的认知我们才能不断前行。
有时就事论事会深陷其中，就事找出里面的本质，分析本质的来源，理解来源的环境，明白环境的诱因，慢慢地就会把自己的认知扩大，就不会对于那件事不能自拔了。
举个通俗的例子，我们都走过迷宫，在里面的时候处处是陷阱，经常又走回原路，往往觉得方向没错的最后却证明是错的。如果我们身处位置比地面高一点，就能看出迷宫上面的一部分，能大概知道个布局，不至于像以前那样没方向了，那位置如果再高一点，就能看到整个布局，完全看清楚走出迷宫的路了。

au600

谢谢

pipitang

abrandnewword 发表于 2021-9-17 20:13
忘记感谢楼主了，是你的帖子让我在网络上也有了被接纳的感觉。等于推了我一把，让我走出去寻找专业人士的 ...

哈哈哈，把楼主给炸出来了。谢谢你的鼓励！
就我个人的情况来说，感觉还有很长的路要走。和父母和解是第一步吧，我还是在一些特殊的情境中，不知道该怎么应对，应该说不知道怎么快速地平复自己。通常是密集和剧烈的情绪影响了表达自我。所以我还是在F的waiting list之上等着。

岔开一句，很多地方说即使痊愈了，也会和一般人不太一样。我个人觉得这样的表达方式太悲观，即便它符合现有的脑科学的依据。 这个世界上没有完美的人，也没有完美的原生家庭，每个人都是有缺陷的，多少都带着原生家庭的缺点。所以谈不上谁比谁更不一样，人生是一种遗憾的艺术。只要追求更好的自己、变得更热爱生活和周围的人们就好了。

那句话怎么说来着，‘即使看到了生活的全部真相，依然选择热爱生活’，能做到这样的人才是勇士吧。 用蔡康永在奇葩说里面的话：不然那只是傻乐，有什么好羡慕的呢？

damogao

abrandnewword 发表于 2020-12-31 10:47
在2020年的最后一天，来更新一下我的贴子，分享我的人生新旅程。
对于外部世界来说，今年是个非常混乱的一 ...

你还是渴望得到父母的认同啊。

kebiburugou

一个西人精神病医生对我说，你的父母经历了文化大革命，所以他们不懂怎么去爱

棚业专家

我也有同感，我是家里最不疼的孩子，也是最孝顺的孩子，我经常和我妈说我不是你爱的孩子，但我 是你们最需要的孩子，我知道我在父母面前我变成的一个讨好型的，缺爱的性格，所以我的婚姻也不幸福，这不都70多岁父母又在吵架，真累！！