强大的宇宙减肥大法探讨贴。欢迎各位想减的，没减的，在减的，已减的，多来探讨！！

liuhan1103

liuhan1103

jingli1023

悲惨啊,周末的午餐是:2块全麦面包+一大盒蒜茸炒杂菜

心谷

我也是啊,东西吃的少,会饿得发晕的,吃菜多了会胃痛的

原帖由 小麦麦 于 2012-4-11 17:12 发表
我是每天吃饭吃到撑死，然后再来块巧克力，薯片可乐神马的家常便饭，已经很久没见过青菜了。。。。就是管不住自己这张嘴阿。。。不吃还饿阿，光吃水果还胃疼阿 ，咋整阿。。。。

anuo

加油加油。

anuo

等我生完老二，也要向楼主看齐，用宇宙减肥大法自虐。。。

jeanne8117

每次看到减肥贴都一股脑的冲进来。。。
可是每次我都只有看的份。。。
我要减肥啊。。。。

sniperhu

收藏了，等我瓶颈的时候就换这个

箴言

我今天份量一点都没减少，减肥第4天，瘦了5斤。。。多少天持续不动算是到瓶颈期啊

lwljan

mark

jingli1023

LS的TX，你太强了，4天减了5斤啊？开始宇宙至今正好20天我才勉强瘦了7斤，当然中间不免我有些“犯规”可我一开始也没减得那么厉害啊，看来你也属易瘦体质，羡慕啊
一两天体重不变应该没啥问题吧，不要太紧张喽，有时我会隔一天再称重，因为有时不变的体重甚至增加了一点的体重都会打击我们的信心的
昨天又被叫去朋友家去吃饭了，又一次带着罪恶感去睡觉啊

jingli1023

宇宙行后几天都没便便，这正常吗，我可是吃了老多老多的蔬果啊，这多粗纤维饮食怎么会便秘啊？还有今天体重重了0.4，大姨妈来敲门的前几天体重真的会增加吗，会重多少啊？想找借口自我安慰一下

klosezhang

我觉得最强悍的减肥方法就是跑步机。

明天

中餐是容易吃多，西餐好一些，装在一个盘子里，吃多少一目了然

箴言

原帖由 jingli1023 于 2012-7-22 08:29 发表
LS的TX，你太强了，4天减了5斤啊？开始宇宙至今正好20天我才勉强瘦了7斤，当然中间不免我有些“犯规”可我一开始也没减得那么厉害啊，看来你也属易瘦体质，羡慕啊
一两天体重不变应该没啥问题吧，不要太紧张喽，有时我会隔一天再称重，因为有时不变的体重甚至增加了一点的体重都会打击我们的信心的
昨天又被叫去朋友家去吃饭了，又一次带着罪恶感去睡觉啊

我以前一直在56KG左右，后来来了澳洲就开始胖了，生好老二后体重一直在61KG左右，生好老三变63KG。。。我现在要回到56KG估计不可能，就想能够到115斤。。
现在每天早上起来就想称体重，话说以前一直不肯称的。。。但是看到体重没下来就觉得好失望

箴言

原帖由 jingli1023 于 2012-7-22 08:34 发表
宇宙行后几天都没便便，这正常吗，我可是吃了老多老多的蔬果啊，这多粗纤维饮食怎么会便秘啊？还有今天体重重了0.4，大姨妈来敲门的前几天体重真的会增加吗，会重多少啊？想找借口自我安慰一下

不大清楚，我好象还比较正常

jingli1023

我在2010年的时候回国,那时的体重在46~48KG,是人家眼中的瘦纸(营养不良+2级风能吹回澳洲的那种),可我自己却超满意的,在国内狂买衣服,还暗喜自己是衣架子.
回澳洲了,换工作了,吃饱了就坐着,爸妈来澳洲探亲,心疼我太瘦,费尽心机的塞东西给我吃,或许我对自己太过有信心,来者不拒,就8个月啊,造就了后来60KG的胖纸,当时买的衣服是一件都穿不上,牛仔裤都被我拽掉了扣子,悔不当初啊
今天早上上称54.8KG,这数字维持两天不变了,这几天吃的有点过了,昨天朋友送来一堆的面包,香肠包,芝士包,吞拿鱼包,菠萝包,鸡尾包,........全在我肚子里了,早餐+午餐我一共塞了7块面包, ,真想开膛破肚把它们取出来..... 只好这周再来过喽

klosezhang

原帖由 jingli1023 于 2012-7-23 07:28 发表
我在2010年的时候回国,那时的体重在46~48KG,是人家眼中的瘦纸(营养不良+2级风能吹回澳洲的那种),可我自己却超满意的,在国内狂买衣服,还暗喜自己是衣架子.
回澳洲了,换工作了,吃饱了就坐着,爸妈来澳洲探亲,心疼我太瘦 ...

哈哈哈老爸老妈是制造胖子的能手，他们似乎从来不嫌胖，不停地塞东西，深不知长胖容易变瘦难的道理。。。

jingli1023

原帖由 心谷 于 2012-7-21 15:24 发表
我也是啊,东西吃的少,会饿得发晕的,吃菜多了会胃痛的

伟大的理由,这种理由跟了我近一年,我也是时候甩了它了

jingli1023

原帖由 klosezhang 于 2012-7-23 07:31 发表


哈哈哈老爸老妈是制造胖子的能手，他们似乎从来不嫌胖，不停地塞东西，深不知长胖容易变瘦难的道理。。。

就是,就是,我一喊减肥,他们当我喊"自杀"一样紧张

箴言

原帖由 jingli1023 于 2012-7-23 07:28 发表
我在2010年的时候回国,那时的体重在46~48KG,是人家眼中的瘦纸(营养不良+2级风能吹回澳洲的那种),可我自己却超满意的,在国内狂买衣服,还暗喜自己是衣架子.
回澳洲了,换工作了,吃饱了就坐着,爸妈来澳洲探亲,心疼我太瘦 ...

哈哈，我们家我LG特别能烧，他在的时候都是三荤一素的，我这段时间趁他不在赶紧减肥，否则又没动力了

jingli1023

原帖由 箴言 于 2012-7-23 08:44 发表


哈哈，我们家我LG特别能烧，他在的时候都是三荤一素的，我这段时间趁他不在赶紧减肥，否则又没动力了

羡慕死俺喽,如果可以真想借我们家LG给你减肥时用.....
他是煮粥不知道要放多少水,葱和大蒜分不清,盐巴和糖要放进嘴里试试看才知道谁是谁的人,最适合给你减肥用了,100%属于不饿死你也要毒死你的那种男人,我现在是多么期盼婆婆能先回国几周啊,那样我就能尽情地受他"虐待"了

odds

我想知道带饭上班族怎么办？特别蔬菜，绿叶菜都不能吃 隔夜的。 总是很苦恼，早上做不到6点爬起来做中饭阿~~~~

wheelers

Eat more raw salad or steam vegetable ( you can steam cauliflower, brocoli etc good veg in the morning ) at lunch time. The rule is raw foods are the best foods after all

odds

公司没法蒸，煮。早上爬不起来。 所以总吃根茎类，和豆类~~~郁闷啦~~~

jingli1023

原帖由 odds 于 2012-7-23 12:02 发表
公司没法蒸，煮。早上爬不起来。 所以总吃根茎类，和豆类~~~郁闷啦~~~

这位同学,您到底有没有恒心减肥啊????
怎样都不行的话,那有木有时间去水果店,那里有鬼佬用来做沙拉的杂菜,不嫌贵的话在WW或是coles的雪柜里也有包装的，在买一瓶橄榄油和意大利醋，这不用蒸，也不用煮，连放进微波炉的步骤都不需要，早上有时间上班前洗洗净，没时间就前一晚把菜洗干净。吃的时候下点油和醋，搞定。。。。。
如果连这种方法您都能找到借口说做不到，那么。。。请不要不满意自己的身材了

rongerchen

7块 面包

你太夸张了

话说我的重量没怎么变

我只是觉得不像以前那么饿了

比以前吃得少了

jingli1023

真的是7块面包啊，还块块带油带馅的，要是在减肥前的我早餐+午餐就这份量根本不算什么，但现在真的有点儿顶胃了。。。。。
大姨妈快来找我了，最佳时机减肥啊，这周立志“绝不破戒”

箴言

原帖由 jingli1023 于 2012-7-23 10:46 发表

羡慕死俺喽,如果可以真想借我们家LG给你减肥时用.....
他是煮粥不知道要放多少水,葱和大蒜分不清,盐巴和糖要放进嘴里试试看才知道谁是谁的人,最适合给你减肥用了,100%属于不饿死你也要毒死你的那种男人,我现在是多么期盼婆婆能先回国几周啊,那样我就能尽情地受他"虐待"了

估计你LG一天都不愿和我这种不会做事的懒女人呆

箴言

原帖由 jingli1023 于 2012-7-23 13:05 发表
真的是7块面包啊，还块块带油带馅的，要是在减肥前的我早餐+午餐就这份量根本不算什么，但现在真的有点儿顶胃了。。。。。
大姨妈快来找我了，最佳时机减肥啊，这周立志“绝不破戒”

大姨妈来的时候是最佳减肥时间啊？
我看LZ一个月减了10KG，我就想减5KG啊，看着不减可真郁闷