亲子版活动－养育孩子的小窍门---哄孩子睡觉

落山鸡

哄孩子睡觉是非常重要的一个环节，做好了事半功倍。孩子有了良好的习惯，大人也能休息好。一下是一些心得和大家分享
首先要养成孩子固定的作息时间。建议父母们让孩子每晚都在温馨的气氛下安然入睡，这样对孩子的成长和亲子关系都大有帮助。  
父母可以视孩子的睡眠需要量，衡量孩子该什么时候上床，什么时候起床及午睡时间的长短，这样就不会在孩子精神仍好时，却硬要他睡觉，这当然要引起他的反抗了。
其次，每天在固定的时间里，做一些睡前的准备，例如洗澡、刷牙、换睡衣、尿尿等。进房间后，不要立刻要求他入睡，可以说说故事、讲讲话,一起看一本图画书、哼首儿歌，放催眠曲。。。但是不要选择会使孩子激动、兴奋、害怕或引起好奇的内容。如果孩子喜欢，可以让他抱个心爱的布娃娃或玩具熊一起躺在床上，跟孩子做伴。每天同样的睡前动作，可以让孩子明白是他该睡觉的时候了。若是气氛温馨，而他又没有被逼迫的感觉，就不太会有反抗的情绪了。切勿用大人的身体来哄孩子睡觉，这是一些老人带孩子的方法，这样做的结果是孩子就黏上了你，要放下就哭。
通常孩子都怕黑，夜晚给孩子在房间里点一盏小灯，可以让他安心，也方便他半夜上厕所。还没有入睡的大人，活动时应尽量降低音量，以免吵醒孩子。孩子能安然入睡，对他的身体、精神都有好处,大人也可拥有一段安宁、不受孩子打扰的时光。
祝各位好运

飞儿

小孩越早自己睡越好。。。

lemontreehua

平淡如水

[quote]原帖由 飞儿 于 2011-8-4 22:37 发表
小孩越早自己睡越好。。。 [/qu我
我同意！

seesun

August2010

正在给宝宝进行睡眠训练，晚上他可以自己睡，白天还是要哭一阵子