请教！如何取消夜奶？（关于睡觉训练）

仰望星空

上段时间我发贴子问 T X 们，自己也认为是否奶水不够，塔塔不够饱，所以夜里起来多次（每次都是吃比较多的）。

我试验了两周多（当塔塔是小白鼠），晚上他洗澡完后那次添150ML的配方奶，接着他睡1小时左右，再起来吃母乳，加起来算算吃得都蛮多的了，他还是一样，夜里还得起来，我觉得可以排除他不饱的原因了。这两周也带他晒太阳，而且夜里没有发现什么特别的夜惊之类的问题，我觉得可以排队缺钙的问题。（他吃了奶粉依然如此，我准备断了他奶粉，换回纯母乳了。）

看过很多资料，说孩子到6个月时，根本就可以夜里睡长觉的，因为白天他都摄取足够的能量。但是塔塔依然是6-7小时就醒。我怀疑是他不能控制自己睡长觉。去保健时问护士，她的回答居然是塔塔现在辅食不多，等他适应吃得多辅食后，就自然会睡长觉了。我觉得她说的是缪论啊，但当时又不好跟她争论（且英文水平不足以跟她争论）。

现在塔塔跟我同房间，他自己睡小床，晚上不用哄，吃饱后反正自己呀呀一阵，啃啃被子就自己睡了。N多人跟我说，知足吧，但人心总是不足的，而且，因为体力过度消耗，他夜奶后我基本上是睡不回去的（骨头痛，手腕痛），所以我很希望他能从晚上8、9点睡到第二天6点。

我在坛子里搜了一下，发现都是对不能自己入睡的孩子的睡觉训练，有没有TX知道断夜奶的训练？

上段时间看到“蒙恩一家”给8个月二宝断夜奶的方法是——晚上宝宝哭，LG去哄的，但只是一笔带过，没有详细写。我想问一下，有没有TX试过此类方法？俺家塔塔平时挺斯文的，但是夜里哭得震天，给什么都不肯，必须母乳。

谢谢大家！

[ 本帖最后由 Tasmanzhu 于 2008-12-4 10:54 编辑 ]

可乐妈

不懂，同样关注中。儿子是5个月的时候2天不喂自然就没母乳了，女儿快6个月了，纯母乳，但最近奶量急剧下降不够吃，晚上要喂4-5次，我也苦恼中呢。

仰望星空

塔塔是满月后自动取消夜奶，我幸福了两三个月，他就起来造反了。我怀疑是他长牙，但为什么又这么规律6-7小时醒呢？他吃完奶后就很高兴，然后躺在床上也不睡，我关灯了，他就知道要睡，呀呀几声就睡了。郁闷，肯定是他控制不了自己睡长觉。

alvin妈

我觉得宝宝还太小，就算夜间不喂奶，但是换一两次尿布还是需要的，否则闷个一整夜，对宝宝也不好。只要不养成半夜起来玩乐的习惯就可以。宝宝吃好奶换好尿布可以接着睡觉就很好。白天尽量让孩子少睡觉，多做运动，晚上就会睡得比较香。

宝宝的睡眠习惯是慢慢形成的，可别太过急哦。

第一名

我觉得他的问题是不会自己重新入睡，需要外力，如喝奶。要看他平时是如何入睡的，是你哄睡的还是放床上自己入睡的。或者他需要一件东西帮助入睡。我给叶多奶嘴，他一叼上就犯困。但是我面临着戒奶嘴问题。也有妈妈给一个comfort小毯子，或小玩具什么的。醒来自己玩玩就能再睡去。或就什么都没有，硬睡。这就看谁先放弃，这办法分房睡比较容易。。。所以你的挑战很大。

yanzi

我儿子两岁了，还没有戒夜奶。
打算最近给他戒，他半夜里特可怜说：爸爸，123PLEASE. THANK YOU （他管牛奶叫123）

不过在幼儿园，阿姨说他很容易入睡。早就戒了午觉的奶了，看样子幼儿园就是有办法。

仰望星空

塔塔不用我哄能自己入睡，不过，我发现一个现象，就是放他下床时，他不困就哭，我抱起他就乐得直蹦，想玩。所以，我也有点儿怀疑，他是不是真的不用哄就能睡？

wideye

我觉得塔塔已经很好了啊。。。慢慢来吧。

MaxJay

睡觉是妈妈们永远的话题。
我同意叶多妈的意见（好像和我昨天的一个帖子说的是类似的意思）。这么大的宝宝睡不过夜，大多不是因为吃不饱，而是因为要借助外力（他习惯的哄睡方法）来再次入睡。
如果有条件的话，分房睡会让sleep training 比较容易成功。麦麦和泽泽都是单独睡一间房以后睡得更好了。
还有就是不要以为白天让他少睡，晚上就必定睡得好。宝宝要有一个固定的routine，对他的生长发育才会好。白天如果Over-tired,晚上也会不容易入睡或容易惊醒。

泽泽现在8个多月了，睡的时间是这样的：
10：30am - 12:00pm
2:00 pm - 4:00pm
7:00pm - 8:30pm
10:30pm - 6:30am, followed by breastfeed, then back to sleep from 6:50am-8:30am.

当然我承认泽泽是属于睡得比较多的孩子。QEC给我的guide 是6-9个月的宝宝每24小时睡14-14.5个小时。

塔塔妈，还有一点很重要的，就是宝宝白天睡觉的时候，如果睡45分钟就醒来（一个睡眠周期），那么要想办法让他再睡回去。每次睡1.5小时是比较理想的。这样宝宝会习惯在一个睡眠周期结束时，从浅度睡眠再自己过渡到深度睡眠。这个习惯养成了以后，晚上就会睡过夜了。任何人在半夜都会有浅度睡眠甚至醒来，但是我们大人多数都知道怎么让自己再次入睡，而宝宝不懂。所以我们要培养他们的这个习惯。

说了这么多，是因为麦麦小时候我带他去过两次QEC，专门培训睡觉。受益那个匪浅哪。塔塔妈可以上QEC的网站看看，尤其要听听他家的Potcast，就是教你怎么sleep training的。
QEC：
http://www.qec.org.au/biennial-conference.php?id=61
Podcast (记得打开音箱）：
http://www.qec.org.au/podcasts.php?id=76

仰望星空

睡前，塔塔喜欢咬被子，我就把被子给他。难道我要自己睡厅？

chinara

咳，怎么说呢，Cindy 3，4 岁了还有时候半夜喝牛奶，因为她是真饿了。从没想过训练戒掉，现在大了自然就好了。

怎么看，我这个都不是啥建议。 赶紧 (paopaobing(51))

仰望星空

太感谢麦泽妈了，．你对我真是好！！！

我也看过睡眠周期的问题，所以我才觉得塔塔是醒了后自己不能睡回去．白天他能睡1.5—2小时。而他洗完澡后那顿奶后，也是45分钟左右醒来要吃母乳，所以，我觉得是他不能自己睡回去。

看来我得好好学习一下了，还要把自己请在客厅里睡觉了。

第一名

我觉得没必要真得那么极端，非分房不可。分房间的好处是眼不见为净，如果同一房间也能做到眼不见为净的境界，同样能达到目的。就像我说的，看谁先放弃。塔塔一旦放弃了，就意味着你俩都能睡整觉了

MaxJay

可以在你的床和他的小床中间拉一个小帘子。只要他不知道旁边有人就行。当然，也得你可以对他的哭声充耳不闻才行。再当然，哭得厉害了还是得拍拍他，甚至抱起来拍拍。 Sleep Training 是讲究responsive crying的，并不是就让他一直哭到睡着为止。
也可以让塔塔暂时睡厅。小孩子对这个没什么要求的。等训练好了再搬回来。我的一个朋友就是这么做的。

viviancn

这里有一篇分阶段逐渐断夜奶的，应该挺适用的。

来自http://raisingchildren.net.au/ar ... ds.html/context/611

From six months of age, babies who are developing well no longer need midnight snacks for their health or growth, which means it's ok to consider phasing out your child's night feeds.

Most babies can get enough milk and food during the day. However, if you are comfortable with continuing 24-hour room service, then there is no hurry to phase out night feeds.

When the time is right for you, here’s what you can do to help your baby make the transition away from night feeds. Changing your child’s sleep patterns has information and steps to help.

Breastfed babies
If your baby’s night-time feed is short (less than five minutes) you can consider stopping the feed altogether and re-settling her with the settling techniques described in Changing your child’s sleep patterns.

If your baby’s feed is typically longer than five minutes, you can gradually cut down the time spent feeding over 5-7 nights.

Here’s what to do:

Time the length of your baby’s usual night feed.
Then cut down on the time your baby spends feeding by 2-5 minutes every second night. For example, if your baby usually feeds for 15 minutes, you would feed for 13 minutes for two nights, then 11 minutes for the next two nights, then nine minutes for the next two nights, and so on.
Re-settle your baby after each shortened feed with the settling techniques of your choice.
Once your baby is feeding for five minutes or less, stop the feed altogether.
If you choose, you can cut down the time faster, for example by five minutes every two nights.

Bottle-fed babies
If your baby is having 60 ml of milk or less during a night feed, you can stop the feed altogether and re-settle your baby with the settling techniques described in Changing your baby’s sleep pattern.

If your baby’s feed is more than 60 ml each night, you can gradually cut down on the amount your baby drinks over 5-7 nights.

Here’s what to do:

Reduce the volume of milk by 20-30 ml every second night. For example, if your baby usually drinks 180 ml, you would give 150 ml for two nights, then 120 ml for the next two nights, and so on.
Resettle your baby after each smaller feed with the settling technique of your choice.
Once you get down to 60 ml or less in the bottle, stop the feed altogether.
You may also notice that your baby begins to feed more during the day after you cease the night feed. This improvement in daytime appetite may take another week to settle in.

[ 本帖最后由 viviancn 于 2008-12-4 14:36 编辑 ]

仰望星空

太感谢你了！

仰望星空

刚才夸完塔塔，他中午就是30分钟就醒来，看来小孩子真不能夸。

我是看不得孩子哭的，还有那个坏塔塔，他哭着哭着，会休息一下，正所谓中场休息，然后再哭过的，有时候他爸去看他，他还表现得更可怜，哭着还咳嗽两声，真是讨厌S啦。

nancynini

谢谢viviancn ，仔细看一下。
我家宝也有这样的问题，不过塔塔妈比我幸福得多，我家的平均一个半小时就哼哼了

仰望星空

让塔塔睡客厅的方法在俺家不可行，俺家客厅连着厨房什么的，塔塔睡了后我还得干家务，所以还是自己睡客厅算了。

第一名

一起睡房间也不影响训练，塔塔妈太较真。你晚上洗完澡喂完奶把他放下，他自己入睡，你去客厅干活也不用装睡陪他。一小时后醒来，不给奶了训练一次自己入睡，半夜在醒来训练第二次。你该睡你就睡你的。时间长了他就明白这两顿奶是没了，要喝明天白天多喝点。

仰望星空

谢谢叶多妈妈，对！很多人都这么说我，说我较真，我也觉得是

我得改改这个毛病。

现在回想，我也觉得他醒来后要母乳，我就满足他，是助长他醒来就喝母乳的习惯呢。得先从那顿洗完澡睡1小时后醒来那次奶取消开始。

就在刚才，中午睡觉训练成功，A计划成功了！看来是我不太会掌握方法。

今晚就开始实施“猎塔行动”。如果有什么新进展或是新问题再上来汇报。

雪梨姐姐

我就是硬着头皮不理睬儿子.现在好多了.只要1次就到天亮了.

仰望星空

通常塔塔醒了后，我就是硬着头皮等他自动收声，有时候他会自动收声的，这样就睡到6点，但大部分时间是越哭越厉害，我困得要S，只得给母乳，可能是我这个“息事宁人”的心理才会导致今天他不能睡长觉。我应该早点让他S了这条心，这样我们都能睡长觉了。

哎！再想想，他那时候能睡长觉，然后退步时，我就应该痛下手，给他睡觉训练的，那时候就是太心软，怕他夜里真是饿了（N多人+LG说才三四个月的孩子，夜奶还是得要的）。

雪梨姐姐

LG都是这个样,我开始也听LG的,然后看到什么资料,我就再也不听LG的了.如果他有什么意见,我就让他去带.LG就没有声音了.不过我家LG还是很好的,只要他在家,都帮个手.现在就我们二个大,带二个小的.只好互相帮助了.

仰望星空

雪梨姐姐真幸福！！！

俺ＬＧ，真是一个大男孩，啥事不会干，叫他做一顿饭，估计我都饿Ｓ了，最近他感冒了，我就象照顾两个儿子一样，咋那么惨呢．

旋木

我们家的是从3个月开始睡整觉的， 晚上12点喝一次牛奶， 然后早上6点左右醒。
可能小L看我上班辛苦， 体谅我吧

仰望星空

旋版你不是在气我吗？想想我也不容易啊，一个人家里的活全包～～～

第一名

原帖由 旋木 于 2008-12-4 16:30 发表
我们家的是从3个月开始睡整觉的， 晚上12点喝一次牛奶， 然后早上6点左右醒。
可能小L看我上班辛苦， 体谅我吧

您又跳出来挨砖了，悄悄地抿嘴笑笑就是了，非得说出来。哎

花生

我儿子夜奶到1岁半以后才戒掉，好在他喝奶粉，半夜里爬起来糊里糊涂泡了奶之后塞给他，之后在到头在睡。

看了我的情况，塔塔妈会不会好受一点呢。

viviancn

我家宝宝每天6、7点吃完就睡下了，晚上2、3点醒来一次，早上6点左右醒来。我曾经试过10点多拖他起来喝奶，他那个困的，喝没两口又睡下了，早上6点前还是要起来一次。我算s了这条心了。看来我只能等到他满6个月后再训练了。