参加活动-养育孩子的小窍门之锻炼篇

胭脂扣

锻炼，是每个人都需要的，即使刚出生的婴儿。
在澳洲刚出生的baby就让做tummy time，这是对婴儿最好的锻炼，每个阶段有不同的训练方法，但tummy time是任何时期都适用的锻炼方法。每天躺着看其实累的很，睡觉是躺着，吃奶也是躺着，趴过来可以放松一下肌肉，也可以让宝宝从另外一个角度看这个世界。趴着也可以帮助排出肚子里的气，当宝宝鼻塞的时候也可以帮助把堵住的鼻涕流出来，还有就是，有的宝宝因为在肚子里的时候头习惯性偏向一侧，出生后还是保持这种习惯，tummy time能帮助纠正转头的问题，防止宝宝长时间转向一边导致肌肉紧张以后有歪脖子的可能。我的宝宝出生时就有这样的问题，她更为严重的是眼睛也使劲的看一边，严重的时候差点看不到黑眼球，为此看过physiotherapist，因为宝宝太小不能有任何的治疗，只有在她醒着的时候多引导她脖子转向另外一侧，这样眼睛也会跟过来，那最好的方法就是tummy time，在她睡觉的时候不管她，因为她习惯了即使强行给转过来很快又会转回去，这样不太现实而且也影响宝宝的睡眠，只有在她醒着的时候尽可能的多做tummy time。在另外一侧跟她讲话，用玩具吸引，每天只要她醒着吃过奶过一会我就给她锻炼，照着physiotherapist教的方法一步一步来，在宝宝2个多月的时候眼睛已经不那么使劲看一边了，而且脖子也左右转，现在宝宝4个半月已经彻底没有这样的问题。
Tummy time有时候还可以止住宝宝哭闹，宝宝不会告诉你她想干什么，只能用哭表示，但也许等你猜到宝宝想干什么的时候已经太晚了， 把她翻过来趴下让她有一点不太一样的感觉也许就会先停止哭，这样能有一个缓和的时间，也是转移注意力的一个方法。
锻炼是宝宝成长的一部分，不要忽视这一重要环节，祝所有的宝宝都健康快乐的长大。

ally78

我家越来越不愿意趴了
头还没2个月的时候抬 的高

maisie2008

问题是啊，我家宝宝一趴就用肚皮顶着地板，不用手，于是没几秒就没劲了。都十五周了，还不会翻身呢

胭脂扣

宝宝越大心眼越多，会偷懒了。
我是用玩具引诱，先让她看见，然后慢慢抬高，再转来转去

ivy_cn

原帖由 maisie2008 于 2011-8-5 15:46 发表
问题是啊，我家宝宝一趴就用肚皮顶着地板，不用手，于是没几秒就没劲了。都十五周了，还不会翻身呢

恭喜!这个动作意味着要爬了.你可以尝试帮宝宝爬.双手各抓一个脚,稍微给点力,头几天宝宝似乎还不会使劲,之后一周左右时间你会发现宝宝突然会用手支撑起上身,然后一使劲往前蹿一下,你需要做的就是配合宝宝让脚登到你的手上完成一个爬行的动作.

仲夏夜之星

平淡如水

原帖由 ivy_cn 于 2011-8-5 23:07 发表


恭喜!这个动作意味着要爬了.你可以尝试帮宝宝爬.双手各抓一个脚,稍微给点力,头几天宝宝似乎还不会使劲,之后一周左右时间你会发现宝宝突然会用手支撑起上身,然后一使劲往前蹿一下,你需要做的就是配合宝宝让脚登到你的手上完成一个爬行的动作.

才15周就想爬啦？？不是吧，我家的7个多月才有次举动。。。。