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你有注意每天在牙刷上挤了多少牙膏吗？ 美国的疾病控制和预防(CDC)的新研究发现大部分儿童用了太多牙膏。 实际上澳洲牙医协会的建议是要使牙齿洁白，儿童和成人用少点牙膏反而更好。 那么怎样才算太多呢？用太多会有什么风险呢？我们问了一名牙医给我们解释。 大部分牙膏都含有氟，一种可以坚固牙齿和预防蛀牙的物质。 但如果年轻儿童的恒牙还在长而吸收了太多氟的话，那么他们可能会有氟斑牙病。 澳洲牙医协会昆州分部高级副主席Norah Ayad说：“高浓度的氟和其他矿物质在我们牙齿上形成。我们牙齿有不同矿物质组成，这样会影响比例。” 这种病会引起牙齿有污迹和掉色，严重的话会影响牙齿表面的质量。 Ayad医生说患有氟斑牙的人更容易会有蛀牙和磨损。 全国健康和医疗研究理事会2017年公布的报告说澳洲的大部分氟斑牙病例是轻微的，对牙齿功能不会造成影响。 报告说：“中度氟斑牙很不常见，严重的氟斑牙在澳洲是罕见的。 Ayad医生说成人不用担心用太多牙膏。 她说：“这不是问题。原因有两个。第一，成年人的牙齿没有在发育，所以不用担心会有受到高浓度氟影响的牙齿。第二个原因是我们没有吞下牙膏。只是如果挤太多的话会造成浪费。 你可能挤的牙膏有牙刷这么长。但澳洲牙医协会说成人只需要在刷牙时挤豆子大小的含氟牙膏就够了。 Ayad医生说：“我认为我们总是挤很多牙膏的原因是牙膏公司的广告作用。” 儿童应该用多少牙膏呢？ 这取决于年龄。 澳洲牙医协会说家长应该在孩子一长牙就要开始帮他们刷牙。但要等到孩子18个月才可以开始用牙膏。 孩子到了一岁半就可以挤一点点含氟量低的牙膏(像米粒大小）到软毛牙刷上。 孩子到了三岁就可以挤豆子大小的含氟量低牙膏（约0.25克）。 7岁以上的孩子就可以用豆子大小的普通牙膏。 如果孩子把整支牙膏吞了怎么办？ Ayad 医生说小孩吞下太多牙膏会肚子疼。 她说：“吞下太多氟的解药其实是牛奶。牛奶会使过量的氟集中一起然后排出体外。”   https://mobile.abc.net.au/news/2 ... 0792828?pfmredir=sm |
