设为首页收藏本站
切换到简单版切换到宽版

新足迹

 找回密码
 注册
新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 熊猫厨房--爱心+耐心！为家人自制的健康营养美味鱼肉松 ...

精华好帖回顾

· 【班长的中式厨房】菠萝鸡丁|烂糊白菜|青椒土豆丝|黄金南瓜|榄菜四季豆 (2008-9-2) 炊事班长 · 新南威尔士大学校园一瞥 (2008-8-9) patrickzhu
· 写在家父的诞辰日 (2009-12-15) skipy · 浮生劫未尽，煮粥焚鬍情 - 纪念那个年代的女人 （本周新更 - 大结局） (2016-6-1) hilltop-bear
Advertisement
Advertisement
123下一页
返回列表 发新帖
查看: 5873|回复: 62

[煎炒炖煮] 熊猫厨房--爱心+耐心！为家人自制的健康营养美味鱼肉松 [复制链接]

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 11:20 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
把去皮去骨的鱼肉加葱姜料酒蒸熟，然后捞出鱼肉，碾碎，加生抽，糖，鱼露，食用油，一双筷子一口锅，小火翻炒～











本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 11积分 +61 收起 理由
鼹鼠和蝉 + 3 你太有才了
鱼皮花生 + 2 最后2分送给你
大胃 + 14 感谢分享

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

举报

水滴

发表于 2014-8-31 11:26 |显示全部楼层
此文章由 水滴 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 水滴 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我爱吃肉松。。是一样的做法吗？太强大乐

举报

speedup

发表于 2014-8-31 11:31 |显示全部楼层
此文章由 speedup 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 speedup 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
这是什么鱼啊？要炒多久？

举报

细雨漫步

发表于 2014-8-31 12:07 |显示全部楼层
此文章由 细雨漫步 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 细雨漫步 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
厉害啊，真有爱心和耐心

举报

mylittle9

发表于 2014-8-31 12:31 |显示全部楼层
此文章由 mylittle9 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mylittle9 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
speedup 发表于 2014-8-31 11:31
这是什么鱼啊？要炒多久？

同问

举报

landwhelen

发表于 2014-8-31 12:43 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 landwhelen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 landwhelen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
我是第一次看到鱼这样吃，真是不错！鱼也能作肉松而且还挺健康的！
Advertisement
Advertisement

举报

wwwjs

发表于 2014-8-31 12:49 |显示全部楼层
此文章由 wwwjs 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wwwjs 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
这个真不错不知是什么鱼，感觉像扒皮鱼。

举报

xhioanog

发表于 2014-8-31 13:47 |显示全部楼层
此文章由 xhioanog 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xhioanog 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
LGracie + 5

查看全部评分

举报

rongerchen

发表于 2014-8-31 13:56 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 rongerchen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rongerchen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
面包机 果酱功能 比一直炒容易

举报

gladant

发表于 2014-8-31 14:10 |显示全部楼层
此文章由 gladant 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 gladant 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

举报

qwert

发表于 2014-8-31 14:38 |显示全部楼层
此文章由 qwert 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 qwert 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
Advertisement
Advertisement

举报

mei68

发表于 2014-8-31 14:45 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 mei68 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mei68 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
喜欢

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 14:53 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
水滴 发表于 2014-8-31 11:26
我爱吃肉松。。是一样的做法吗？太强大乐

嗯，可以用一样的做法！改天我在上个肉松的帖子～

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 14:54 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
speedup 发表于 2014-8-31 11:31
这是什么鱼啊？要炒多久？

用的是hoki，有点像鳗鱼～

举报

echoxinying

发表于 2014-8-31 14:55 |显示全部楼层
此文章由 echoxinying 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 echoxinying 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
不错

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 14:55 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
mylittle9 发表于 2014-8-31 12:31
同问

hoki，炒了一个小时左右～
Advertisement
Advertisement

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 14:56 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
wwwjs 发表于 2014-8-31 12:49
这个真不错不知是什么鱼，感觉像扒皮鱼。

这次用的是hoki，wws买的，也用tuna鱼罐头做过～

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 14:56 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
speedup 发表于 2014-8-31 11:31
这是什么鱼啊？要炒多久？

一个小时左右

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 14:57 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
细雨漫步 发表于 2014-8-31 12:07
厉害啊，真有爱心和耐心

谢谢你～

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 14:59 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
landwhelen 发表于 2014-8-31 12:43
我是第一次看到鱼这样吃，真是不错！鱼也能作肉松而且还挺健康的！

谢谢！主要是老公早上爱吃稀饭配肉松，不想他老吃外面买的！

评分

参与人数 1积分 +4 收起 理由
喜欢苹果 + 4 你老公要看到这句话，心都得化了，多好的老.

查看全部评分

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:00 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
xhioanog 发表于 2014-8-31 13:47

谢谢～
Advertisement
Advertisement

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:01 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
rongerchen 发表于 2014-8-31 13:56
面包机 果酱功能 比一直炒容易

嗯～蛋糕姐姐也提到过用面包机做，我以前试过，觉得不如筷子挑着炒的蓬松！

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:02 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
gladant 发表于 2014-8-31 14:10

谢谢

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:03 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
qwert 发表于 2014-8-31 14:38

谢谢～

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:04 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
qwert 发表于 2014-8-31 14:38

谢谢～

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:05 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
mei68 发表于 2014-8-31 14:45
喜欢

谢谢你～
Advertisement
Advertisement

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 15:05 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
echoxinying 发表于 2014-8-31 14:55
不错

感谢～

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
echoxinying + 2 感谢分享

查看全部评分

举报

IASKU

发表于 2014-8-31 19:36 |显示全部楼层
此文章由 IASKU 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 IASKU 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
楼主手艺真棒

举报

小白的熊猫

2014年度奖章获得者

发表于 2014-8-31 20:30 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 小白的熊猫 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 小白的熊猫 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
IASKU 发表于 2014-8-31 19:36
楼主手艺真棒

☺️

举报

水滴

发表于 2014-8-31 20:55 |显示全部楼层
此文章由 水滴 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 水滴 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
小白的熊猫 发表于 2014-8-31 14:53
嗯，可以用一样的做法！改天我在上个肉松的帖子～

灰常感谢啊。。我一个月要消耗不少肉松。。。。李叔叔好贵啊。。关键是怕添加剂
70后小姐姐的钢管舞迷之塑身之路

举报

123下一页
返回列表 发新帖

发表回复

高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部