新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › Krill Oil在降低胆固醇方面效果可以吗？

精华好帖回顾
· 推荐一盘我最喜欢的专辑 ---《 the Corrs unplugged 》 (2010-1-10) kimi	· 不用识字卡，我的女儿是如何在1岁半前认识26个字母的？（新增"玩对孩子发展的重要性" 48#)（阅读兴趣的培养27# (2012-11-30) Yike
· 小谈澳洲信用卡 (2006-8-14) zhengtao	· 参加活动--记忆中的美好（更新婚礼安排明细） (2009-10-5) 无翼而飞

查看: 2502|回复: 14

[养生保健] Krill Oil在降低胆固醇方面效果可以吗？ [复制链接]

一杯清茶涤尘埃

皮靴族

发表于 2020-10-26 09:06 |显示全部楼层

此文章由一杯清茶涤尘埃原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者一杯清茶涤尘埃所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有没有用过的盆友说说看，Krill Oil在降低胆固醇方面效果可以吗？

三菱aidem

皮靴族

发表于 2020-10-26 09:09 |显示全部楼层

此文章由三菱aidem 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者三菱aidem 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好像不太行？

linacheng

白金靴族

发表于 2020-10-26 09:12 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 linacheng 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 linacheng 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

沒什麼作用

xiaomt

铜靴族

发表于 2020-10-26 09:12 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 xiaomt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaomt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Krill oil 好像被夸大效果了，吃鱼油Omega-3就可以，一天1-3次

selinagys

皮靴族

发表于 2020-10-26 09:27 |显示全部楼层

此文章由 selinagys 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 selinagys 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

应该喝茶吃素更有效

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
feico	+ 1	我很赞同

查看全部评分

feico

木屐族

发表于 2020-10-26 09:31 |显示全部楼层

此文章由 feico 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 feico 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

魚油，磷虾油也是油脂，想不明白這種以油制油的道理在那裏

xiaomt

铜靴族

发表于 2020-10-26 10:05 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 xiaomt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xiaomt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xiaomt 发表于 2020-10-26 10:12
Krill oil 好像被夸大效果了，吃鱼油Omega-3就可以，一天1-3次

记错了，是吃卵磷脂有效果

isatedlla

皮靴族

发表于 2020-10-26 14:15 |显示全部楼层

此文章由 isatedlla 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 isatedlla 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有缓慢的辅助作用，血脂正常的人可以吃一些
但是对于降脂（治疗已经升高的血脂），还是需要通过饮食与药物来控制

一杯清茶涤尘埃

皮靴族

发表于 2020-10-27 15:17 |显示全部楼层

今天问了我的GP 说完全是商业行为没什么大用吃鱼油就好了

yangwulong1978

银靴族

发表于 2020-10-27 15:18 |显示全部楼层

此文章由 yangwulong1978 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yangwulong1978 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

卵磷脂

小楠子

皮靴族

发表于 2020-10-28 11:51 |显示全部楼层

此文章由小楠子原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小楠子所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

保健品有用的话就没人吃药了。至今只觉得骨胶丸有点用

humin0622

布鞋族

发表于 2020-11-27 09:41 |显示全部楼层

此文章由 humin0622 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 humin0622 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

想有效地降血脂需要多管齐下。首先看你具体是哪（几）个指标高？如果是首次出现指标高的，建议先从科学合理的饮食，多运动，健康的生活方式 3-6个月，再验一下血看有无改善。否则就要开始用药了。上面几楼提到的营养素主要是预防为主，而且是长期服用才有效果的。建议以预防保健为基础。
特别推荐牛油果，非常棒的提高HDL的食物。HDL 是好的胆固醇，如果HDL 增加的话，会帮助吸收LDL（坏的胆固醇）。