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家里的娃子学游泳

2023-8-23 19:35| 发布者: hxsh2000 | 查看: 58602| 原文链接

小娃子岁数小,还在学习和练习中,记录记录过程吧。

五岁之前玩过几次水,十次以内吧。
去年年初,刚刚五岁的时候,在家里的游泳池里,穿着救生衣在池里面扑腾,从刚开始完全不下水,到慢慢的可以穿着救生衣狗刨了。
去年年中,和姥爷每周去附近的公共泳池玩水,一到两次,渐渐的可以脸埋到水里面,且喜欢上往水里翻跟斗捡东西,持续了一个多月。
去年年底夏季假期,报了Glen Iris那边华人的一个游泳入门课intense program,五天每天45分钟,开始学一些基本的动作,扶板打腿,还有一些基本的自由泳手部动作等。

今年年初,刚刚六岁了,在Ringwood这边的游泳池,和好朋友一起上了三节一对二的私教课,半小时一节;之后上了两节一对一的私教课,半小时一节。之后一对一的私教课都排满了,在开学后没有找到适合的时间,只能上1:4的大课,2low level。也是扶板打腿,还有一些自由泳和仰泳的基础。
第二学期换了游泳学校,到距离家里一公里Nunawading的泳池,一个星期一节1:5大课,半个小时。这个游泳学校更重视基础和动作的规范性,相关的俱乐部也处于维州的前列,从Turtle Silver开始,相当于降了半级,因为这个级别主要学的就是打腿还有在水里捡东西。到了第二学期末,觉得以孩子在水里的能力,应该有可能升级了吧,于是问了评估的员工,才知道这里更加重视动作的规范,要求清楚就是自由泳打腿,要身体平行于水面,下半身不能沉下去,然后腿伸直,并且以小幅度快速的打腿;仰泳打腿,也是尽量身体尽量平行于水面,不能太多弯曲膝盖的小幅度快速打腿。而之后观察了近一个月,也没觉得孩子这方面知道怎么做并且能有效的提高,于是在六月底假期时间,抢到了五天的一对一的课,每节课半个小时。
而这个假期班一对一的课,效果特别明显。有老师整个过程中的耐心教学并且及时的反馈,只过了三节课的时候,就被告知能够升级到Turtle Gold了。于是接下来两天,就开始学习自由泳和仰泳手部动作。这个也是一对一课程的优势了,之前观察大课1:5的时候,每个孩子满打满算应该能游个十到十五分钟,剩下时间就都在等,然而更重要的是,老师教的时候外加给与每个小朋友纠正动作或者指导的时间,差不多就三到五分钟,所以如果依靠大课,要升级差不多都是时间上堆出来的,或者家长得有时间和精力带小朋友自己提高。我们加的小朋友课程都排得很满,所以只能通过找一对一的教学来快速的提高了。
第三学期开始,继续一周上一次1:5的半小时大课,外加一次一对一半个小时的私教课,过了五周,升级到了Penguin Bronze

其实小朋友们要学得快,无非是几种方法:要么找一对一的私教;要么多上几节大课;要么父母花时间精力研究然后带小朋友平时多练习。
之前和不少朋友以及游泳课的教练讨论过,五岁多开始学的话,按每周一次半小时大课的节奏学,一般都要4~6年的时间,才能进Squad;每周多上几次课的话,可以大大缩短时间到2.5~3.5年;如果是一对一的私教,那么时间可以缩短到1.5~2.5年;如果平时家长多和小朋友们练习以及指导,那么时间也可以缩短很多;还有如果有兄弟姐妹已经会游,小朋友们也是可以从中加快学习速度和兴趣,缩短进squad的时间的。

澳洲的这种方式,是我比较喜欢的,这里的教练在教学过程中,在junior squad之前,强调的还是培养小朋友们喜欢上这项运动,而非仅仅是技能的传授;并且在这个过程中,培养孩子们有规律的把这些运动带入到生活中来,形成一种惯性,喜欢后更成为未来生活中的兴趣或者乐趣。这也是现在的教练,开始的时候我在探讨小朋友应该可以上一个小时的课了吧,提高比较快;而教练说还是先半个小时的课吧,多多的培养孩子在这个过程中的兴趣。作为家长,还是受自我成长过程的影响,对于效率或者技能的提高,有着执着,然而这些是自己需要意识到并且面对的。清楚想要什么,想给予孩子什么,是让他能够开开心心的生活,还是希望他很优秀呢?十年前,在我还没有孩子的时候,我就已经确定我要选择前者。
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