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有没有疑惑为什么孩子可以整天奔跑而从来不显得累？一个新研究说是因为他们的肌肉在抵抗疲劳时的方式和专业耐力运动员类似。 该研究要求年幼男孩，未经训练的男性和耐力运动员分别做高强度运动，并观察他们的肌肉疲劳和康复的速度有多快。 他们发现男孩的肌肉不会轻易疲劳——即便是和耐力运动员进行类似运动强度。 “我们获得的印象是，在高强度运动中，孩子的疲劳速度和专业运动员一样。”Edith Cowan 大学研究员Tony Blazevich 教授说。 “他们恢复的速度可能比专业运动员更快。。。这可能是为什么他们来来回回玩耍或活动不觉得累的原因。” 南澳大学健康科学教授Tim Olds说该研究很有意思——但是强调这不等于年幼孩子和耐力运动员一样强壮。 “我们发现的是他们恢复体力的方式相比未经训练的成年人更接近于耐力运动员。”Olds教授说，他没有参与这项研究。 他说为了理解为什么孩子有如此好的耐力和恢复力，你需要知道身体是如何产生能量的。 “有两大方式产生能量：一种有氧。。。另一种是无氧过程。” Olds教授解释说无氧能量产生乳酸，当乳酸在肌肉中积累到较高水平就会造成疲劳。 “但是孩子们没有像普通成人那样高度发达的无氧系统，因此不会产生很多乳酸，也因此不会在重复（运动）回合后停下来。” “这不是说孩子们超级强壮，只是说明他们还没有发育完善的无氧能力。” 研究甚至还表明男孩血液清除乳酸的速度比耐力运动员更快，让他们更快恢复。 Clermont Auvergne大学教授兼主要作者Sebastien Ratel表示，该研究还让人们进一步更好地理解疾病发展的风险是如何随着年龄增长而加大的，比如癌症，慢性疾病和糖尿病等。 “随着和运动不积极相关的疾病数量增加，理解可能助长疾病风险生长的生理变化是有帮助的。”他说。 “我们的研究表明在孩子长大成人的过程中有氧健身，至少在肌肉层面上大幅减少， 而这是疾病发生增多的时候，比如糖尿病。” “在将来的研究中确定我们所观察到的肌肉变化是否和疾病风险直接相关是件有意思的事情。至少，我们的结论可能向从业者提供在孩子成长过程中维持肌肉锻炼的动力，看上去做小孩子对我们可能更健康。” http://www.abc.net.au/news/healt ... ce-athletes/9692272 |
