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如题，身为三个熊孩子的妈妈，保持健康保持活力和体力，好和孩子们斗智斗勇是一大难题。健身一年半，终于可以看出一些变化了，发帖和大家一起探讨，分享自己的心得，更想用自己的经验激励各位生了宝宝的妈妈，如果我能做到，你也可以。 发帖的另外一个主要目的，更是激励自己。锻炼过的朋友都能体会，锻炼了一段时间以后，要么就是成果不显著，要么就是进入疲惫期，开始给自己找各种借口不想锻炼了。请各位看帖的每天拿分来砸我，提醒我打卡  废话少说，先上对比图，请大家用分分猛烈的砸过来 生老三前，体重73公斤 生完老三8个月，体重到达55，已经不是个胖子，但是脂肪集中在腰腹和后背，穿衣显瘦，脱衣全是肥肉  正式健身后一年半，体重52公斤，回到当妈妈前的体重，继续努力！ 后续打算写写，第一阶段，自己怎么摆脱产后肥胖，不到一年时间73-53公斤 第二阶段，不健身的情况下，体重在52-55间摇摆，但是自己一点不开心，下定决心开始锻炼 隔了好久好久，终于更新了：2021年，在墨尔本经历了无数次封城后，还能不忘初心坚持锻炼并成功转型成为一名私人健身教练。并且在40多岁的“高龄”参加了两次比基尼模特比赛，各取得了小组第五和小组第一的名次。 |
