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三娃的妈,健身分享 70-52对比。274楼减脂的顺序加泳装照

2017-6-5 22:17| 发布者: joy4land | 查看: 48757| 原文链接

如题,身为三个熊孩子的妈妈,保持健康保持活力和体力,好和孩子们斗智斗勇是一大难题。健身一年半,终于可以看出一些变化了,发帖和大家一起探讨,分享自己的心得,更想用自己的经验激励各位生了宝宝的妈妈,如果我能做到,你也可以。

发帖的另外一个主要目的,更是激励自己。锻炼过的朋友都能体会,锻炼了一段时间以后,要么就是成果不显著,要么就是进入疲惫期,开始给自己找各种借口不想锻炼了。请各位看帖的每天拿分来砸我,提醒我打卡

废话少说,先上对比图,请大家用分分猛烈的砸过来
生老三前,体重73公斤

生完老三8个月,体重到达55,已经不是个胖子,但是脂肪集中在腰腹和后背,穿衣显瘦,脱衣全是肥肉

正式健身后一年半,体重52公斤,回到当妈妈前的体重,继续努力!


后续打算写写,第一阶段,自己怎么摆脱产后肥胖,不到一年时间73-53公斤
第二阶段,不健身的情况下,体重在52-55间摇摆,但是自己一点不开心,下定决心开始锻炼


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