想睡安稳觉的MM进来看

Katherine88

今天一早就接到育儿护士的回访电话, 对她感谢了N次,没有她的手把手的指导,俺们全家可能都会累趴了. 答应我妈妈,要把自己学来的东西和大家分享的!!

我家宝宝晚上特别闹,要换着花样哄他睡觉,抱啊,唱歌啊... 一放下他就手脚乱动,自己把自己给弄醒,然后哭,一晚上好几个来回,全家不得安宁.到了后来,变本加历的要和我一起睡才可以. 我又怕压着他,晚上也睡不好,他占据的位置也越来越大,我都快要掉下床了.

终于有一天,实在不能忍受了, 妈妈和爸爸都包到腰酸背痛,我也被弄到晚上失眠,下决心要给他SLEEP TRAINING. 就在网上按照鬼佬介绍的方法,让他CRY OUT, 不去理他, 这下可好,非但不见效果,还害我被我父母骂我残忍, 我觉得我自己好无辜啊

一次到社区给孩子检查身体(4个月大的时候), 和MILDWIFE抱怨, 她就说会推荐我一个专门的护士上门指导. 还说排队排很长时间. 我当时也就随口答应了.没想到第3天就有人打电话要上门了.

上门的护士叫KAREN,还是个孕妇,她说是第3胎了,原来是RPA的护士,现在做点PT给社区服务. 她就问我是不是有决心让孩子自己睡觉,下了决心就不能再让孩子继续和我睡了. 我当时还有点舍不得,但是咬咬牙,还是下定决心(主要考虑到,我LG回来就没有地方睡了).还说如果半途而废,那孩子就别想学会自己睡觉,直到他6岁. 我的妈呀,别!

以下就是妈妈应该知道的:
1.要会识别孩子要睡觉的信号-撮眼睛,挠耳朵,烦躁不安
2.让他睡觉前喂饱了,换好尿片
3.孩子不知道白天黑夜的,但要创造好的睡眠环境
4.发出特定的信号,告诉他要睡觉了,比如调暗房间光线,KISS GOOD NIGHT...
5. 包裹好宝宝,防止他的手四处乱动
6.孩子不会生来就会自己入睡, 如果习惯要大人用哄的方法刺激他睡觉,他就会依赖这种刺激.(比如我家宝宝,每次非要我妈妈唱歌才睡觉)

接下来:
1. 把他直接放在他的小床,他如果没有哭闹,就直接和他说'午安/晚安' 发出睡觉的信号给他,然后离开房间; 他如果哭闹,就拍拍他,再次重复信号,离开
2.容许宝宝哭上25分钟,大部分的孩子都会自己睡了,如果还哭,就进去拍拍他,安慰他,但是绝对不能有EYE CONTACT, 也不能心软将他抱起来. 1分钟后,再次离开房间
3.就这样几个来回,直到他睡着.当天,我的宝宝哭了25分种就睡着了.
4.如果孩子还是哭闹连续超过45分种,就放弃, 下次再用同样的步骤让他睡觉. KAREN告诉我,一般孩子1-4周的时间就学会自己睡觉了. 训练越早开始越好,否则等到他会爬出床外,就基本没可能了.

我坚持每次都这样让他睡觉,其间还受到父母的质疑和反对,有好几次妈妈都破门而入将孩子抱起来,结果是孩子哭的更加委屈. 终于有一次,我们刚好吃午饭,大家都没出声,一边吃饭,一边看钟,看宝宝哭了多久,妈妈还说如果超过25分钟,她就要去抱他. 结果,才过了5分钟,没动静了,等我们进去看宝宝的时候,他睡得正香呢. 这下妈妈从此以后再也不干涉我了.

SLEEP STAINING 持续了4天,宝宝基本上习惯了,偶尔还会哭上10分钟,但都知道我们发给他的信号是要睡觉了.今天是宝宝接受训练的第3周,他不用包裹也可以自己入睡,有时候还自己给自己唱歌或者念念有词.我们隔着门听到的,别提有多好玩了.

希望宝宝睡觉不好的妈妈们,都按照我说的去试,希望都会成功的! 现在我觉得带孩子其实也不是很累的一件事情了.想起过去的3个月,实在是苦不堪言啊!

美讶

ding

powermao

题目不应该是 MM，应该再加2个a

水晶靴

楼主是蓝色的下线？

写得不错，加精了！鼓励妈妈们分享自己的育儿心得。

这个方法我也用过，对我的宝宝很有效的说。

susan

嗯，楼主写的真不错。宝宝就应该这么带，不能抱着悠着哄睡觉，大人会累死的。
我很感谢我们社区的护士，在宝宝第一次去那里回访的时候，就主动告诉我怎么训练宝宝睡觉，还借给我一本how to settle a baby的书，所以我从来没为宝宝睡觉发过愁，不然我自己带宝宝，没有老人帮忙，要累死了。

beibei2006

原帖由 Katherine88 于 2006-11-29 00:45 发表
今天一早就接到育儿护士的回访电话, 对她感谢了N次,没有她的手把手的指导,俺们全家可能都会累趴了. 答应我妈妈,要把自己学来的东西和大家分享的!!

我家宝宝晚上特别闹,要换着花样哄他睡觉,抱啊,唱歌啊... 一放 ...

how old is your baby?

西边雨

不错~

水晶靴

原帖由 蓝色心情 于 2006-11-29 09:47 发表
LZ真是强啊, 一来就给加精了,

给我加分, 不然你儿子倒霉,

哈哈,

你的作业呢？:si10

小兔子乖乖

原帖由 susan 于 2006-11-29 09:37 发表
嗯，楼主写的真不错。宝宝就应该这么带，不能抱着悠着哄睡觉，大人会累死的。
我很感谢我们社区的护士，在宝宝第一次去那里回访的时候，就主动告诉我怎么训练宝宝睡觉，还借给我一本how to settle a baby的书 ...

susan是public还是pricate生的，那么好的护士！！！

西边雨

哎，当初我们怎么就没问问呢~~~~现在我女儿还是和我们睡，还在她睡得还比较好~

水晶靴

原帖由 蓝色心情 于 2006-11-29 09:51 发表
版住你就饶了我把,

我饶你，可是其它姐妹不答应啊！:si68

astina

不答应不答应

水晶靴

蓝色同学，你就拿英文写一篇吧。。

astina

英文也行, 花差着也行,总之要交作业

小兔子乖乖

原帖由 蓝色心情 于 2006-11-29 10:28 发表
你们都没看自己, 作业我交了, 就是比较短, 比较简单

链接链接~

水晶靴

原帖由 蓝色心情 于 2006-11-29 10:28 发表
你们都没看自己, 作业我交了, 就是比较短, 比较简单

拿出灌水的劲头，来一篇。

:si65

西边雨

原帖由 蓝色心情 于 2006-11-29 09:58 发表
老西, 是和你们一起睡大床, 还是和你们睡一间房?

睡大床~~~，以前是母乳喂养，我家LD觉得睡大床方便，不听我的劝（不是我喂，我的意见没用）~~~

pisces

我们生出来到现在一直睡自己小床的，不过在我们房间，不知道什么时候把他移出去合适。。。

水晶靴

原帖由 pisces 于 2006-11-29 10:54 发表
我们生出来到现在一直睡自己小床的，不过在我们房间，不知道什么时候把他移出去合适。。。

好像说等他懂事了，会觉得爸妈不要他的，所以趁现在还不太懂事，搬。

susan

我是在mercy生的，回访护士是社区的护士。

我在宝宝满3个月的时候，就把宝宝单独分出去一个房间了。事实证明这个决定很正确。宝宝和大人的睡眠质量都有提高。以前在一个房间睡觉的时候，晚上做事要轻手轻脚的，害怕把宝宝吵醒，即使这样宝宝有时候还是会被吵醒，大人累，小孩也累。

西边雨

真羡慕~~~~

susan

原帖由 西边雨 于 2006-11-29 11:02 发表
真羡慕~~~~

宝宝睡觉这事情吧，其实对大人的生活质量来说非常重要。
我们的目标是：绝不能光为了宝宝活着！嘿嘿

柯柯

goody,my baby just goes sleep naturely like that way!;-)

童心的魔镜

谢谢分享。
可是我的宝宝太大了（6个多月），上次聚会你教我后按照你的方法训练宣告失败了。
不过现在一般的情况下是睡觉前吃奶粉的时候已经迷迷钝吨，再吃母乳时一般吃了一边就着了。
不过坚决把他放到他自己的小床上去了，虽然还是和我一个房间。

清新的雨

国外就是和国内不一样啊。
女儿三岁了，虽说睡自己的小床，可从来没想过让她睡独立的房间，不放心也不舍得呀。

袖底风

有一点错误，婴儿知道白天黑夜的，不要小看他们哦~~~~

Katherine88

原帖由 beibei2006 于 2006-11-29 09:42 发表


how old is your baby?

next week will be 5 months old.

Katherine88

原帖由 清新的雨 于 2006-11-29 14:35 发表
国外就是和国内不一样啊。
女儿三岁了，虽说睡自己的小床，可从来没想过让她睡独立的房间，不放心也不舍得呀。

我和孩子同房不同床. 他睡觉比我们早多了, 等他睡了,我们大人才睡觉的呀.

Katherine88

原帖由 然然 于 2006-11-29 14:16 发表
谢谢分享。
可是我的宝宝太大了（6个多月），上次聚会你教我后按照你的方法训练宣告失败了。
不过现在一般的情况下是睡觉前吃奶粉的时候已经迷迷钝吨，再吃母乳时一般吃了一边就着了。
不过坚决把他放到他自己 ...

再多试试, 有用1-4周的时间练习的. 让他懂得你发出的睡觉信号也可以啊. 一时的痛苦换来以后的轻松,多好.

Katherine88

原帖由 powermao 于 2006-11-29 01:33 发表
题目不应该是 MM，应该再加2个a

批评的对,都怪自己老想当MM