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[病友交流] 臀部和大腿游走性疼痛怎么处理 [复制链接]

lucas097

布鞋族

发表于 2026-7-11 23:12 |显示全部楼层

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已经疼了10个月，开始的时候封闭打在髋关节一点效果没有，后来gp refer到公立医院，结果一个physio见了就说是tendon问题就打发我回来了，让我回去找physio，我又自己找了个运动专科医生看，让照了mri在脊柱上，后来在小关节处打了封闭，这次疼痛减少了快一半，但还是会疼，这个痛不在一个点，有时在臀部，有时在髋关节，有时又在盆骨附近，晚上睡着压着了更疼，有人知道该怎么继续处理吗，我这里似乎对这种慢性疼痛的诊所都不收病人了，公立的都随便打发我这种

vini

铜靴族

发表于 2026-7-12 06:30 |显示全部楼层

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针灸，艾灸（这个可以自己在中医店里面买，自己在家做）。药店有卖TEN的电疗仪自己在家没事就做做

走过单行道

皮靴族

发表于 2026-7-12 08:07 来自手机 |显示全部楼层

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我不知道我和你的病因一样不一样。我右腰部到右臀部疼了几个月，连带右腿关节痛。严重的时候睡不觉。照了CT是脊椎小关节受损，疼痛是神经连带引起。打了封闭后前一个月偶尔还是要靠止疼药。但是坚持跟着physio锻炼了两个月疼痛基本消失了。封闭针灸之类都是止疼，我感觉physio还是很有办法。要么你再换一个Physio看看？

lucas097

布鞋族

发表于 2026-7-12 09:29 来自手机 |显示全部楼层

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我已经看过physio 三次，她就让我做几个动作，也扎了干针，似乎也没多少效果，现在主要疼太久了，疼痛还是游走转移，我也感觉神经有神经牵扯问题，但现在我都不能完全止疼

pessy

银靴族

发表于 2026-7-12 13:04 |显示全部楼层

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我也痛，好几年了。时好时坏。
如果是更年期，大约是正常现象：）我的gp说的

格美

白金靴族

发表于 2026-7-12 14:08 |显示全部楼层

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更年期，或免疫性疾病？

leben

银靴族

发表于 2026-7-12 14:24 |显示全部楼层

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吃钙镁片 + D3 K2片试试，可能几周--一个月起效。

中岳嵩山

布鞋族

发表于 2026-7-12 16:16 |显示全部楼层

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适当的伸展运动活动气血非常关键，普拉提，八段锦，太极拳都有非常大的作用。治疗的话针灸艾灸都可以治好，关键是想彻底恢复需要康复锻炼，命运是掌握在自己身上，不要寄托于医生

whitebone

铜靴族

发表于 2026-7-12 16:21 |显示全部楼层

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有没有做过骶髂关节，髋关节的核磁，看一下有没有骨髓水肿。
查一下免疫风湿全套和B27，血沉和c反应蛋白

实在疼的话可以吃美洛昔康类的非甾体止痛药。

上书房行走

金靴族

发表于 2026-7-12 16:22 |显示全部楼层

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坐骨神经痛是不是。

小河

金靴族

发表于 2026-7-12 17:29 |显示全部楼层

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坐骨神经痛？

嵐山

皮靴族

发表于 2026-7-12 18:20 |显示全部楼层

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不能久坐哦。

Ger

银靴族

发表于 2026-7-12 18:41 |显示全部楼层

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倒挂身体运动神速见效快。。。

lucas097

布鞋族

发表于 2026-7-12 18:48 来自手机 |显示全部楼层

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坐骨神经也时不时疼，一直没有完全消失过，起因也没有怎么受伤，以前也一直坚持跑步的，查了很多资料说游走的疼似乎跟脊柱有关，但MRI也照了封闭也打在小关节上但就是好不完全，现在右侧最怕压，晚上睡觉侧睡压着这里就不舒服

流金岁月76

银靴族

发表于 2026-7-12 18:48 来自手机 |显示全部楼层

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写了这么多，MRI和其他检查发现了啥问题没？

kayroro

皮靴族

发表于 2026-7-12 19:21 来自手机 |显示全部楼层

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Chiro看看？骨盆脊椎倾斜？

lucas097

布鞋族

发表于 2026-7-12 19:51 来自手机 |显示全部楼层

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流金岁月76 发表于 2026-7-12 18:48
写了这么多，MRI和其他检查发现了啥问题没？

MRI 报告小关节有一点退化，封闭打在小关节处，过了一周好了一些，但还是没有完全好，所以应该不是一处的问题，现在还是到处游走

lucas097

布鞋族

发表于 2026-7-12 19:53 来自手机 |显示全部楼层

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kayroro 发表于 2026-7-12 19:21
Chiro看看？骨盆脊椎倾斜？

慢性疼痛管理在阿德莱德公立等2年，私立必须要什么保险的才能进，也很难进

looflirpa

铜靴族

发表于 2026-7-12 20:30 |显示全部楼层

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或许可以考虑拍片子看看有无腰间盘突出

lucas097

布鞋族

发表于 2026-7-12 20:40 来自手机 |显示全部楼层

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looflirpa 发表于 2026-7-12 20:30
或许可以考虑拍片子看看有无腰间盘突出

10个月前拍的CT显示有一点腰椎间盘突出，但最近两个月的MRI还没有突出了

whitebone

铜靴族

发表于 2026-7-12 22:25 |显示全部楼层

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你可以试着吃一下非甾体止痛药，如果有效那可能说明是脊柱和骨头的问题，里面有无菌性炎症，如果没效果，那说明是别的原因。

走过单行道

皮靴族

发表于 2026-7-12 23:48 来自手机 |显示全部楼层

lucas097 发表于 2026-7-12 09:29
我已经看过physio 三次，她就让我做几个动作，也扎了干针，似乎也没多少效果，现在主要疼太久了，疼痛还是 ...

你是看的physio还是EP（Exercise Physio）？我看的EP，是在健身房训练的我。我感觉很会对症下药。他们针对疼痛训练很有一套。EP有独立开运动处方的权限，Medicare可以每年给你五次免费EP training。你可以直接找在家附近的EP看。

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上书房行走

金靴族

发表于 2026-7-13 10:12 |显示全部楼层

走过单行道发表于 2026-7-12 22:48
你是看的physio还是EP（Exercise Physio）？我看的EP，是在健身房训练的我。我感觉很会对症下药。他们针 ...

请问是需要GP 介绍信还是能直接上门？

如如不动，是动中求静，如如不静，是静中求动，不可求大，不可求小，折中可生

wuxiaoq

银靴族

发表于 2026-7-13 11:04 |显示全部楼层

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本帖最后由 wuxiaoq 于 2026-7-13 11:06 编辑

还得检查一下盆腔内脏。
没问题的话找个靠谱的中医看一下。风痹。
Endeavour College of Natural Health在阿德有Campus,有学生教学诊所，收费很低，去试试看。
我在Sydney Campis带教，多么好的教学病例。

lucas097

布鞋族

发表于 2026-7-13 11:22 |显示全部楼层

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wuxiaoq 发表于 2026-7-13 11:04
还得检查一下盆腔内脏。
没问题的话找个靠谱的中医看一下。风痹。
Endeavour College of Natural Health在 ...

可以去试试针灸，谢谢推荐

lucas097

布鞋族

发表于 2026-7-13 11:26 |显示全部楼层

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走过单行道发表于 2026-7-12 23:48
你是看的physio还是EP（Exercise Physio）？我看的EP，是在健身房训练的我。我感觉很会对症下药。他们针 ...

谢谢，多一个信息了，我上次是在GP一个诊所的physio用了三次效果不是太好

Flyingfree

金靴族

发表于 2026-7-13 11:52 |显示全部楼层

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lucas097 发表于 2026-7-12 09:29
我已经看过physio 三次，她就让我做几个动作，也扎了干针，似乎也没多少效果，现在主要疼太久了，疼痛还是 ...

正常，打封闭效果并不太大，效药过后该痛依然痛。理疗有一点点效果，但还是要靠自已锻炼。除了定期理疗，你每天要多次做理疗师教你的运动。然后。。。。多游泳，把卡办起来，最后每天都能下水，一开始你可能游不了，，没关系，就慢慢走，在水里有浮力和阻力，走起来没那么痛和吃力，等适应了就快步或者开始慢慢浮起来，坚持三个月到半年，就会有很大的改进，估计坚持一年后，就应该康复了。