胃食道逆流，寻墨尔本好中医。

Jack-au

大家好，我有胃食道逆流的情况，大概三年了，好好坏坏的，一直吃些西药，奥秘拉唑  半托拉唑，吃了就抑制胃酸，不吃就烧心，折磨的也是心力憔悴，工作没心情，吃东西也不香，情绪不稳定，经常烦躁。

想问问大家有没有类似这种疾病如何治好的。

自己也想试试中药，如果大家有推荐的中医师介绍更好，谢谢大家

四导

你有没有服用其他药物？不是治胃食管反流的，是治其他病的？
家人之前胃食管反流是因为其他药物影响，挺了后就好了

i_cbb

我以前也有食道逆流的情况，好几年，症状主要是喉咙异物感，很难受，一度以为得了绝症，看了一圈专科，做了一堆检查，也吃了药，没有什么用。我的问题应该是有一段时间非常焦虑，导致身体经常处于交感神经兴奋状态而不自知，长期焦虑影响了胃肠道的蠕动，导致胃酸分泌增加。我读了一本美国首席肠胃科医生写的书，他说越吃胃药越伤胃，因为每一餐饭进入尾部的细菌有三千至四千亿个，大部分被胃液中的强酸杀死，如果利用药物抑制胃酸，那么自由进入胃部的细菌如果含有毒性较强的细菌容易引发腹泻和其他疾病。抑制胃酸也会破外胃里细菌平衡，导致免疫力下降。如果要防止火烧心，只要避免胃酸逆流即可，不要暴饮暴食，减少烟酒，咖啡，还有就是睡前尽量4，5个小时保持胃部净空状态。我现在已经很久没有症状了，没有吃什么药，每天保持心情平静，固定时间冥想，尽量远离让我焦虑的人事物，你试一试。希望早日康复。

Jack-au

四导 发表于 2026-4-8 20:44
你有没有服用其他药物？不是治胃食管反流的，是治其他病的？
家人之前胃食管反流是因为其他药物影响，挺了 ...

谢谢回复      我平时身体还算健康  基本没吃药。  只是3年前  一直胃酸反流 烧心很厉害 才找家庭医生给开的  抑制胃酸的药。     所以不是其他药物影响的。 应该是我胃肠出了问题   

四导

Jack-au 发表于 2026-4-8 21:37
谢谢回复      我平时身体还算健康  基本没吃药。  只是3年前  一直胃酸反流 烧心很厉害 才找家庭医生给 ...

试试看让医生开增加胃动力的药
另外，可以吃木香顺气丸试试看，家人说吃这个效果不错，华超就有卖。要是不怕扎针还可以去针灸。

Jack-au

四导 发表于 2026-4-8 22:13
试试看让医生开增加胃动力的药
另外，可以吃木香顺气丸试试看，家人说吃这个效果不错，华超就有卖。要是 ...

谢谢 建议   我试试看

sunstone

吃完饭觉得烧心我觉得要做减法而不是加法，如果没有器质性病变，查一查是什么食物可能造成的，比如SIBO，吃的东西小肠产气顶上来了，吃了比较多的健康食物（红薯燕麦苹果之类的），或者是某些不耐症（就是没到过敏那么严重，但身体不耐受）比如麦麸，牛奶 鸡蛋，有时甚至是一直吃的某些调料，或者一直喝的咖啡 茶……

rb

我现在看的这个lz如果离得不远可以试下，感觉还不错的。
https://www.thesourceonehealth.com/

Jack-au

rb 发表于 2026-4-9 02:39
我现在看的这个lz如果离得不远可以试下，感觉还不错的。
https://www.thesourceonehealth.com/ ...

谢谢 非常感谢，我来了解下

zhuzhu007

楼主，吃完饭不要马上躺下，也不要在沙发葛优瘫啊

echoxyz

我以前也经常这样，还专门看了specialist 做了胃镜
但specialist 说心情也会引起这个症状后，居然之后几乎就不发作了，抑制胃酸的药只是备着但再也没吃过

Jack-au

echoxyz 发表于 2026-4-9 23:24
我以前也经常这样，还专门看了specialist 做了胃镜
但specialist 说心情也会引起这个症状后，居然之后几乎 ...

你太幸运了，这个胃酸反流折磨我 3年了     好好坏坏的     哎  

liuyan1987

吃玛努卡蜂蜜，我就是吃这个吃好的

liuyan1987

另外可以尝试艾灸中脘穴+三阴交

Jack-au

zhuzhu007 发表于 2026-4-9 23:20
楼主，吃完饭不要马上躺下，也不要在沙发葛优瘫啊

谢谢宝贵的建议   我工作的原因经常需要坐在电脑前，基本上饭后就坐  我感觉也有关系。

Jack-au

sunstone 发表于 2026-4-9 02:10
吃完饭觉得烧心我觉得要做减法而不是加法，如果没有器质性病变，查一查是什么食物可能造成的，比如SIBO，吃 ...

谢谢  我之前有段时间吃饭不正常，不按时吃饭。   有时饿了 碰到比较可口的就多吃，撑得不舒服  估计跟着些不好的习惯都有关系。

Jack-au

liuyan1987 发表于 2026-4-10 09:16
另外可以尝试艾灸中脘穴+三阴交

谢谢  我来试试   请问您有自学中医吗

Jack-au

四导 发表于 2026-4-8 22:13
试试看让医生开增加胃动力的药
另外，可以吃木香顺气丸试试看，家人说吃这个效果不错，华超就有卖。要是 ...

请问您平时有学习中医吗

zhuzhu007

Jack-au 发表于 2026-4-12 10:39
谢谢宝贵的建议   我工作的原因经常需要坐在电脑前，基本上饭后就坐  我感觉也有关系。 ...

如果早饭和午饭没办法，可以考虑减少奶制品摄入试试。也可能是随着年龄增长胃里面消化乳糖的酶减少了。或者任何可以刺激产生大量胃酸的食物，比如韭菜，尝试不吃看看有效果没有。真想查明原因还是得找个胃肠专家去看一下的

Jack-au

zhuzhu007 发表于 2026-4-12 10:46
如果早饭和午饭没办法，可以考虑减少奶制品摄入试试。也可能是随着年龄增长胃里面消化乳糖的酶减少了。或 ...

谢谢您     我做了胃镜，给的结果就是胃炎和胃食管反流。没有脏器病变。

zhuzhu007

Jack-au 发表于 2026-4-12 11:59
谢谢您     我做了胃镜，给的结果就是胃炎和胃食管反流。没有脏器病变。

那我觉得你可以让老板给你买个站立式可升降写字台试试了。吃完饭先别坐，先站会儿

Jack-au

zhuzhu007 发表于 2026-4-12 12:00
那我觉得你可以让老板给你买个站立式可升降写字台试试了。吃完饭先别坐，先站会儿 ...

谢谢宝贵意见。    我需要改变我的生活方式  不急着坐下   先走走。

四导

Jack-au 发表于 2026-4-12 10:44
请问您平时有学习中医吗

算是有吧
给你个吃饭的建议：
每顿饭先吃一碗非淀粉类的蔬菜，然后装半碗米饭（不要压的很实），配着尽量不含脂肪的肉吃，肉量不要超过你的巴掌那么大（肉的厚度不超过1.5厘米，巴掌不包括手指），记住不要吃油腻的。吃完20分钟内尽量不要坐着或躺着，饿了可以吃一把坚果。
每天250ml的牛奶建议喝light cream的，如果平时乳糖不耐受就吃lactose free的。如果能坚持每天吃去250ml的light yoghurt挺好的。
水果也不要多吃，酸性强的水果暂时不要吃。
零食酒水和饮料就先戒了吧。

可以试一段时间看看，一般会有不小的帮助。

zhglass

每顿饭5分饱，少喝汤，胃酸分泌会自己平衡的。

Jack-au

四导 发表于 2026-4-12 15:02
算是有吧
给你个吃饭的建议：
每顿饭先吃一碗非淀粉类的蔬菜，然后装半碗米饭（不要压的很实），配着尽量 ...

谢谢 非常感谢

Jack-au

zhglass 发表于 2026-4-12 18:14
每顿饭5分饱，少喝汤，胃酸分泌会自己平衡的。

我试试看 控制饮食。 尤其是晚餐

嵐山

胃食道返流  很难受的，它會返返复复。 飯后做做“伸懒腰” 踮脚尖“ 尽量不吃水果。试试看。望早日康复！

忙碌的华侨城

墨尔本假中医太多，很多中医靠忽悠的

一江春水

我以前有反流，很多年。上网做过很多research。一般认为是胃酸过多才会反流，其实是胃酸不够。
1. 淀粉消化主要依靠唾液淀粉酶，胰淀粉酶和肠淀粉酶。食物进入胃后，胃酸会抑制唾液淀粉酶的活性，此时主要是通过胃的蠕动进行物理研磨，淀粉不再发生化学变化。 --- Google。  所以要多咀嚼，尤其吃含淀粉的食物。
2. 每顿饭要少吃，减少胃的负担；
3. 饭后不要坐着。
希望对你有些帮助。

philongyao

i_cbb 发表于 2026-4-8 20:51
我以前也有食道逆流的情况，好几年，症状主要是喉咙异物感，很难受，一度以为得了绝症，看了一圈专科，做了 ...

你平时有长喝碳酸饮料吗？