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[一日三餐] 健康极了的煎三文鱼中饭 [复制链接]

ansonltt

银靴族

发表于 2025-3-3 11:47 |显示全部楼层

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上个星期吃肉吃得太油腻，周末起开始吃点健康的平衡一下。

这个算是我这个无肥肉不欢的人做得最健康的一餐饭了，为了摆盘，还花了点心思。sauce 是自己做的avocado sauce. 还掰碎了一颗pecan nut点缀一下。

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abcd12345

金靴族

发表于 2025-3-3 14:37 |显示全部楼层

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看品相像羊扒营养上胜羊扒

yumintaoaud yumintaoaud 当前离线头像被屏蔽铜靴族铜靴族, 积分 3155, 距离下一级还需 1845 积分串个门加好友打招呼发消息	发表于 2025-3-3 14:40 来自手机 \|显示全部楼层提示: 该帖被管理员或版主屏蔽

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whitebone

铜靴族

发表于 2025-3-3 16:19 |显示全部楼层

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花菜上的时什么酱汁啊？
请问这个牛油果酱汁怎么做的呀。

ansonltt

银靴族

发表于 2025-3-3 22:09 |显示全部楼层

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whitebone 发表于 2025-3-3 17:19
花菜上的时什么酱汁啊？
请问这个牛油果酱汁怎么做的呀。

花菜上是日本的芝麻酱，牛油果酱汁用牛油果，香蕉，yogurt, lemon and salt 打成汁

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jamespopov

布鞋族

发表于 2025-3-3 22:57 |显示全部楼层

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善哉，看饿了

astina

管理员

发表于 2025-3-3 23:10 |显示全部楼层

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看上去好吃，摆盘也用心

aiwen

金靴族

发表于 2025-3-4 05:32 |显示全部楼层

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真棒！

harbor

银靴族

发表于 2025-3-4 08:37 |显示全部楼层

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很棒。

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