斋月吉庆

john8hc

我们在这里不谈有关信仰的问题，单就穆斯林斋月期间封斋的事情谈下我自己的体验。
网上认识了一些穆斯林朋友，正好遇到他们3月23日开始的为期30天的斋月，他们特地邀请我一起体验一下封斋。
以前因为工作太忙，中午饭不吃也是有过的，但他们那样的封斋，例如3月23日那天，从北京时间的4点38分到晚上的6点30分，不能进食任何固体食物和液体的水、饮料等，这样的经历是从来没有过。穆斯林朋友也没有要求我和他们一样封斋30天，也就封斋一天体验一下。好吧，不就一天嘛，而且如果中间实在坚持不下去，承认封斋失败，可以立即吃喝，不至于危及自己的生命。
我自认为准备得很充分，在穆斯林餐厅采购了馍（一种干的大饼），煮熟的鸡蛋以及手抓羊肉，并且还在超市买了高热量的巧克力，奶糖用于在低血糖时及时提升血糖，好几公斤的苹果，橙子以及很多的矿泉水。
3月23日凌晨3点，闹钟响起，同时，穆斯林朋友也发信息过来提醒我起床准备吃饭。
起来刷了牙，洗了澡，吃了一个干的饼，为了把饼吃下去喝了不少水，吃了两个鸡蛋，几块肉就差不多饱了。为了能够坚持得时间长一些，又吃下去两个苹果，两只橙子，喝了一瓶矿泉水。都快填到嗓子眼了。4点20分停止进食，洗了脸开始睡觉。
迷迷糊糊醒过来已经早上8点多了，感觉还行嘛。肚子太涨，赶紧去卫生间放松一下，然后继续睡觉。
再次醒过来得时候才上午10点，穆民朋友发信息过来询问情况如何，我告诉他们，挺好的，没什么不适的感觉。
后面再想睡就已经睡不着了，起来把没有读完的范长江的“走进西北角”继续读下去，中间也有同事商讨业务上的事情，时间过得很快就到了下午一点。
此时，饿倒是不很饿，但口渴已经开始了。去卫生间方便的时候，眼光总是可以看到桌子上放着的矿泉水，是不是很馋的眼神不知道，但我确实有喝一口润润嗓子的冲动。
还是睡一会吧，要不眼睛老是看见放在桌子上的矿泉水，确实有点冲动。
昏昏地睡过去，再次醒来的时候，下午3点过几分，离封斋结束还有3个半小时。口渴的感觉越来越强，肚子里早上吃下的食物已经全部消化完毕了，空空的还咕噜咕噜的叫唤。眼睛里现在不仅看到了桌子上的水，还有放在床头柜上的巧克力，以及那几只已经洗干净的大大的红苹果。
拿起那本“走进大西北”，读到72页处关于回族过年的章节，回族的年节在阿拉伯历法的9月，在这个月中，所有教徒都“奉斋”。既是这一月里面，每天日出以后、日入以前不进饮食，饮食的时间只能在日出之前和日落之后。据说，这中间的意思，是令一般人知道饥饿痛苦，好真心救济贫穷。。。。。。
读到这里，穆斯林斋月里封斋的意义就变得非同一般，口渴，饥饿似乎已经具备了锻炼自己意志的功能，感觉一下轻松了起来。
胃部的一阵痉挛让我疼得忍不住用手摁住了自己的腹部，时间到了下午的5点半，还有1个小时的时间。有点脱水的眩晕的感觉，肚子里面应该是什么也没有了，前心贴后背是不是就是这种样子呢，心跳也从平时的每分钟60左右增加到85，眼睛的视力也变差了，即使戴上眼镜也看不清书上的字了。
扔掉书，趴在床上，用枕头垫着肚子，感觉舒服一些。戴上耳机反复听“没有你陪伴真的好孤单”（全曲4分40秒），歌手梦然回肠荡气的歌声让时间一分一分的过去。到离6点30分还有几分钟的时候，我爬起来，坐到桌子边上，看着手机上的时间。
为了确保这次封斋完全遵守当天的时间限制，我在6点31分才拿起桌上的一瓶540毫升的矿泉水，打开盖子，一饮而尽，那种欢畅淋漓的美妙感受，如同农作物的久旱逢甘霖，浑身每个毛孔都散发出快乐的气息。
连续啃了两个大苹果，然后穿戴整齐，徒步走到500开外的清真餐厅，点上美味的烤羊肉串以及牛肉拉面，最后连面汤都喝完了。
回到驻地，可能喝的吃的太急，一个小时后把吃进去的东西全部吐了出来，然后昏昏沉沉地睡过去了，一直睡到第二天早上6点才醒过来。
饿似乎还可以忍受，渴的感觉实在太难熬了，类似人在高温天气脱水的感觉实在让人难以忍受。
斋月还没有结束，我的那些穆斯林朋友们还在每天封斋，并且还要进行劳作，去寺里完成每天五次的礼拜，我由衷地佩服那些穆斯林朋友们，他们的坚强、忍耐力让我感动。
在这里祝全世界的穆斯林朋友们斋月吉庆！Ramadan Mubarak ！

sbzi1020

谢谢分享

Lifekeeper

我们办公室的同事就在封斋中。。

水月境天

一般来说。也会对小孩，妇女做出例外，可以喝水和吃东西的。
成年人自己看着办。他们身体慢慢适应了。
这种断食，确实是很挑战的。

Lifekeeper

有的人可以喝水，根据自己的身体做调整

laikai000

以前有同事从中东过来，
在封斋期间，他也多少吃一些，当然也喝水。
他的解释是在这里他要供养全家，一些必要的进食是让身体能撑过这一个月，继续工作

b10862035

覺得沒啥意義的行為

BreakingBad

当年每周会和一群印尼的学生踢球，每到斋月期间就没得踢了，因为他们一缺席人就不够了

蚝

所以楼主是在国内吗？一切都按北京时间

而且也不需要上班吗？大白天想睡就睡

话说节食的时候不能喝水相当严厉啊，需要多大的信仰

john8hc

蚝 发表于 2023-4-17 17:24
所以楼主是在国内吗？一切都按北京时间

而且也不需要上班吗？大白天想睡就睡

身在越南，因为认识的穆民是国内的，所以与他们时间上同步进行（越南时间比北京时间晚一个小时）。当时确实不是很清楚自己能否坚持下来，所以提前一天和客户说好不去公司，有事电话联系。
根据所认识的穆民的介绍，封斋期间是戒断食物和饮水，否则斋戒无效。男年满12岁，女年满9岁身体健康的人就要开始在斋月期间封斋，年老体弱的人（包括需要进行药物治疗的病人），孕妇以及哺乳期妇女不用封斋，旅途中的人也可以不封斋，但后续在适合的时候要补。
在网上还有很多关于穆斯林斋月期间封斋的介绍，感兴趣的可以自己搜一下。
我不是穆斯林，只是想体验一下封斋究竟是一种什么感觉。当自己处于极度饥渴的状态下，对于那些唾手可得的食物和饮水的渴望是极其的强烈，克制这个欲望是非常的不容易的事情。
我们似乎只信钱，所以我们有时也会为了钱而不择手段。
我已经强调过，这个体验和信仰无关，大家不要做过多的联想。

laoqiu

12个小时以上的断食对身体有好处。

蚝

john8hc 发表于 2023-4-17 23:01
身在越南，因为认识的穆民是国内的，所以与他们时间上同步进行（越南时间比北京时间晚一个小时）。当时确 ...

我们身处澳洲，周围都是穆斯林，但我确实不知道还不能喝水

我说的信仰也是作为穆斯林的信仰，没有想到楼主，您也不用担心我们有什么联想

感谢您的体验分享

天韵

我家乡好友是穆斯林，她和她朋友斋月期间都是写斋月日记以记录这一个月的心得体会。她们有一个公众号，用了很多年，一到斋月就活跃起来大家发出来写的心得。我特别喜欢看。写的都是家乡的事情，心情感悟，家长里短。让我觉得家乡的柴米油盐特别温馨。去年这个活了七年的公众号有一天突然被封号了死了。

leonxu

蚝 发表于 2023-4-18 12:29
我们身处澳洲，周围都是穆斯林，但我确实不知道还不能喝水

我说的信仰也是作为穆斯林的信仰，没有想到楼 ...

连以解渴为目的的咽口水都不行。

Pippa

谢谢楼主提醒，这很可能就是来给我们做咨询的穆斯林最近啥都不干，连报告都要我给他写完的原因了

蚝

leonxu 发表于 2023-4-18 17:39
连以解渴为目的的咽口水都不行。

这个真没想到，我只注意了他们不吃饭，每次斋月1915门口一晚上都是排大队呀

个人经验节食全靠喝水顶着，这一不喝水真的不知道靠什么支撑了，全凭信仰啊

john8hc

leonxu 发表于 2023-4-18 17:39
连以解渴为目的的咽口水都不行。

咽下自己的口水是可以的，但与其他人的体液交换，比如与爱人亲吻（法式接吻是不是更不可以？）或者做爱都不允许，日出到日落期间必须做到清心寡欲。查阅有关伊斯兰教有关斋月期间的一些规定，可以比较正确地理解封斋的意义和如何进行伊斯兰教所规定的斋戒。

dnr

开心就好

maatthew

连水都不让喝感觉也太那啥了

中东国家那么炎热干燥一天不让喝水怎么活

耕作

别和自己的欲望较真，贞节牌坊后面都有很多凄惨故事

lvjulia

会低血糖的，同事刚才走了，他姑娘在Westfield晕了。
据说今天是最后一天，明天好像有庆典。不过同事说这几天穆斯林的店都是通宵营业，还有夜市。

john8hc

lvjulia 发表于 2023-4-20 12:01
会低血糖的，同事刚才走了，他姑娘在Westfield晕了。
据说今天是最后一天，明天好像有庆典。不过同事说这几 ...

今天是开斋节，绝大部分穆斯林都在今天结束为期29天的斋月、祝穆斯林兄弟们开斋节快乐！

虞宅与美丽

不让喝水这个太狠了，感觉也不太科学。不过讲宗教就不谈科学了吧。

虞宅与美丽

楼主做了很好的尝试，佩服

虞宅与美丽

范长江的“走进西北角”

另外这个好看吗？

john8hc

虞宅与美丽 发表于 2023-4-27 10:06
另外这个好看吗？

范长江的这本书是一本游记性质的纪实类文学作品。记载了他在上世纪三十年代从四川成都出发，前往中国大西北的一路上的见闻。其中有关西北穆斯林的描述很吸引我，因为我在北京期间曾经在牛街清真寺和当地的回民以及阿訇进行过简单的沟通，觉得这是一个比较神秘的民族。感兴趣的事情就亲自尝试一下吧，否则怎么知道在悉尼街头看到光着上身的土著们在街头吹着didgeridoo究竟有多么好玩呢？
尝试一次穆斯林式的斋戒，体会一下忍受饥渴的痛苦，对我自己确实有意义。据了解，经过一个月的斋戒，不少男性成年穆斯林的体重会减少5到10公斤，很了不起。

虞宅与美丽

john8hc 发表于 2023-4-27 17:36
范长江的这本书是一本游记性质的纪实类文学作品。记载了他在上世纪三十年代从四川成都出发，前往中国大西 ...

真不错，对生活的好奇，阅读中的探索，再到自己的亲身体验，楼主这是一个完美的循环，也是我喜欢的探索生活的方式。

我们还有个读书版，有时间可以去那边发读书后感哈。

新晨

对于从小训练出来的穆斯林基本没任何问题， 出现状况的事非常小的概率， 现在间歇性断食盛行，据说对减重，提高身体的胰岛素敏感性， 降低炎性反应，提高大脑功能等等都有裨益，周围有些人都在力行，这其中有一部分人一天只进食一次， 不喝水也不难。

jinluo

Pippa 发表于 2023-4-18 19:48
谢谢楼主提醒，这很可能就是来给我们做咨询的穆斯林最近啥都不干，连报告都要我给他写完的原因了  ...

斋戒就休假？