成人ADHD 成人多动症

a1144606

不知道大家有没有这种经历 你想做什么 但是很难完成 别人和你说话感觉你很聪明 但是执行力不行 拖拖拉拉。 楼主就是这样 面试的时候大家都很喜欢我 一做工作就露馅 感觉整个人是个FRAUD 总是害怕别人发现自己真实如此不堪 房间里总是凌乱 孩子的东西永远整理不完。每次打开电脑就是看YOUTUBE TWITTER感觉进入时间黑洞 无法做应该要做的工作。 人到中年难道要开始做体力劳动了？ 擅长的是压力大的即使活动 比如， 播报， 同传 没有吃过药，感觉需要看看精神医生了。

fangchong

先去看一下医生。如果是，吃药会好转很多。

datou1981

你试一试。跑步机每天一小时。大量出汗的那种。但是不是很累的。
然后你统计一下是否有改善。

audreamer

LZ你这种情况很正常，不是什么成人多动症 ，就是大部分人都有的拖延症。

mud119

擅长这些活动是因为压力能使你专注
应该找到你喜欢的工作，这样你会投入得欲罢不能

a1144606

mud119 发表于 2020-11-18 22:48
擅长这些活动是因为压力能使你专注
应该找到你喜欢的工作，这样你会投入得欲罢不能 ...

是呀 一语中的！！！！ 感谢。

a1144606

主要是刚刚看了下 老同事的LINKENIN感觉大家的事业都很成功 反而自己是干几年就坚持不下去了 无比的挫败和没有自尊自信，要不是家里有点老底和老公工作还可以 早就在大马路上睡觉了。。。于是对自己进行灵魂的审视

sydneyfishrocks

啊 ？ 这难道不是正常人应该有的表现么？

我一直以为那些专注的人才不正常

audream

这才是正常人。很难持之以恒地做同一种事情。人的大脑天生就是多进程同时想处理很多种事情，但是人的大脑无法长时间集中做一种事情。这也是人为什么比机器聪明的原因。人类总是本能的对自己感兴趣的东西有迅速反应。如果你发现有个人很热爱工作或者整理房间，那他肯定是放弃了其他方面的认知和学习，需要强刺激才能反应过来。比如在一个节目中比尔盖茨和巴菲特去逛百货商场，他们俩都说不出商场的东西的价格，也没有兴趣去了解，就躺在商场的床垫上感觉很舒服，如果是你躺在那舒服的床垫上肯定会不由自主地去看一下床垫的标价。你试一下完全对youtube和twitter，还有这个论坛失去兴趣，会不会多出很多时间干别的事情？

Pippa

持之以恒是有意识锻炼的结果。感觉在国内接受过题海战术和独木桥高考而且成功的人应该都能有一定程度的专注力。我小时候有儿童多动症，很难专注上课，幼儿园已经被老师不断投诉。后来也是在国内高压的教育体系下逐渐锻炼出专注力。大学毕业后参加专业资格考试，因为太难，不得不更专注。到现在已经练成可以连续整天沉迷在各类枯燥文书里面而不走神。这是好事还是悲哀？有时候连我自己也想不清楚。

出来气人

这不正常啊？难道我身边人是的人都不正常？

a1144606

Pippa 发表于 2020-11-19 08:57
持之以恒是有意识锻炼的结果。感觉在国内接受过题海战术和独木桥高考而且成功的人应该都能有一定程度的专注 ...

我考试没问题 最后专注几天可以效率高，但是每天工作真得很纠结。没高考就出国了，数学太差。

a1144606

出来气人 发表于 2020-11-19 09:44
这不正常啊？难道我身边人是的人都不正常？

无法正常工作。这不正常吧？反正我看我以前的同事都好好的，升职很快，就是我总是被嫌弃。

a1144606

audream 发表于 2020-11-19 01:07
这才是正常人。很难持之以恒地做同一种事情。人的大脑天生就是多进程同时想处理很多种事情，但是人的大脑无 ...

谢谢。我感觉我已经对这些论坛成瘾了，自制力不好。就像一个黑洞。因为这些网站能够迅速在 脑子激发激素的释放。。。

Speednight

这不是ADHD，这是 拖延+懒

a1144606

Speednight 发表于 2020-11-19 13:35
这不是ADHD，这是 拖延+懒

这是很常见的对ADHD患者的误解。就像一个恐高症的人在梯子上 下面有人喊你快爬梯子呀，不要再拖延下去了 然后这个恐高症患者心里100日草尼马奔过。楼主没有确诊，只是一个比喻。

Speednight

a1144606 发表于 2020-11-19 13:41
这是很常见的对ADHD患者的误解。就像一个恐高症的人在梯子上 下面有人喊你快爬梯子呀，不要再拖延下去了  ...

学习了

Pippa

a1144606 发表于 2020-11-19 13:30
我考试没问题 最后专注几天可以效率高，但是每天工作真得很纠结。没高考就出国了，数学太差。 ...

对啊，没经过国内千军万马的试炼就很难形成高强度的坚韧力。这也是一种洗礼吧

花开花落

楼主，我通常新工作不到三个月就想滚蛋，想着法子辞职，要不是家里穷，我就赖在家里不出门了。
每天抱着iPad啃YouTube和足迹网，看到眼酸流泪还不撒手。

因为容易走神，车都不敢开，怕出事。人家跟我说话不管是英文中文，三句话以后，我就开始晃神，只能捡到片段的几个词。
对话还算好的，毕竟不是一直在听，我有回应一下，算是回过一点神来。

最怕上课和听报告那种，听不了全程，走神实在太厉害了，后面就一直盯着人家嘴巴一张一合，硬是听不见说什么，说话声完全转化成背景音乐般的存在。

但是如果画个画或者手工，做些维修什么的，会专注到忘记吃饭睡觉和厕所。

rayki

真心的， LZ这个是医生诊断的？  为毛我觉得就是懒病和拖延症犯了。   怎么刷youtube和twitter你干劲十足呢？  

a1144606

audream 发表于 2020-11-19 01:07
这才是正常人。很难持之以恒地做同一种事情。人的大脑天生就是多进程同时想处理很多种事情，但是人的大脑无 ...

感谢分享 适当休息正常 但是像我这样总是换工作 坐在电脑前就走神的 我觉得应该有问题

a1144606

rayki 发表于 2020-11-19 14:51
真心的， LZ这个是医生诊断的？  为毛我觉得就是懒病和拖延症犯了。   怎么刷youtube和twitter你干劲十足呢 ...

您说的是 一种可能，另一种可能，就是像有人抱怨别人痛经是矫情，那边痛经痛得无法为自己辩护 更无法让对方明白自己的痛经。

CalmDownOK

此楼变病友群{:12_764:}

a1144606

CalmDownOK 发表于 2020-11-19 17:55
此楼变病友群

抱抱

a1144606

花开花落 发表于 2020-11-19 14:36
楼主，我通常新工作不到三个月就想滚蛋，想着法子辞职，要不是家里穷，我就赖在家里不出门了。
每天抱着iPa ...

说的就是我 大车祸出过 无数次想辞职 看着同事的优雅非常自卑。觉得满大街都是正常人 自己是怪胎 觉得自己能留在澳洲是奇迹。老天可怜我知道我这种水平在中国绝对是被吊打的 中国老板从来都是嫌弃我的 白人老板心大一般能忍我一段时间。

我觉得ADHD是容易成瘾的体质 所以我根本不敢碰香烟和酒。

a1144606

花开花落 发表于 2020-11-19 14:36
楼主，我通常新工作不到三个月就想滚蛋，想着法子辞职，要不是家里穷，我就赖在家里不出门了。
每天抱着iPa ...

我们需要做体力创造性工作，比如，园丁，建筑，艺术，设计，等。

花开花落

a1144606 发表于 2020-11-19 17:30
我们需要做体力创造性工作，比如，园丁，建筑，艺术，设计，等。

哈哈

我工作年限最长的工作是电子小设备类的安装和简单维修，大多数时候也算是乐在其中。

后来坐办公室，不管轻松还是忙碌，但就是哪里不痛快的感觉。动不动就想逃跑。

除了刚来到澳洲在亚洲餐馆做过几周就被炒鱿鱼，就从未被亚洲老板经营的公司愿意雇佣过。大概他们觉得我少一根筋

但是西人公司只要聘用了我后都蛮喜欢我工作表现。我工作起来还是非常认真负责的，自己那些毛病并没有影响我的performance。大概他们容忍度较高。


但谁没有这样那样的毛病啊，我现在要学着全然的允许。
走神就走神吧，尽量不影响到别人就好了。

mud119

花开花落 发表于 2020-11-19 14:36
楼主，我通常新工作不到三个月就想滚蛋，想着法子辞职，要不是家里穷，我就赖在家里不出门了。
每天抱着iPa ...

三个月算好了，我有多次首日被炒经历。这个病算是一种小残疾，直到你找到自己喜欢的行业，就会摇身一变成为你的优势。

a1144606

mud119 发表于 2020-11-19 23:28
三个月算好了，我有多次首日被炒经历。这个病算是一种小残疾，直到你找到自己喜欢的行业，就会摇身一变成 ...

内牛满面

CalmDownOK

事情一件件做。
早上从设立目标开始
管理日程
最低目标一天完成一件事