慢慢 变老，是一种什么样的体验 –奔五&过五组进来抱团取暖吧 ...

好难想

做平板支撑，靠墙静蹲，仰卧起，应该既能锻炼身体，又不伤膝盖。

sydneytoyota

好像进来吐槽的大都是妇女吧？男人是不是还好些？
我这几年还好，除了耳朵越来越聋，眼睛越来越花

缓缓

感恩的心 发表于 2020-6-29 10:56
45岁，体能各方面感觉还好。进来学习的。现在就是觉得减肥太困难了，调整饮食，加大运动，还是很难掉秤。
...

我努力俩月掉一公斤。前一阵松懈，俩月涨三公斤

感恩的心

缓缓 发表于 2020-6-29 11:55
我努力俩月掉一公斤。前一阵松懈，俩月涨三公斤

我已经努力了半个月了，一两都没掉。简直怀疑人生了

孤独马夫

河边一个人孤独地慢跑最开心，可惜，不能天天跑。

July

这个年龄段父母进入80后，自己正进入更年期，真的无法照顾两个老人。现在我就好想回国，好歹能请个帮手。不然真吃不消呀

缓缓

孤独马夫 发表于 2020-6-29 12:25
河边一个人孤独地慢跑最开心，可惜，不能天天跑。

不跑，走走也开心啊

缓缓

July 发表于 2020-6-29 12:27
这个年龄段父母进入80后，自己正进入更年期，真的无法照顾两个老人。现在我就好想回国，好歹能请个帮手。不 ...

何止俩

happySpeculate

keke 发表于 2020-6-29 11:52
是的，去年最好成绩3小时26分10秒，黄金海岸马拉松年龄组第三，悉尼坡多3:27 也是年龄组第三。 ...

好厉害！

我同学也一直跑马拉松，和你同年龄组，但只是跑完全程的，我都觉得他厉害了，去年悉尼马他是拿到号的，但因为他是航空公司上班的，每次都是去机场等位，没有留一天的余地，结果没有座位来悉尼，没来跑，他蛮幸运的，去年摇到今年东京马的，但因为疫情，最后变成有200名的精英赛了，本来同学们都准备去东京给他做啦啦队的，后来说今年东京马可以顺延到明年跑

July

缓缓 发表于 2020-6-29 12:49
何止俩

两个我都搞不定啊，体力和精神都承受不了。实在不行还得回国去，请人照顾或者送养老院了。这个结果实在是违背了当初买他们过来的理由。

ttxs7

我51岁主要是眼花，腰酸背痛，失眠，体力还凑乎，心态上就觉得这辈子什么也没做好，人生就开始下坡了

ttxs7

我51岁主要是眼花，腰酸背痛，失眠，体力还凑乎，心态上就觉得这辈子什么也没做好，人生就开始下坡了

ttxs7

我51岁主要是眼花，腰酸背痛，失眠，体力还凑乎，心态上就觉得这辈子什么也没做好，人生就开始下坡了

孤独马夫

缓缓 发表于 2020-6-29 12:49
不跑，走走也开心啊

我过去是走，确实很开心，但是，跑步后发现一是锻炼效果更好，二是更开心。

yolanda1234

三十六了还有一个奶娃娃的妈妈越看越害怕

nicecat

nickzhang111 发表于 2020-6-28 22:08
前几年花眼时惴惴不安的打电话给大学同学，问他是否同道，，他直接怂回：这岁数不花眼就是耍流氓我 ...

前几天我大学群里就老花眼展开了很热烈的讨论，讨论以后大家都放下了思想包袱，原来都一样，就都放心了，干眼科的那个最后出现，说我错过了什么？然后有人说，我们讨论了一个你也解决不了的眼科问题

yunzaitianya

感恩的心 发表于 2020-6-29 12:10
我已经努力了半个月了，一两都没掉。简直怀疑人生了

我从上周五开始减肥，主要目的是为了降低胆固醇和脂肪肝。如果管用了告诉你

nicecat

明河素月 发表于 2020-6-29 08:28
- 看电视经常能看睡着了……
跟电视内容、好看难看无关，好像就是年龄到了的缘故，以前常笑话我爸妈，现在 ...

有个朋友说过，但凡具备以下四点，就是开始老了，坐下就打盹，躺下睡不着，现在的记不住，以前的忘不了

yolanda1234

缓缓 发表于 2020-6-28 21:00
是吗，我攒了好几根跳绳，试起来。颈椎我确实也有问题

lz的跳绳都是哪里买的？

xiangjia

XFLL 发表于 2020-6-29 11:46
你是在哪里买的呢？

日本

sdxz2002

除了锻炼，其他描述我都满足

sdxz2002

我近视，手机恨不得贴脸上，省了老花镜

明河素月

nicecat 发表于 2020-6-29 14:03
有个朋友说过，但凡具备以下四点，就是开始老了，坐下就打盹，躺下睡不着，现在的记不住，以前的忘不了:l ...

看上去条条中

缓缓

yolanda1234 发表于 2020-6-29 14:04
lz的跳绳都是哪里买的？

Chemist warehouse 赠品

想看海的熊

我是混合皮肤，一般用不了太油的东西。之前人家送了一瓶复原蜜，用着太油扔在一边。昨天晚上觉得天冷，可以再试试，不然过期了挺可惜。结果，结果突然发现上脸不油了。很滋润，吸收迅速。赶忙跟朋友分享。我俩同岁，她很黯然的说：我前几天就发现了。几天前还用不了，现在是得用一整泵不想变老啊啊啊啊啊啊。我才30多～这几天看乘风破浪的姐姐，也是觉得人一过了30怎么就感觉要进入老年了

superdigua

我爸快80了，还活蹦乱跳，生猛着呢！

多锻炼就好。每天五分钟。

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... ead&tid=1514750

微雨

还没老的说要优雅的老去，已经老了的就想着优雅不优雅是次要的，能健康的老去都是福气。

pinkscooter

只有一样是让我高兴的，花眼 offset 了近视，视力感觉好了很多，现在有时候户外我都不戴眼镜了，看的清楚多了，哈哈

christinemao

缓缓 发表于 2020-6-29 14:47
Chemist warehouse 赠品

Target  有买的$4

xhsherry

xiangjia 发表于 2020-6-28 21:37
谢谢，这个独门秘籍我倒是头一次听说。会不会感觉左右不平衡？估计也得适应一段时间 ...

我30年来一直这样，只戴一边眼睛，非常适应，而且省一半的隐形眼镜和药水的钱呢。不过你一开始这样做要先适应适应，不要马上就去开车，其实你很快就会调节过来的，我经常忘了哪边眼睛戴着眼镜，需要用手遮一边眼睛才知道。