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[综合] 跑步姿势请教-脚底长茧 [复制链接]

发表于 2019-9-14 23:22 |显示全部楼层
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其实跑步也断断续续跑了三年,之前两年就是一周跑一两次,一次5公里左右。今年因为第一次报名参加city2surf,就跑的多一些,一周跑两次,加起来14公里左右。
最近发现一只脚脚底长茧,一般走路倒是不痛,但是某个角度或者碰到茧,有点痛。
请教是鞋子问题,跑步姿势?是不是应该停跑一段时间?还有有没有什么办法把茧去掉?应该抽空去看一下GP,但是最近太忙了。网上先问问比较快,谢谢。
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发表于 2019-9-14 23:24 |显示全部楼层
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跑步专门穿跑步的袜子吧。非常厚实的,还可以有缓冲的功能,可以保护膝盖。

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发表于 2019-9-14 23:26 |显示全部楼层
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鸡眼吧?药房有卖鸡眼膏的。如果自己搞不好,去看足科,很简单的处理。

发表于 2019-9-14 23:28 |显示全部楼层
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大飞熊 发表于 2019-9-14 22:24
跑步专门穿跑步的袜子吧。非常厚实的,还可以有缓冲的功能,可以保护膝盖。 ...

谢谢。请问什么牌子,哪里有卖的?我有留意,但是没看到。目前会穿uniqlo的冬天厚的袜子。

发表于 2019-9-14 23:32 |显示全部楼层
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穆si林 发表于 2019-9-14 22:26
鸡眼吧?药房有卖鸡眼膏的。如果自己搞不好,去看足科,很简单的处理。

我Google看又觉得不像,没觉得有眼,就是很小,窄的一小块硬皮。我怀疑我跑步有时候落地的时候,脚掌不是完全放平的造成的。现在跑会慢一点,动作尽量放松。

发表于 2019-9-14 23:39 |显示全部楼层
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juliez 发表于 2019-9-14 22:32
我Google看又觉得不像,没觉得有眼,就是很小,窄的一小块硬皮。我怀疑我跑步有时候落地的时候,脚掌不是 ...

鸡眼就是硬皮,时间久了,扭曲了,长到肉里

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发表于 2019-9-14 23:44 |显示全部楼层
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大飞熊 发表于 2019-9-14 22:24
跑步专门穿跑步的袜子吧。非常厚实的,还可以有缓冲的功能,可以保护膝盖。 ...

关于袜子搜到这个帖子。太好了
https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... d=967981&page=1

发表于 2019-9-15 12:03 |显示全部楼层
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juliez 发表于 2019-9-14 22:44
关于袜子搜到这个帖子。太好了
https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=967981&p ...

我不喜欢rebel的袜子,我一般都是在Athletes foot里面买的light feet,不错。


https://www.theathletesfoot.com. ... ion-mini-white.html

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走别人的路,让别人走投无路

发表于 2019-9-25 10:36 |显示全部楼层
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不知LZ是男是女
我跑步的时候,为了减少对膝盖的冲击,我都是尽量脚尖落地,这样就容易让小腿肌肉增多,小腿变粗,男生就无所谓了,女士呢就不太好看了

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一个梦想开电车的Prado车主

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