新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 双职工家庭的福音之十二 挑战天府的 重庆辣子鸡 (2005-6-22) binbingogo · 美酒加咖啡 (2005-6-26) 东食西宿
· 选购化妆刷心得, 20把mac, bb 化妆刷用法。 must have list (2009-7-18) tiffany_yuyu · 小儿女记事系列4--嫉妒的夹心小饼干 (2009-7-15) 清凉
查看: 2016|回复: 19

[一日三餐] 懒人厨房-今天这个不懒了,鳕鱼堡 [复制链接]

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-9 17:04:29 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Fy_1015 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Fy_1015 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 Fy_1015 于 2019-1-10 10:42 编辑

做法看看这里,一日三餐不重样真的好累,这个酸甜的还是蛮下饭的,我用的是鳕鱼边角料(tooth Fish),不知道我这叫法是否准确。

关键鱼一定要厨房用纸擦干身,别不舍得我用了六张,锅要等到微微冒烟才下油,以免粘锅。最好用厚的锅子,我要好好夸夸足迹大拿们推荐的lodge铸铁锅,什么料理都是他呀,剪肉,鱼,蛋,煲,什么都给力,绝对不粘锅,神器你值得拥有。

做法

https://youtu.be/OiYUmmoRTaU
附件: 你需要登录才可以下载或查看附件。没有帐号?注册
已有 1 人评分积分 收起 理由
harbridge + 8 感谢分享

总评分: 积分 + 8   查看全部评分

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

发表于 2019-1-9 18:07:11 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 may1028 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 may1028 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8Rank: 8

发表于 2019-1-9 19:03:00 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 虚心求教 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 虚心求教 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

发表于 2019-1-10 08:18:29 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

发表于 2019-1-10 08:24:32 |显示全部楼层
此文章由 铭宝妈 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 铭宝妈 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-10 09:38:21 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Fy_1015 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Fy_1015 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-10 09:39:10 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Fy_1015 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Fy_1015 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-10 09:39:59 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Fy_1015 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Fy_1015 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-10 09:42:40 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Fy_1015 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Fy_1015 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

发表于 2019-1-10 09:46:48 |显示全部楼层
此文章由 harbridge 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-10 12:17:54 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Fy_1015 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Fy_1015 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 2Rank: 2

发表于 2019-1-10 14:03:16 |显示全部楼层
此文章由 loveme 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 loveme 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-10 15:32:01 |显示全部楼层
此文章由 dimao111 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dimao111 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-10 17:04:27 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Fy_1015 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Fy_1015 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

发表于 2019-1-10 17:32:22 |显示全部楼层
此文章由 zuo_samson 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zuo_samson 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-11 08:18:42 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Fy_1015 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Fy_1015 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

发表于 2019-1-11 13:51:01 |显示全部楼层
此文章由 csjsysj 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 csjsysj 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-12 06:46:07 |显示全部楼层
此文章由 efang999 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 efang999 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 2Rank: 2

发表于 2019-1-17 00:57:19 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 wangxiaoyu0426 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 wangxiaoyu0426 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

发表于 2019-1-17 13:29:24 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 Fy_1015 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Fy_1015 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
您需要登录后才可以阅读回复 登录 | 注册

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

回顶部