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[睡眠训练] 持分请教:一般childcare里的作息时间表是怎样的?白天睡几个小时? [复制链接]

发表于 2018-12-4 08:43 |显示全部楼层
此文章由 yxpma 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yxpma 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
如题,家有小宝,早上九点多起床,下午午睡要到5点钟才起来。

让人崩溃的是,晚上11点才睡。特别黏奶奶,所以,哪怕我下班了,奶奶还得陪他。本来白天就很累,晚上还不能休息,感觉奶奶也快崩溃了。

以前跟奶奶说过,让他白天少睡点,三点前人为唤醒。这样,他晚上就比较容易早睡。但是,也不知道这样人为唤醒好不好。

有坛友愿意分享一下幼儿园的作息时间表吗?那个应该是比较科学对宝宝生长有利的吧?

分分伺候!

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发表于 2018-12-4 08:50 来自手机 |显示全部楼层
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CC的作息也不是一刀切的,得看你家娃的年龄啊……anyway, 不管几岁,11点睡都太晚了,影响长高影响长脑子……

发表于 2018-12-4 08:56 来自手机 |显示全部楼层
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必须要叫醒啊。11点谁真的太晚了。
Cc一般12-2是午睡。有孩子不睡的话4.5点可能直接在那里累睡了

发表于 2018-12-4 09:04 |显示全部楼层
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白天小睡一次不超过三个小时,最晚下午4点后就不要睡了,CC时间比较灵活,但是这个作息肯定不太合适

发表于 2018-12-4 10:38 |显示全部楼层
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1. 孩子多大? 不同月龄的孩子需要的睡眠时间和小觉次数是不同的
2. 孩子要去cc了吗? 不去cc的话, 还是以家里人的需要为主来调整睡眠习惯的。 如果是要去cc了, 那应该去所要去的cc了解一下他们的时间安排, 再有针对性地调整

发表于 2018-12-4 13:16 |显示全部楼层
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因为睡得晚,起得也晚,整个作息都后退了,只能一点点调,一下改比较难,看样子是每天一次小睡,5点起,自然得闹到11点才睡。幼儿园里,toddler多数都是12点到2点午睡吧。2点没醒的都统一喊起来。
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发表于 2018-12-4 13:22 来自手机 |显示全部楼层
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12-2点午睡,要是睡三小时老师也还是会让睡的

发表于 2018-12-4 16:39 |显示全部楼层
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我们现在的CC 是 一般一岁以前的话 困了老师就哄睡  老师 是按照孩子的作息来 一岁以后的话 可能就是安排 大概 吃完午饭1 点什么的 大家去睡觉  

发表于 2018-12-4 19:33 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 mouyixing 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 mouyixing 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 mouyixing 于 2018-12-4 19:34 编辑

孩子晚上睡眠比白天重要吧,11点睡也影响大人身心健康啊。我们家到现在4岁一般都是9点前睡着,连着几天睡不着的话就减白天睡觉时间,减到现在只剩隔三岔五15分钟了。

发表于 2018-12-4 20:52 来自手机 |显示全部楼层
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小宝是多大的?
午睡没切掉前,大家都是12-2,我家晚上七点就睡了。

发表于 2018-12-4 20:54 来自手机 |显示全部楼层
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mouyixing 发表于 2018-12-4 19:33
孩子晚上睡眠比白天重要吧,11点睡也影响大人身心健康啊。我们家到现在4岁一般都是9点前睡着,连着几天睡不 ...

四岁还睡午觉啊?我们家三岁后就只是偶尔睡了…不过她8pm-8am
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发表于 2018-12-17 00:34 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 lucyliu8472 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lucyliu8472 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
白天不能睡太多。我俩娃去幼儿园有午睡我都叮嘱老师不能睡超过1个小时不然回家老晚都不睡觉。

发表于 2019-1-26 20:18 来自手机 |显示全部楼层
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lucyliu8472 发表于 2018-12-17 00:34
白天不能睡太多。我俩娃去幼儿园有午睡我都叮嘱老师不能睡超过1个小时不然回家老晚都不睡觉。 ...

谢谢分享 第一次知道还可以这样啊

发表于 2019-7-10 04:06 |显示全部楼层
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如果午睡是12-2,是先吃午饭还是醒了再吃午饭好呢?

发表于 2019-7-10 13:59 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 liyi29 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 liyi29 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
首先,睡眠没有晚上睡眠比白天睡眠重要一说,重要性是睡够了,睡眠质量高,具体时间因人而异。其次,早上早叫起,半小时半小时往前移,九点过起床太晚了。哪怕他发脾气,也要早叫起。cc如果是四岁以上,会开始截断午睡,但如果孩子要睡也会给睡的。你也可以跟cc的room leader商量下在某个时间段叫醒他,慢慢调整。中途叫醒一个人睡眠,不会影响生长发育。另个你看下是不是每天活动时间不够,下午可以增加些体力活动,游泳啊,户外玩乐啊之类的,到睡觉的点就做睡前仪式,不会一天就成功的,当然他慢慢理解,这意味着现在是睡觉时间。黏奶奶,是因为平时就是老人照顾的,有些许分离焦虑。一般孩子刚开始上全托班的时候,比较容易会与第一养育者有点小焦虑,不算严重,慢慢度过这一段就好了。

发表于 2019-7-10 15:40 |显示全部楼层
此文章由 iloveEDEL 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 iloveEDEL 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我们一个两岁半多点,一个四岁,幼儿园12点半左右睡,睡个一个到一个半左右,如果周末在家,可以俩小时,晚上8点各自自己刷牙洗脸尿尿,上床关灯回各自屋子睡觉,然后我就解放啦。。。幼儿园一般吃完午饭就睡了。
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