两岁半小孩挑食，该怎么让她吃多点蔬菜？

看世界

我家娃一口肉不吃，大青菜埂子咔咔咬，也愁。最近菜也不吃饭也不吃就捧个奶瓶子喝奶

可乐加码

我家娃也是，我是进来学习的

ulikasea

denisezhang 发表于 2017-11-18 22:47
我老公也说要买这个，打碎做smoothie，家里有一个国内背来的打的不够细腻。。。。我觉得好贵。听你这么一 ...

买吧，我家靠这个吃了很多不喜欢的水果。
绿叶子菜好像没几个小孩爱吃，但是zucchini，豆子之类的我家娃吃的。芹菜也吃。
我觉得不用过分纠结绿叶

denisezhang

ulikasea 发表于 2018-2-21 15:32
买吧，我家靠这个吃了很多不喜欢的水果。
绿叶子菜好像没几个小孩爱吃，但是zucchini，豆子之类的我家娃 ...

已经买了，但是她还是不爱喝。。。

ulikasea

denisezhang 发表于 2018-2-21 16:08
已经买了，但是她还是不爱喝。。。

我们俩的娃差不多大，我们6月的，我觉得可能是到了一个很fussy的年龄，另外祖父母带是个问题。我爸妈来了2个月，娃脾气见长。不过我也不纠结，都是暂时的。
吃东西这事儿你逼都没用，只能靠她自己，肚子饿是关键，断零食加运动

denisezhang

ulikasea 发表于 2018-2-21 16:36
我们俩的娃差不多大，我们6月的，我觉得可能是到了一个很fussy的年龄，另外祖父母带是个问题。我爸妈来了 ...

我家5月的，马上三岁了。
现在我都不管她了，爱咋咋的。我就睡前逼她喝奶，经常要磨叽20分钟都没喝完150ml。。。
在cc吃饭挺好的，估计是运动量大胃口开了。
她挺爱水果的，李子香蕉西瓜桔子都吃。就是不吃蔬菜和荤菜。。。。面条喜欢吃光面。。。
鱼虾都不爱吃啊，肉糜能吃一点，猪牛羊排买的最好的她也不赏脸。

yoyo05

我们家也是挑食挑的不行，不喜欢吃的东西坚决不试

清咖一杯

跟我家这个一样，就爱吃甜食，各种水果，白米饭和面条，吃鸡蛋，但不吃肉，什么肉都不吃，蔬菜只吃点南瓜，吃点西兰花。好难养啊

poplarbird

中餐我家的(马上15个月)除了饺子馄饨其它都不吃。我家大量的oven baked food, 我练出来了。

蔬菜steam不吃 切成条撒上点橄榄油芝麻oven bake,她就吃了。
frittata 1  里面有cheese,carrot,zucchini,mushroom chicken, egg。一次吃一个比我还多。
Frittata 2 有cheese kale Kumara egg 一般般爱吃
Veggie muffin -有LSA, wholemeal flour, carrot,zucchini,banana。
米饭团子,米饭南瓜蔬菜linseed breadcrumb也要bake 一下。
Mini loaf, 有wholemeal flour cheese chia seed polenta carrot zucchinis buttermilk
Fritter - 有玉米菠菜西红柿牛油果

Omlette和pasta忽然就不吃了,打算过1个月再尝试。肉主要就靠吃馄饨（鸡肉胡罗卜或者猪肉虾）,鱼肉现在也是怎么都不碰也没找到菜谱。
有时候只能怪自己厨艺不精。

sweetspirit

送幼儿园一切都解决哈哈。
也别太纠结， 说真的女孩158也够用了，我158都没到，也不影响早恋找对象找工作生孩子啊哈哈。我家生了个男孩才让人愁啊。。。
另外要是小孩不便秘什么的，蔬菜吃得少一点就少一点吧，等到以后长大了懂了，你看老外那些白领都中午一本正经在那儿吃沙拉哈哈。

yie

断夜奶，增大运动量，实在不行先断morning/afternoon tea，就喝水，买个娃喜欢的水瓶（不是大人喜欢的）。
吃饭先上蔬菜盘，吃完再有肉吃，吃完再有饭/面（抓小孩吃东西的等级，我家的最爱碳水化物，再是肉食）吃得好（三大碗）赏水果蓝莓一小盒。
三岁的娃了都懂事了，讲道理。不吃蔬菜那这顿饭就别吃，下桌玩了这一顿就算吃完，等下一顿。
当然小孩也有偏好，爱吃黄瓜胡萝卜bean豆腐，不爱吃茄子蘑菇玉米，这我就随她去了。大人也有口味偏好不是？
身高一直是95 percentile，妈173爹180，女娃两岁半95cm重16kg，每天大便（已经toilet trained了）

denisezhang

yie 发表于 2019-1-22 17:23
断夜奶，增大运动量，实在不行先断morning/afternoon tea，就喝水，买个娃喜欢的水瓶（不是大人喜欢的）。
...

我家的三岁半都过了，也就跟你们家一样高，体重十四公斤，已经随她了，每天早晚一杯奶，其他的不管了。

dan1985

我儿子也是各种挑食 连肉末都不爱吃， 但是身高也没有受影响。 我觉得顺其自然吧！

lindsay123

我们家小时候都挺好，什么都吃，可是2岁半以后就不吃绿色的蔬菜了，瓜，叶子什么的。除非做成包子饺子，不然碰都不碰。可是也不可能天天吃饺子啊。目前也没什么好办法，就随她去了，就怕强迫吃反而出现更多问题，希望大了能自己慢慢变过来。

yoyo05

你可以把蔬菜碾成汁做成面或者做成馍，宝宝也许会吃的。

試管咖啡

是不吃超市裡所有的蔬菜，還是不喜歡蔬菜的所有煮法？

lucyliu8472

爱不爱吃菜和身高没必然联系吧。。我儿子从来不吃蔬菜哪怕一点蔬菜颗粒在炒饭里都能挑出来吐了，现在三岁半已经110cm我女儿两岁半什么都吃青菜肉类水果完全不挑食，现在好像90cm都不到，才八十几cm，还能穿去年穿的衣服。。女孩长那么高大干嘛，我自己也就158cm，我妈170cm我也没觉得什么啊。这个估计很多因素影响，身体健康就好，不要太焦虑。

Chimpanzee

现在好了吗
我家也是不吃菜
愁死我了

housewifey

poplarbird 发表于 2019-1-22 01:31
中餐我家的(马上15个月)除了饺子馄饨其它都不吃。我家大量的oven baked food, 我练出来了。

蔬菜steam不吃 ...

我家和你家的差不多大，16个月。最近我也给他吃了linseed的面包和饼干，发现seeds并不消化，一颗一颗全拉出来了。。这样的话还有吃的必要么？wholemeal不是好些，我担心占了胃里的位置

poplarbird

housewifey 发表于 2019-1-27 12:48
我家和你家的差不多大，16个月。最近我也给他吃了linseed的面包和饼干，发现seeds并不消化，一颗一颗全拉 ...

Soy and linseed不需要买wholemeal,我家的没有你家的问题，toast上我们有加no added sugar 的peanut butter，或者avocado.一般早上吃一片。

或者你可以买LSA,aldi有卖.

新panda

宝宝不会所有蔬菜都不吃吧
胡萝卜南瓜冬瓜都可以试试啊
味觉灵敏的小孩不喜欢吃菜叶西兰花之类很正常，苦兮兮的菜谁爱吃啊