最老家族的长寿秘诀- 燕麦粥 [复制链接]

发表于 2017-7-31 23:11 |显示全部楼层

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对于食物就有点夸大了，首先是基因，其次是空气和水土，干净新鲜的食物，最重要的是生活的规律。

susanwu

钻石靴族

发表于 2017-7-31 23:25 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2017-7-31 22:39
即冲的是没有这样的效果的，必须是粗麦片，碾压越少越好。那些即冲的很多糖，不健康的。我买uncle tobby ...

燕麦越整越好是吗？

骏马猛虎

布鞋族

发表于 2017-8-1 00:31 来自手机 |显示全部楼层

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老妈老是叫早夕，夜宵吃 oats, 看来的确是对的。

Pippa

圣靴族

发表于 2017-8-1 07:04 来自手机 |显示全部楼层

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susanwu 发表于 2017-7-31 23:25
燕麦越整越好是吗？

对，完全没碾过的更好，就是口感不好

宜兴紫砂壶

发表于 2017-8-3 22:27 |显示全部楼层

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燕麦，马上要涨价了。

luckycato

发表于 2017-8-3 22:51 |显示全部楼层

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农场长大是关键，人家的体力活一直都应该没有停过。饮食只是其中一部分。

风之子_1990

发表于 2017-8-5 08:52 来自手机 |显示全部楼层

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燕麦是好东西但过分夸大了

Renny

水晶靴族

发表于 2017-8-5 08:53 |显示全部楼层

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牛奶燕麦，一个星期吃好几次

独步闲庭

发表于 2017-8-5 10:31 |显示全部楼层

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没长寿基因的话每天喝五碗燕麦粥都没多大意义

总有刁民要害朕

白金靴族

发表于 2017-8-6 19:15 来自手机 |显示全部楼层

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我只想告诉他们如果天天bbq＋啤酒搞不好还能多活3;年

mikelee19

钻石靴族

发表于 2017-8-6 20:55 |显示全部楼层

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不喜欢

kaitlyn

发表于 2017-8-6 21:06 |显示全部楼层

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知道是好东西啊
以前能吃，后来不知哪天对燕麦就过敏了。早餐吃的话，胃会难受一整天

月亮粑粑

发表于 2017-8-6 22:29 |显示全部楼层

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小河发表于 2017-7-31 11:34
受不了天天这么吃啊，周末才吃肉，7点吃燕麦，到1点再吃点面包，，，鸡蛋。。。
...

天天吃这玩意，人生还有什么意义

月亮粑粑

发表于 2017-8-6 22:34 |显示全部楼层

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众禾土生发表于 2017-7-31 21:04
是挺好的，关键不顶饿

燕麦GI值低，应该是比较抗饿的

众禾土生

发表于 2017-8-6 23:18 |显示全部楼层

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月亮粑粑发表于 2017-8-6 22:34
燕麦GI值低，应该是比较抗饿的

下次试试

susanqiao

发表于 2017-8-7 14:10 |显示全部楼层

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明天开始吃起来

MissPearl

发表于 2017-8-7 14:22 来自手机 |显示全部楼层

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我觉得主要是肉吃的少吧

davidxzj

布鞋族

发表于 2017-8-11 22:29 |显示全部楼层

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粥容易消化,对身体好所以长寿吧.

landwhelen

发表于 2017-8-11 22:47 |显示全部楼层

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长寿秘诀关键在于基因，外加新鲜的食物。

thundom

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禁止发言

发表于 2017-8-12 08:19 来自手机 |显示全部楼层

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胡须康发表于 2017-7-31 11:40
羡慕这样的生活

那如果除了燕麦，像之前报道的长寿老太太那样天天吃bacon能加强效力么 ...

能活一百零一

lopoo_23