新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 【金融危机征文】:CUT COST - 从我做起 (2008-11-13) leeshine · 墨尔本东南区私校参观记录(3# Caulfield Grammar,84#PLC,229#MLC,340# Huntingtower,357# CGS由ccme (2011-5-16) dormimi
· Old message (2006-6-2) 5years · 手机摄影大赛-- 墨尔本,我的第二个家 (2015-2-22) braindev
Advertisement
Advertisement
123
返回列表 发新帖
楼主:tina50

天气这么热,怎么保护健康? [复制链接]

发表于 2017-1-15 11:23 |显示全部楼层
此文章由 海潮音 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 海潮音 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
山药社区

我年轻时不懂事,追求漂亮,大冬天穿短裤,把膝盖冻伤了。后来生孩子坐月子,又受凉,膝盖疼得厉害。
去年春天天天跪膝,有两个月时间,感觉完全不痛了,我就停下来了。
没想到今年冬天,膝盖受凉又开始疼痛。前段时间为了减肥,我开始每晚快走,就这样走了三星期,膝盖每天感觉都跟要断了一样,坐着疼,走路更疼。单腿站立的时候感觉膝盖没有支撑,无力的感觉。
于是,我开始拉筋,然后重新开始跪膝。
but,效果太慢呀。。。

某天突发灵感,洗澡以后开始拍打膝盖。两个膝盖,加起来拍了一小时,出了N多痧,感觉皮肉都有点肿了。当晚就感觉舒服了些,接下来的三四天,一天比一天轻松。三天后去爬山,走了十几里地山路也不怎么疼痛。
一周以后,又拍打了一次膝盖,依旧很多痧。
到现在,一共两次,膝盖已经好多了。我也恢复了晚饭后散步,只是,不是快走,速度放慢了些。
等这次的痧退去以后,我准备继续拍打膝盖,争取除根。
我觉着,拍打对关节炎,各种寒症,有立竿见影的效果。其效果好过艾灸,拉筋,拔罐等等。。。
只是,需要注意补气血。
社区里跟我一样膝盖疼痛的亲们,可以试下哦,我感觉比跪膝管用,效果快且好。
Advertisement
Advertisement

发表于 2017-1-15 11:24 |显示全部楼层
此文章由 海潮音 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 海潮音 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
冬病夏治

发表于 2017-1-15 11:40 |显示全部楼层
此文章由 Ger 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 Ger 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
海潮音 发表于 2017-1-15 11:24
冬病夏治

所谓的华人养生之道

发表于 2017-1-17 16:49 |显示全部楼层
此文章由 tina50 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tina50 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
睡了个午觉,太热了。

发表于 2017-1-23 14:31 |显示全部楼层
此文章由 tina50 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tina50 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
今天明天又是好热,感觉今年夏天比以往难过。

发表于 2017-1-23 14:45 |显示全部楼层
此文章由 孤独马夫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 孤独马夫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
闹心码字,静心练字。

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
tina50 + 2 你太有才了

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

发表于 2017-1-31 09:31 |显示全部楼层
此文章由 tina50 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tina50 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
孤独马夫 发表于 2017-1-23 14:45
闹心码字,静心练字。

昨天热,今天热,骄阳似火。

发表于 2017-1-31 10:13 |显示全部楼层
此文章由 孤独马夫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 孤独马夫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
tina50 发表于 2017-1-31 09:31
昨天热,今天热,骄阳似火。

今天还好吧,墨尔本才二十三度啊。
信公知,变白痴。Never argue with stupid

发表于 2017-1-31 10:14 |显示全部楼层
此文章由 tina50 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tina50 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
孤独马夫 发表于 2017-1-31 10:13
今天还好吧,墨尔本才二十三度啊。

墨尔本宜居啊

发表于 2017-1-31 10:38 |显示全部楼层
此文章由 孤独马夫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 孤独马夫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
tina50 发表于 2017-1-31 10:14
墨尔本宜居啊

欢迎你移居啊,
信公知,变白痴。Never argue with stupid

发表于 2017-1-31 10:40 |显示全部楼层
此文章由 tina50 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tina50 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
孤独马夫 发表于 2017-1-31 10:38
欢迎你移居啊,

搬家麻烦,我还是继续战高温吧。
Advertisement
Advertisement

发表于 2017-1-31 11:49 |显示全部楼层
此文章由 孤独马夫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 孤独马夫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
tina50 发表于 2017-1-31 10:40
搬家麻烦,我还是继续战高温吧。

难道你不懂得,只有勤移居才能宜居啊。

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
tina50 + 2 你太有才了

查看全部评分

信公知,变白痴。Never argue with stupid

发表于 2017-1-31 21:02 |显示全部楼层
此文章由 tina50 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tina50 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 tina50 于 2017-2-1 08:26 编辑
bigcrow 发表于 2017-1-11 18:58
探头出阳台,差点没把头给蒸发了。


这两天高温,您老可安好?
头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2017-1-31 21:17 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 qubonnie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 qubonnie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
绿豆,薏米,莲子汤

评分

参与人数 1积分 +2 收起 理由
tina50 + 2 感谢分享

查看全部评分

发表于 2017-2-1 08:27 |显示全部楼层
此文章由 tina50 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tina50 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
qubonnie 发表于 2017-1-31 21:17
绿豆,薏米,莲子汤

昨晚就凉快下来了。
头像被屏蔽

禁止访问

发表于 2017-2-1 11:06 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 qubonnie 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 qubonnie 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
tina50 发表于 2017-2-1 08:27
昨晚就凉快下来了。

是呀!是呀!
Advertisement
Advertisement

发表于 2017-2-1 13:58 |显示全部楼层
此文章由 tina50 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tina50 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
赶紧喘口气,趁着凉快,多出外活动活动,到周六会再热的。

发表于 2017-2-7 14:54 |显示全部楼层
此文章由 tina50 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tina50 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
难得的一个凉快天气,今天做了些针线活。

发表于 2017-2-10 19:55 |显示全部楼层
此文章由 tina50 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tina50 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
感觉今天是今夏目前为止,最热的一天啊。悉尼的老爸老妈们,要谨防中暑,别上火啊。

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部