精华好帖回顾
· 驾车必读，花钱买教训 (2006-1-7) samdong	· 河内/下龙湾之旅 (2008-3-7) 落梅摇香
· 我在澳洲找工作 (2007-5-13) youyousandy	· 当回澳洲农民－我们的院子改造工程(decking 进行中) (2008-3-9) jyy_jessie

查看: 2335|回复: 9

[睡眠训练] 参加活动-养育孩子的小窍门之睡眠 [复制链接]

发表于 2011-8-4 21:33 |显示全部楼层

此文章由 Tina310 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Tina310 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

小I同学从生下来的第一晚到4个月，睡眠都是很大的问题。在医院的第一天晚上基本是哭了大半晚上，第二天晚上被一个护士推出去说帮我们安抚好了送回来，结果到第二天早上6点才送回来，因为一直没能安抚下来，就放办公室待了一晚上，我跟老公也算稍微休息了一下。回家之后情况也没有好转，最严重的时候是每个小时醒一次，搞得我每天一到晚上就害怕。中间试过挨着我睡，喂着奶睡，总之是各种方法用尽了仍不起作用。
3月底去了QEII，传说中的睡眠学校。原本是需要待4个晚上的，我们待了两个晚上就赶紧回家了。因为第二天晚上孩子跟我都基本没睡觉，护士也没能帮上什么忙。搞得我在快要天亮时硬是把孩子抱到大床上跟我睡了一个小时。起床后马上决定回家。到家还被爹娘嘲笑一番，在他们看来，睡觉要真能训练就神了。
也想过在家自己训练他，但是家里有老人的肯定能知道那个难度。我试过一次，以全家和我生气结束。4月中旬，爸妈因为家里有事提前回国。Easter放假时我马上顶住老公的压力给小I同学进行了睡眠训练。参照的是Save our sleep上面的方法。每次在老公责备我的时候我都说，请给我这个假期为期限，假期结束还没有效果的话我就放弃。最后的结果是假期结束，小I还没有完全训练好，但是哭的时间是越来越短了。老公也就没有再说什么了。
那时训练我只在晚上进行，白天每天推着他到湖边散步，我发现散步时他在推车里面能睡蛮长时间，于是每天我绕着湖边走两圈，两个小时，就为了让他多睡一会。5月中，小I同学晚上基本能自己睡了。但是我发现他每天晚上还是要醒2次左右，总结了一下可能是因为老公呼声太大。于是把他移到旁边房间。在网上买了monitor，等待邮寄的几晚我睡他房间的单人床。然后一晚上基本起来一次。大概过了一周时间，有天晚上小I突然没有醒来要吃奶。睡了一个整觉，我那叫一个感动啊。后面几天凌晨4、5点时他总会醒一次，我还是给他喂奶。有天他醒来我喂奶人家居然不吃，过一会又睡着了。从那以后我就再没起来给他喂过奶了。Monitor到了之后我也回自己房间睡了。
不记得哪天开始小I白天也能自己在cot里面入睡了。现在每天7pm到7am，白天上午一觉下午一觉，共计3小时左右。每天早上开门跟他说good morning的时候总是能收到大大的笑容，之前所有的辛苦都抛到九霄云外了。
现在我是睡眠训练的绝对拥护者。我是后妈型的，但我对孩子的爱不比任何一个妈妈少哦。