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楼主:sbtswr

[病友交流] 各位打完疫苗几周内最好都别做过于剧烈的运动 [复制链接]

发表于 2021-9-11 20:52 |显示全部楼层
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laoqiu 发表于 2021-9-11 18:34
我的忠告是多睡觉多喝水不运动,坚持三周。

这掷地有声的忠告,让我想起了久违的。。。。坐月子

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参与人数 1积分 +3 收起 理由
laoqiu + 3 你太有才了

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发表于 2021-9-11 20:58 |显示全部楼层
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anklos 发表于 2021-9-11 19:52
这掷地有声的忠告,让我想起了久违的。。。。坐月子

那我改成经验体会吧,跟坐月子的不同是可以上班可以洗澡

发表于 2021-9-11 22:40 |显示全部楼层
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还有不同的是可以追剧。

发表于 2021-9-11 23:01 |显示全部楼层
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本帖最后由 evangelinaggibs 于 2021-9-11 22:03 编辑

也建议不要多想,有很多时候是心理作用占主导。我之前也有完全心理作用出现的心律问题。

之前有一个实验是说做Pfizer实验的时候白板组居然心肌炎/心率异常的概率超过了实验组,不要去想它也许反而会比较好

发表于 2021-9-11 23:09 |显示全部楼层
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本帖最后由 sbtswr 于 2021-9-11 22:10 编辑
evangelinaggibs 发表于 2021-9-11 22:01
也建议不要多想,有很多时候是心理作用占主导。我之前也有完全心理作用出现的心律问题。

之前有一个实验是 ...


这个我知道,精神紧张肯定会对心率造成影响。但问题是我本来都以为我恢复了(所以已经没有心理暗示了),然后刚刚在看着youtube也完全没有在想这事儿了(所以大脑是处于放松状态),结果突然就感觉心脏又开始跳了,于是又戴上apple watch看了下,心跳又从下午那会儿的60多蹦到90多了,伴随着chest tightness,持续到现在已经一个小时了

发表于 2021-9-11 23:14 |显示全部楼层
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sbtswr 发表于 2021-9-11 22:09
这个我知道,精神紧张肯定会对心率造成影响。但问题是我本来都以为我恢复了(所以已经没有心理暗示了), ...

确实有症状的话 去查一下比较放心。

心脏很好查,抽个血基本能查主要问题。血液没问题的话,再测个24小时的心率。
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发表于 2021-9-11 23:15 |显示全部楼层
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sbtswr 发表于 2021-9-11 22:09
这个我知道,精神紧张肯定会对心率造成影响。但问题是我本来都以为我恢复了(所以已经没有心理暗示了), ...

试试看缓慢喝水+漱口(口腔震动的这种)30s+/嚼口香糖,这个心理因素到不一定是你当下在想,只是人的交感神经兴奋(副交感神经抑制)底层产生的反馈,我那时候医生说我是因为植物神经紊乱造成的。我之前症状类似,其实胸痛是胸部肌肉紧张产生的疼痛,越紧张->越紧,不知道你的情况是否一样

当然问题持续还是要及时看医生

发表于 2021-9-11 23:18 |显示全部楼层
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evangelinaggibs 发表于 2021-9-11 22:15
试试看缓慢喝水+漱口(口腔震动的这种)30s+/嚼口香糖,这个心理因素到不一定是你当下在想,只是人的交感 ...


是的,楼主大概率是神经刺激导致的。

不要小看心理暗示,很强大的。之前中国有个电影,就拍乡村医生杀人,告诉所有村民不断暗示那个人脸色难看,快要不行了。最后那个人就真死了。这也是为什么疫苗在教育落后人群很难推广,对未知的恐惧心理太强。

最后当然了,去看个医生查一下,就什么都清楚了。

发表于 2021-9-11 23:18 |显示全部楼层
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anklos 发表于 2021-9-11 22:14
确实有症状的话 去查一下比较放心。

心脏很好查,抽个血基本能查主要问题。血液没问题的话,再测个24小 ...

好的多谢,我睡一觉起来看看要是还这样我就去找GP了

发表于 2021-9-11 23:20 |显示全部楼层
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evangelinaggibs 发表于 2021-9-11 22:15
试试看缓慢喝水+漱口(口腔震动的这种)30s+/嚼口香糖,这个心理因素到不一定是你当下在想,只是人的交感 ...

好的多谢,看来也有可能是潜意识导致的。我再观察下吧

发表于 2021-9-26 08:45 |显示全部楼层
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几周内页不要吃过敏类和激素类药物。
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发表于 2021-9-26 09:17 |显示全部楼层
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楼主去医院检查了吗

希望没什么事了

发表于 2021-9-26 10:05 |显示全部楼层
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sbtswr 发表于 2021-9-10 23:24
哈哈毕竟每个人对疫苗的反应不一样,貌似澳洲政府也没有明确声明打完针不能去gym,不过我看到新加坡政府 ...

华人体质和西方人体质不同的缘故。

发表于 2021-9-26 10:45 来自手机 |显示全部楼层
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感觉楼主应该第一时间去医院 你这症状打完超五天了

发表于 2021-9-26 12:17 |显示全部楼层
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anklos 发表于 2021-9-26 08:17
楼主去医院检查了吗

希望没什么事了

没检查,不过过去两周半了现在各种不舒服的症状都已经基本消失了,心跳也没那么重了,除了白天的心率还是比以前高一些。昨天第一次试了下恢复很轻度的重量训练,保持心跳在120以内,练完后直到现在也没任何不舒服,所以我觉得应该在好转的路上了,希望再过几周基础心跳也会恢复正常吧,看前人的经验估计得1-2月。

发表于 2021-9-26 12:18 |显示全部楼层
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波风鸣城 发表于 2021-9-26 09:45
感觉楼主应该第一时间去医院 你这症状打完超五天了

已经过去17天了哈哈,感觉恢复了大部分了,不舒服的症状都已经基本消失,就剩基础心率还比之前高,根据我之前看的那些帖子 估计还得1-2月才能恢复。
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发表于 2021-9-26 14:44 |显示全部楼层
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sbtswr 发表于 2021-9-26 11:17
没检查,不过过去两周半了现在各种不舒服的症状都已经基本消失了,心跳也没那么重了,除了白天的心率还是 ...

嗯那就好。

我周围训练的人其实都没事。我自己两三天后也就正常训练了。当然每个人训练量不一样。

放轻松,你应该大概率也没事

发表于 2021-9-26 14:57 |显示全部楼层
此文章由 eguan88 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 eguan88 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
休息时心率90-100也没啥,只要不是永久的就行。

发表于 2021-9-26 15:04 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 dolinloop 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dolinloop 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
多睡觉不运动坚持三周,人一定会很虚
心跳快,很多人可能是lockdown动得不够多的后遗症
长期运动的人心率相对比较低,运动少的人心跳快长期的话会导致高血压心脏病

发表于 2021-9-26 16:58 |显示全部楼层
此文章由 nabmlc 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nabmlc 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
GEWEIYA 发表于 2021-9-26 07:45
几周内页不要吃过敏类和激素类药物。

會有啥不良反應嘛?
牙齦發炎,醫生説打完針就可以吃消炎藥的 熬了2天。第三天吃的。。。

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