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[综合] 各位健身达人们,给个建议吧! [复制链接]

发表于 2019-7-24 14:00 |显示全部楼层
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本帖最后由 geduo_m 于 2019-9-9 13:25 编辑

新晋妈妈,full time上班,只有晚上等孩子睡了才有时间健身。其实最爱游泳,可惜家附近的游泳池晚上9点就关门了,时间上实在不合适。
所以想入一个跑步机在家里跑跑,也方便照顾孩子。跑步方面是beginner,不需要太多花哨的东西。rebel里的太贵了,动不动就上千甚至几千,具体好在哪里也不清楚。持分求教达人们推荐款性价比好的跑步机,谢谢啦!

更新:
猪队友从国内回来了,我们思虑再三,结合了下实际情况,最终还是在离家最近的24小时健身房办了会员。
再次谢谢各位的建议!
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发表于 2019-7-24 14:22 |显示全部楼层
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发表于 2019-7-24 15:21 |显示全部楼层
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楼主,健身不一定要跑步,瑜伽或是力量训练都可以
虽然我也喜欢跑步。
另外,跑步机的噪音很大,而且家里有小孩子会存在危险。
就澳洲房子这隔音,三思。

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如果我不在线, 就是吃药去了...

发表于 2019-7-24 15:39 |显示全部楼层
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karaoke_oz 发表于 2019-7-24 14:21
楼主,健身不一定要跑步,瑜伽或是力量训练都可以
虽然我也喜欢跑步。
另外,跑步机的噪音很大,而且家里有 ...

的确如此。跑步机占地大 噪音大 容易出危险。很多徒手 自重练习,都够练一阵了。没必要 前期盲目投入

2019年度勋章

发表于 2019-7-24 15:43 来自手机 |显示全部楼层
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https://www.oursteps.com.au/bbs/ ... 4750&mobile=yes

每天五分钟,徒手健身。

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发表于 2019-7-24 16:13 |显示全部楼层
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Youtube很多有氧操,选一些适合自己的,做上30-60分钟,已经大汗淋漓了
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发表于 2019-7-24 16:20 来自手机 |显示全部楼层
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椭圆机对膝盖好;占地也小点儿

发表于 2019-7-24 16:55 |显示全部楼层
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下载'keep'软件在手机里,选择适合自己的项目,每天跟着练,很方便

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发表于 2019-7-24 17:00 来自手机 |显示全部楼层
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我建议在家跟着youtube练hiit
跑步机比路跑更伤膝盖,而且量要很大,所以并不值得

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发表于 2019-7-24 21:37 |显示全部楼层
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适合就好
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发表于 2019-7-24 21:42 |显示全部楼层
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lz如果想做有氧减肥,我建议一个比跑步机好,便宜,还省地方的项目:跳绳。

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发表于 2019-7-24 21:44 |显示全部楼层
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另外,我家也有跑步机,gumtree二手80刀..

发表于 2019-7-24 21:55 |显示全部楼层
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也可以考虑一下中午在公司附近找地方游泳或者跑步,曾经跑过一段时间,后来忘记咋就没再继续

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2019-7-24 22:45 |显示全部楼层
此文章由 蚝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 蚝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
游泳池一般开的都早啊,5点就开了吧?起的来吗?

发表于 2019-7-25 08:50 |显示全部楼层
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蚝 发表于 2019-7-24 21:45
游泳池一般开的都早啊,5点就开了吧?起的来吗?

自从有了娃,从雷打不动的熟睡者变成了娃随便一哼唧就能醒的神经衰弱者,能起不来吗我

关键是早上这个点,娃可能随时醒,需要人在旁边候着。队友在国内,不可能把我妈叫醒了就为了我自己健身,毕竟她白天帮忙带了一整天的娃,需要好好休息。所以思来想去,只有在家跑跑最合适了。

发表于 2019-7-25 08:51 |显示全部楼层
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brahmasky 发表于 2019-7-24 20:55
也可以考虑一下中午在公司附近找地方游泳或者跑步,曾经跑过一段时间,后来忘记咋就没再继续 ...

中午那点时间完全不够用,有时忙起来饭都来不及吃
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发表于 2019-7-25 08:54 |显示全部楼层
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karaoke_oz 发表于 2019-7-24 14:21
楼主,健身不一定要跑步,瑜伽或是力量训练都可以
虽然我也喜欢跑步。
另外,跑步机的噪音很大,而且家里有 ...

我打算放在pergola,离孩子房间很远,这个倒不担心

发表于 2019-7-25 08:56 |显示全部楼层
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superdigua 发表于 2019-7-24 14:43
https://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1514750&mobile=yes

每天五分钟,徒手健 ...

这个倒是很好,我仔细看看,谢谢分享!

发表于 2019-7-25 09:55 |显示全部楼层
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徒手 跳绳
跳1000下 就 10-15分钟 然后kettlebell Pilate or tia 搞定

发表于 2019-7-25 23:06 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 leonchen 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leonchen 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
就楼主情况来说,跑步机是最好选择,容易坚持。同时还可以追剧啥的。

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geduo_m + 2 我很赞同

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发表于 2019-7-26 14:32 |显示全部楼层
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leonchen 发表于 2019-7-25 22:06
就楼主情况来说,跑步机是最好选择,容易坚持。同时还可以追剧啥的。

请问有推荐的跑步机吗
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发表于 2019-9-9 00:44 |显示全部楼层
此文章由 nothingelscn 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 nothingelscn 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
买对哑铃,下个keep在家练

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