有吃optifast 减肥的么？

yesido

能交流下么？谢谢

ayia129

我有喝类似的，是一个英国的牌子叫protein world, 觉得很有用，不会饿，我喝了有四天了

yesido

ayia129 发表于 2019-8-5 08:42
我有喝类似的，是一个英国的牌子叫protein world, 觉得很有用，不会饿，我喝了有四天了 ...

也是代餐么？你是替一顿还是都替呢？要遵医嘱么？

luckyc

管用么？我喝过几天没有什么感觉，而且觉得好甜！一餐有我一个月的糖粉摄入量了

ayia129

yesido 发表于 2019-8-5 09:44
也是代餐么？你是替一顿还是都替呢？要遵医嘱么？

对是代餐，每天我代一到两顿，另外一餐正常，但是控制零食。我觉得这个英国的牌子很好用，不怎么饿，有时候稍微饿，但是不会非要要找东西来吃。

ayia129

luckyc 发表于 2019-8-5 10:25
管用么？我喝过几天没有什么感觉，而且觉得好甜！一餐有我一个月的糖粉摄入量了 ...

我才喝了第五天，减了1.5公斤了，不过我有剧烈运动每天半小时。确实蛮甜的，但是最近我很爱甜哈哈哈。觉得吃到甜的开心。里面的糖分和蛋糕冰淇淋比起来还算好，不过我不准备长期吃，减到目标我就准备停了

yesido

ayia129 发表于 2019-8-5 13:35
我才喝了第五天，减了1.5公斤了，不过我有剧烈运动每天半小时。确实蛮甜的，但是最近我很爱甜哈哈哈。觉 ...

谢谢，有其他副作用么？

ayia129

yesido 发表于 2019-8-5 15:30
谢谢，有其他副作用么？

目前没发现， 里面含一杯咖啡的咖啡因，如果咖啡因敏感的话，尽量不要晚上喝

yesido

ayia129 发表于 2019-8-5 14:39
目前没发现， 里面含一杯咖啡的咖啡因，如果咖啡因敏感的话，尽量不要晚上喝 ...

咖啡我完全没问题，本来就是coffee junkie...
因为要上班带娃，怕会拉肚子，头晕无力什么的。

ayia129

yesido 发表于 2019-8-5 15:44
咖啡我完全没问题，本来就是coffee junkie...
因为要上班带娃，怕会拉肚子，头晕无力什么的。 ...

我喝的这个牌子不会，完全没有拉过肚子头晕无力之类的，基本就像吃了正常饭的感觉。非常耐饿。唯一我发现会有一点很轻微的头痛，也是时有时无。不过可能会有个体差异，你可以买一小包试试

bailebao08

我几年前吃过，代1-2餐，瘦了三公斤，但是然后肚子会绞痛，吃了就痛，不吃没事。 我同事喝这个就跟吃了水泥一样，不知道真假，但把我吓得就彻底停了

yesido

bailebao08 发表于 2019-8-9 10:18
我几年前吃过，代1-2餐，瘦了三公斤，但是然后肚子会绞痛，吃了就痛，不吃没事。 我同事喝这个就跟吃了水泥 ...

吃了水泥是啥意思，便M么？

lauraineyan

ayia129 发表于 2019-8-5 15:52
我喝的这个牌子不会，完全没有拉过肚子头晕无力之类的，基本就像吃了正常饭的感觉。非常耐饿。唯一我发现 ...

代晚餐会睡不着觉么？

ayia129

lauraineyan 发表于 2019-8-12 14:57
代晚餐会睡不着觉么？

如果你喝咖啡会睡不着，这个就会睡不着。里面含有一杯咖啡的咖啡因，（我吃的这个牌子）， 主要是给你打气，不会饿的无力吧

bailebao08

yesido 发表于 2019-8-9 11:32
吃了水泥是啥意思，便M么？

我同事说的，it became like concrete in your stomach。我是因为吃了肚子绞痛没办法只能放弃了。