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[健身塑形] 经常跑步和力量训练的有什么维生素推荐吗? [复制链接]

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发表于 2019-1-23 06:06 来自手机 |显示全部楼层
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男,年纪过了35,谢谢
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发表于 2019-1-24 13:31 来自手机 |显示全部楼层
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经常跑步健身应该吃蛋白粉而不是维生素吧

2019年度勋章

发表于 2019-1-24 14:25 来自手机 |显示全部楼层
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我PT当初建议我去买点女性综合维生素吃,我不了了之,最后就摇上粉了,不过感觉增肌效果就那样吧,还得多吃肉,各种高蛋白的鸡胸鱼牛排虾。。

发表于 2019-1-24 16:57 |显示全部楼层
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ta_xiang 发表于 2019-1-24 14:25
我PT当初建议我去买点女性综合维生素吃,我不了了之,最后就摇上粉了,不过感觉增肌效果就那样吧,还得多吃 ...

摇粉

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