新足迹

 找回密码
 注册

精华好帖回顾

· 美食活动***马上成大厨之【蛋糕姐姐家年初十的一场饕饕家宴】130楼更新煨鲍鱼做法,210楼更新草头圈子做法 (2014-2-10) chesecake · 圣诞应景甜点-----层层叠加,口味丰富的芒果TRIFLE (2011-12-22) chesecake
· 美丽的南非开普敦 (2008-7-20) 周伟欣 · Jeru找房搬家腐败记~[全文完!] (2005-2-28) jeru
Advertisement
Advertisement
查看: 4847|回复: 21

[孕前和怀孕] 123456 [复制链接]

发表于 2018-6-18 10:25 |显示全部楼层
此文章由 leinlee 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leinlee 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 leinlee 于 2024-2-2 21:26 编辑

123456
Advertisement
Advertisement

发表于 2018-6-18 12:30 |显示全部楼层
此文章由 yshi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yshi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
I tried, but it did not really work.

good mood, healthy diet and exercise  are more effective

发表于 2018-6-18 14:12 |显示全部楼层
此文章由 leinlee 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leinlee 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 leinlee 于 2024-2-2 21:27 编辑

123456

发表于 2018-6-20 22:09 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 边看电视边上网 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 边看电视边上网 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
健身挺好的

发表于 2018-6-20 23:04 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 ziyu 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ziyu 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
你有没有测量激素水平,确诊了是PCOS吗?

发表于 2018-6-21 08:11 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 leinlee 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leinlee 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 leinlee 于 2024-2-2 21:27 编辑

123456
Advertisement
Advertisement

发表于 2018-6-21 14:47 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 ziyu 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ziyu 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
leinlee 发表于 2018-6-21 07:11
高中就确诊了,哎

别上火,找个好大夫看看,别自己乱吃药。那个不是很难治疗

发表于 2018-6-21 23:31 |显示全部楼层
此文章由 leinlee 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leinlee 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 leinlee 于 2024-2-2 21:27 编辑

123456

发表于 2018-6-22 15:52 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 ziyu 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ziyu 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
leinlee 发表于 2018-6-21 22:31
最近查出来餐后血糖降低,怕变成胰岛素抵抗

可不可以去看看specialist? 你自己可以找你的GP给你referral

发表于 2018-6-22 15:59 |显示全部楼层
此文章由 至尊小熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 至尊小熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
你每周运动量是多少?
如果是单纯的pcos,没有运动习惯,把运动捡起来,坚持半年,再查,还不行再说。
到现在还没有一个不行的。。。。

发表于 2018-6-22 23:45 |显示全部楼层
此文章由 leinlee 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leinlee 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
ziyu 发表于 2018-6-22 14:52
可不可以去看看specialist? 你自己可以找你的GP给你referral

我去试试,我GP说我都正常,唉
Advertisement
Advertisement

发表于 2018-6-22 23:48 |显示全部楼层
此文章由 leinlee 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leinlee 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
至尊小熊猫 发表于 2018-6-22 14:59
你每周运动量是多少?
如果是单纯的pcos,没有运动习惯,把运动捡起来,坚持半年,再查,还不行再说。
到现 ...

你们都是做什么量的运动呢?

发表于 2018-6-23 08:08 |显示全部楼层
此文章由 至尊小熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 至尊小熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
leinlee 发表于 2018-6-22 22:48
你们都是做什么量的运动呢?

每天20分钟有氧,干啥都行,一周至少四次以上,主要是让自己有个运动习惯,然后少吃高碳水,多吃菜。

太多人说了pcos运动饮食就能好,但就是不愿意做,宁可相信吃药打针。推荐大家给自己一次最简单的机会,不行你再去看,也甘心了。

发表于 2018-6-23 15:47 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 sunnybaby 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sunnybaby 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我现在备孕二胎也查出说是多囊。测了性激素6项,激素什么都没问题,就是和你一样LH高。1月份那次不排卵,然后70天时候吃了催姨妈药 ,来了月经又能排了。排了两个周期,现在这个周期貌似又不正常了,排卵试纸两根差不多深就是不加深到强阳、我估计又和上次一样LH高,不能自己排了现在也不知道该咋办了,想去促排又还在犹豫中。

发表于 2018-6-23 16:31 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 leinlee 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leinlee 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
至尊小熊猫 发表于 2018-6-23 07:08
每天20分钟有氧,干啥都行,一周至少四次以上,主要是让自己有个运动习惯,然后少吃高碳水,多吃菜。

太 ...

其实我饮食除了大米和土豆,碳水食物已经不多了。看来只有多运动了

发表于 2018-6-23 18:02 |显示全部楼层
此文章由 至尊小熊猫 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 至尊小熊猫 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
leinlee 发表于 2018-6-23 15:31
其实我饮食除了大米和土豆,碳水食物已经不多了。看来只有多运动了

昆凌也是pcos怀不上老二,结果拍戏练了三个月拳,戏没咋拍,怀了老二,瘦pcos的典型事例。半年都说多了,瘦pcos更好办。

评分

参与人数 1积分 +5 收起 理由
leinlee + 5 感谢分享

查看全部评分

Advertisement
Advertisement

发表于 2018-6-23 18:26 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 leinlee 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leinlee 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 leinlee 于 2024-2-2 21:27 编辑

123456

发表于 2018-6-29 19:22 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 orangelamp 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 orangelamp 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 orangelamp 于 2018-6-29 18:24 编辑

建议楼主低碳饮食吧,是真的要很低的那种,一天20克碳水。多吃蔬菜,健康的油脂和适量的蛋白质。我吃了半年就自然怀上了。当然能运动一下也很好,我主要就是走路而已。大米和土豆都是高碳水,我就基本不吃的。

发表于 2018-6-29 20:40 |显示全部楼层
此文章由 leinlee 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leinlee 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
orangelamp 发表于 2018-6-29 18:22
建议楼主低碳饮食吧,是真的要很低的那种,一天20克碳水。多吃蔬菜,健康的油脂和适量的蛋白质。我吃了半年 ...

那吃当什么主食好呢?现在已经开始全麦和印度米,蛋糕和果汁也戒了,寿司米几年前就不敢吃了 还好不贪吃,不然日子没法过了

发表于 2018-6-30 19:08 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 orangelamp 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 orangelamp 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
就是生酮饮食,这个是治疗pcos很有效的办法

发表于 2018-7-2 17:15 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 zxie8 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zxie8 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看来多囊的人也挺多的
Advertisement
Advertisement

发表于 2018-7-2 18:12 |显示全部楼层
此文章由 yitong277671045 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yitong277671045 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
碳水要低,糖摄取要低。

大米和土豆换成紫薯或者一定要吃点主食解解馋就吃乌冬面吧,乌冬注意对比一下碳水含量,我一般是吃wws卖的蓝色包装,中午那顿吃的。奶茶一定要拜拜,精制食品也是。


眫多囊表示半年减十斤后就慢慢好转了,瘦多囊估计得更注意情绪。

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Advertisement
Advertisement
返回顶部