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[养生保健] 颈椎肩膀疼,用什么枕头比较好 ? [复制链接]

发表于 2017-10-16 17:30 |显示全部楼层
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谢谢
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发表于 2017-10-16 17:39 |显示全部楼层
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是不是记忆棉枕比较好,foam pillow ?高一点还是矮一点好呢,low medium hihg profile ?

软一点好还是硬一点好呢 ?好像dentons和dunipillo这两个牌子比较好 ?好像myer正好在打折

发表于 2017-10-16 17:58 |显示全部楼层
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majia07 发表于 2017-10-16 17:39
是不是记忆棉枕比较好,foam pillow ?高一点还是矮一点好呢,low medium hihg profile ?

软一点好还是硬 ...

一步到位 上tempur 200澳元左右的那种
买过价格低的 效果还是不如tempur

硬的记忆棉好 就是慢回弹时间长的

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发表于 2017-10-16 18:03 |显示全部楼层
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jamking 发表于 2017-10-16 17:58
一步到位 上tempur 200澳元左右的那种
买过价格低的 效果还是不如tempur

谢谢,再研究一下这个牌子,请问有具体的型号吗 ?是不是矮一点的比较好 ?

发表于 2017-10-16 18:05 |显示全部楼层
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majia07 发表于 2017-10-16 18:03
谢谢,再研究一下这个牌子,请问有具体的型号吗 ?是不是矮一点的比较好 ? ...

我买的 千禧 的型号
高矮我也不懂 买的medium的 感觉还可以   

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发表于 2017-10-16 18:31 |显示全部楼层
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jamking 发表于 2017-10-16 18:05
我买的 千禧 的型号
高矮我也不懂 买的medium的 感觉还可以

非常感谢
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发表于 2017-10-16 18:44 |显示全部楼层
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做拉伸和锻炼肌肉才是治本。
靠枕头,再贵也治不好。。

发表于 2017-10-16 18:48 |显示全部楼层
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水月境天 发表于 2017-10-16 18:44
做拉伸和锻炼肌肉才是治本。
靠枕头,再贵也治不好。。

其他的也在做,看医生拍片针灸按摩颈椎操,枕头舒服一点也会起到作用

发表于 2017-10-16 19:22 |显示全部楼层
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祝早日康复!

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发表于 2017-10-16 19:52 |显示全部楼层
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stmimi 发表于 2017-10-16 19:22
祝早日康复!

谢谢

发表于 2017-10-16 20:34 |显示全部楼层
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中间凹下去的乳胶枕可支撑
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发表于 2017-10-16 20:42 |显示全部楼层
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huang_gb53 发表于 2017-10-16 20:34
中间凹下去的乳胶枕可支撑

谢谢

发表于 2017-10-16 21:17 |显示全部楼层
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水月境天 发表于 2017-10-16 18:44
做拉伸和锻炼肌肉才是治本。
靠枕头,再贵也治不好。。


的确是。
前几个月我也是颈椎疼, 肩膀疼, 手臂都抬不起来。 都是躺床上玩手机害的。
这段时间多活动后就好多了, 特别是游泳很见效。

发表于 2017-10-16 22:32 |显示全部楼层
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发表于 2017-10-16 22:49 |显示全部楼层
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megumi 发表于 2017-10-16 22:32
https://www.chiroshopping.com.au/therapeutic-products/memory-foam-pillow-original/

感谢

发表于 2017-10-16 22:50 |显示全部楼层
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urbb 发表于 2017-10-16 21:17
的确是。
前几个月我也是颈椎疼, 肩膀疼, 手臂都抬不起来。 都是躺床上玩手机害的。
这段时间多活动后 ...

不是我,是家里老人,太多运动不现实。我确实后悔买了太多电子器材给老人家用,.没想到老人上网也是会上瘾的。
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发表于 2017-10-16 22:53 |显示全部楼层
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我痛了半年,现在有点好转了,玩游戏玩出来的,然后照CT,针灸,chiro,贴膏药,现在戒了,才有点好转,

发表于 2017-10-16 23:21 |显示全部楼层
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针灸试试,我就是针灸弄好的。

发表于 2017-10-16 23:32 |显示全部楼层
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majia07 发表于 2017-10-16 22:50
不是我,是家里老人,太多运动不现实。我确实后悔买了太多电子器材给老人家用,.没想到老人上网也是会上 ...

那就督促他多站起来走走,伸伸胳膊。我妈就在看电视时常起来靠墙站着,甩甩胳膊往上伸伸,按她的话就是做爬墙动作,你试试看,应该有用。

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发表于 2017-10-16 23:35 |显示全部楼层
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urbb 发表于 2017-10-16 23:32
那就督促他多站起来走走,伸伸胳膊。我妈就在看电视时常起来靠墙站着,甩甩胳膊往上伸伸,按她的话就是做 ...

谢谢

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