野孩子的残雪春山与懒孩子的温泉旅馆——2026年5月日本中部25日:立山黑部, 上高地, 奥飞驒, 金泽, 能登半岛 (D10)

asurafairy11

5月的旅行结束差不多三个月，终于收拾好懒骨头，鼓足精气神，开篇新的游记。

怎么说呢，因为安排了5月残雪期的户外徒步，这是这么多次日本旅行以来，除了第一次日本游之外攻略做得最卖力的一次，怀揣着格外期待的心。谁曾想，却偏偏也是刚开场就出了巨大纰漏而差点毁掉整趟行程的一次，开了个灰头土脸的头。好在临场灵活机变，原本的行程安排也恰好有大余地，除了交通不便带来些许磕绊，最终倒也收获了一个回味再三的旅行回忆。

原本出发前连游记标题都快活地想好了，叫「北阿户外大雪山，北陆温泉漂亮饭」。结果因为那个大纰漏，最终漂亮饭硬生生砍掉了好几顿，专注美酒美食的北陆温泉旅馆也含泪退订，再留在标题里多少有几分名不副实，干脆就改成了现在这个。

行程雏形来自去年10月的版上。原本计划今年5月去四国，没想到偶然听版友们提了一嘴立山山顶唯一的酒店会在今年8月31日正式结束营业（其余都是山小屋），于是火速改了旅行计划。既然都要去立山黑部了，被誉为「神的故乡」的上高地又恰好不远，干脆一并收入行程，让此行的户外部分更为丰富多彩。也多亏调头及时，赶上了11月和12月上高地和立山黑部的预约，简直是没有硝烟的战争，回首庆幸之余不得不感谢版友们的及时资讯。从行前到行中，也一直在版上汲取版友们立山黑部和上高地的精华，再次一并感谢。

之所以选择5月初，自然是为了立山黑部最负盛名的大雪墙——至于今年的雪墙史上最矮则是后话——二是想着难得在冬季以外的季节出行，年初鹿儿岛日归登山的体验实在美好，于是想加入冬天来日本时无法参与的登山活动。

25天的旅行，大致可以分为前两周的户外篇和后一个半星期的休闲篇。户外篇可以细分为立山黑部和上高地两部分，各自都有雪，又各有各的乐趣。第一次在日本体验残雪日归路线，念念不忘。而休闲篇，自然就是按惯例辗转温泉旅馆。而徒步后再享用温泉旅馆，格外有耳目一新之感。外加家属心心念念的日本本土演唱会的初体验，更添上了几分北陆特种兵往返东京的刺激。

当年第一次去日本时，没去京都东京北海道，拉着家属一上来就跑去了金泽、高山、松本和涩温泉（猴子泡温泉），事后还被日本朋友惊讶居然连他们眼里犄角旮旯的小布施都溜达了一圈。而我们的人生第一处日本温泉，就是奥飞驒温泉乡。虽然从此爱上了温泉和温泉旅馆，但家属也因此对岐阜和长野除了川鱼就是荞麦的贫瘠餐食留下了惨痛记忆。随着去日本的次数逐年增加，吃过的日本各地料理越来越多，这料理噩梦反倒越发铭心刻骨。谁料这次多处重游，也不知是这些年对日本餐食的接受度变高或是对两地餐食水平的期待度过低，还是当地旅馆的餐饮水平真的有所改进，反正这一圈旅馆住下来，餐食竟颇有几分耳目一新的惊喜，倒也算是时隔多年故地重游的乐趣之一吧。

至于金泽，上次2天半玩了城中大部分地区，这次就成了匆匆落脚的中转点。早年还算遗世独立的“北陆小京都”，如今也渐渐显出几分网红城市人满为患的弊端。不过最让人怅惘的当属高山，当年虽然在景点区满耳朵台湾腔与上海话，但稍稍往城外避一避就空寂无人的清幽在脑海中深刻地留存了多年。谁曾想这次因为大纰漏而不得不路过数次，高山站边西人游客人满为患的景象让我瞠目结舌痛心疾首。当然，行中最让人深恶痛绝的景点当属大中午转车路过的白川乡，各国游客摩肩接踵拥挤不堪倒也算了，最让人恶心的还是当地工作人员极为恶劣的态度，当时就气得赌咒发誓但凡让白川乡从我们身上赚一毛钱猪头就是我。

而立山黑部和上高地同属的北阿尔卑斯（飞驒山脉），实乃日本户外地的至高峰。这次天气运爆棚，欣赏到了各色壮丽的日出日落，所有的风雨都落在了中转日子，真心感恩老天帮忙。爬山时光顾着累得大喘气，走完后躺在旅馆的汤池里舒展身心慢慢回味时，忍不住就斩钉截铁地暗下决心：还有其他的季节，还有其他的路线，还想再来！定要再来！
现在回想，行走的路上，一切都那么闪闪发光：

• 立山大雪之上壮丽的日出日落以及人潮褪去后星空下的万籁俱寂，是独属于山上住客的珍宝
• 上高地蝶岳棱线之上，有着立体环绕的北阿尔卑斯群峰的连绵雪顶震撼
• 上高地适逢5月ニリンソウ（二輪草）花期，连绵成片的羸弱纯白小花盛开，仿佛细雪落于绿毯之上
• 上高地岳沢小屋2770米之上的现煮午餐，是日本山小屋独有的美食奢侈享受
• 乘鞍岳2026年开山日，来到日本最高公交站（2702米），几个短徒步就享受到了一场意外之喜的雪山盛宴
• 西穗高岳丸山俯瞰度过了一周的上高地，另一个角度带来不一样的感动
  

5月日本，残雪春山的纯净蓝白，温泉旅馆的弥漫绿意，是两件快乐事情重合在一起。而这两份快乐，又带来更多的快乐。白雪未尽，新绿初始，在冬春间往复交错，这趟旅程，也就这样圆满了。

~~~~~~~~~~~~~ 例行的镇楼图时刻~~~~~~~~~~~~~

富山



立山黑部





上高地







乘鞍岳



新穗高-西穂丸山



路上风景



温泉旅馆与酒店












~~~~~~~~~~~~~ 大致行程&行程图~~~~~~~~~~~~~

大致行程（非时间顺序）：

• 富山（3晚）
• 富山神通峡春日温泉（1晚）
• 立山黑部（3晚）（扇泽进出）
• 上高地（7晚）
• 白骨温泉（1晚）
• 奥飛騨温泉（2晚）
• 飛騨古川（1晚）
• 金泽市/湯涌温泉（2晚）
• 能登半岛（1晚）
• 东京（2晚）
• 横滨（1晚）
  

maatthew

这。。。

是又去了吗。。。继ASABA之后？

asurafairy11

占楼1-户外

asurafairy11

电梯

D1. 5月3日.  东京-富山
                     (行) 初抵富山

D2. 5月4日.  富山市
                     (游)「富岩运河环水公园」（雨天version）(“最美星巴克”&立山连峰展望台)
                     (食) 海老亭别馆

D3. 5月5日.  富山市-扇泽-立山室堂-立山天狗平
                     (游) 再游「富岩运河环水公园」（晴天version）
                     (行) 惊天爆雷+计划突变
                     (行) 扇泽反穿：漫漫上山路
                     (游) 澄澈青空下的「雪之大谷」
                     (宿) 2300米的云上山屋「天狗平山荘」

D4. 5月6日.  立山天狗平-立山室堂   
                     (游) 游荡于墙之上的日出
                     (游) 天狗山雪鞋行走                                       
                     (宿) 最后一个春夏:「Hotel立山」
                     (宿) 2450米的云海日落

D5. 5月7日.  立山室堂
                     (游) 长夜将明：室堂的日出                    
                     (游) 室堂雪鞋行走                    
                     (游) 全新的雪谷云海全新的和食晚餐

D6. 5月8日.  立山室堂-扇泽-信浓大町-松本-白骨温泉
                     (行) 急速狂奔下山路
                     (行) 信浓大町-松本-上高地Sawando巴士总站
                     (宿) “泡上三天，三年不感冒”的白骨温泉：笹屋 「小梨の湯」

D7. 5月9日.  白骨温泉-上高地（河童桥→明神→德泽）                    
                     (行) 告别白骨温泉
                     (行) “神之故乡”上高地：初日之河童桥-明神
                     (行) 明神-德泽 & 「德泽Lodge」                                          
                     (宿) 德泽的夜

D8. 5月10日. 上高地（德泽→蝶岳）
                      (宿) 德泽的清晨
                      (游) 蝶岳攀升  
                      (游) 登顶蝶岳 & 北阿尔卑斯绝景山小屋「蝶岳小屋」                     
                      (游) 蝶岳日落

D9. 5月11日. 上高地（蝶岳→德泽→河童桥）
                      (游) 北阿尔卑斯展望台-蝶岳日出
                      (行) 蝶岳-德泽-明神-河童桥
                      (宿) 入住河童桥河畔「五千尺Hotel」
                      (宿) 五千尺的晚餐&大浴场

D10. 5月12日. 上高地（河童桥→Weston碑&穗高桥/田代桥）
                        (宿) 五千尺的早餐&河童桥幽静的清晨
                        (游) 梓川右岸散策&上高地帝国Hotel下午茶的苹果派
                        (宿) 上高地唯二天然温泉之一的「上高地Lemeiesta Hotel」
                        (宿) 大浴场、雨中景和法式晚餐

D11. 5月13日. 上高地-高山-飞騨古川
                        (游) 上高地朝雾中的日出散策&Lemeiesta Hotel早餐
                        (行) 上高地-高山-飞騨古川                     
                        (宿) 百年料亭旅馆「八三馆」

asurafairy11

占楼3-电梯备用

asurafairy11

maatthew 发表于 2026-8-25 11:25
这。。。

是又去了吗。。。继ASABA之后？

咦 我没去过abasa诶，去asaba的是土豪的花生

maatthew

asurafairy11 发表于 2026-8-25 11:43
咦 我没去过abasa诶，去asaba的是土豪的花生

哈哈哈你们两个我经常认叉 骚瑞

jasonnewman

天哪！！！天天看着小提琴挤牙膏的我终于盼到啦

一上来就是洋洋洒洒一大篇，不仅赞叹小A真能写。
再往下又是漂漂亮亮图大把，不由感叹小A好会拍！

peanut

八ツ三館，雅樂倶，认出来这两家

violinlearner

高山在2019年就被我划掉了，不知道现在飞驒古川是否还能保住清净

白川乡从来没有（想要）去过，工作人员态度恶劣也有可能因为人流实在太大，各色人等看恶心了。

这25天的大旅行不可得写上两三个月？

peanut

asurafairy11 发表于 2026-8-25 11:43
咦 我没去过abasa诶，去asaba的是土豪的花生

あさば最近在升级工程中，预计明年3月才会完成，但是10月中下旬会陆续先开放部分房间。看到消息，第一反应是要涨价了。

yeqingyezhunan

白川乡住一晚，体验立马不一样

peanut

violinlearner 发表于 2026-8-25 11:58
高山在2019年就被我划掉了，不知道现在飞驒古川是否还能保住清净

白川乡从来没有（想要）去过，工作人员态 ...

等这篇写完，差不多就可以接上日本红叶季的游记了，开心

shine_on

家属真不容易，不爱爬山还陪你走了那么多地方，多泡泡是应该的

shine_on

我上回发的二輪草吧唧呢，赶紧找出来凑凑热闹

shshs

壕图游记来啦，又可以午休时间下饭了！！赞

shine_on

shshs 发表于 2026-8-25 12:24
壕图游记来啦，又可以午休时间下饭了！！赞

我也是，早晨醒来赖床的时候刷小提琴的，现在中午吃饭可以刷小A的了

buddha11815

小A在立山黑部运气真好啊，天气真好

SuperPig

后排就座，楼主的游记篇篇精品，加油????

joaquin

哎呀终于等到小A的又一篇大作啦。。。

joaquin

哎呀仔细看图，白骨温泉住的小梨の湯笹屋是吧？
这家我想好久的，就是没找到机会。。。。

微风细雨

LZ运气好呵 差不多都是晴天

jasonnewman

maatthew 发表于 2026-8-25 11:25
这。。。

是又去了吗。。。继ASABA之后？

抢沙发的动作那是你最快！

asurafairy11

maatthew 发表于 2026-8-25 11:45
哈哈哈你们两个我经常认叉 骚瑞

哈哈 没事没事。以后只要看到安缦啊浅语楼啊望洋楼啊之类的就先想到花生酱，就九成九不会错了

asurafairy11

jasonnewman 发表于 2026-8-25 11:53
天哪！！！天天看着小提琴挤牙膏的我终于盼到啦

一上来就是洋洋洒洒一大篇，不仅赞叹小A真能写。

谢谢杰森捧场哈哈~ 我也发现我一激动，开篇写太长了。主要是这次旅行混乱着新奇着，就忍不住开心地絮絮叨叨呀

asurafairy11

peanut 发表于 2026-8-25 11:55
八ツ三館，雅樂倶，认出来这两家

不愧是天天更新睡单的，认旅馆眼睛就是尖！
就是有一点意外没认出白骨温泉那个小梨的汤，那个露天风吕算很特色了，看来可能花生酱从来没考虑过简朴的白骨温泉

asurafairy11

violinlearner 发表于 2026-8-25 11:58
高山在2019年就被我划掉了，不知道现在飞驒古川是否还能保住清净

白川乡从来没有（想要）去过，工作人员态 ...

嗯嗯 飞驒古川当年就很清净，现在还是那样，小猫三两只。但大中午只要碰到在路上闲逛的，还都是外国人，大部分白人
可能有八三馆的缘故。
如果公共交通，白川乡是高山到金泽必停的中转点。被迫停留的时候本想给白川乡一个机会，没想到给自己一肚子气。白川乡的配套设施跟不上它的客流量。

嘻嘻 这次虽然行程时间长，但内容大部分应该都是图片，希望大家多多包涵 所以希望不用3个月，不过2个月可能还是要的。

asurafairy11

yeqingyezhunan 发表于 2026-8-25 12:05
白川乡住一晚，体验立马不一样

我记得叶同学的游记，你对住了一晚的白川乡印象最好。我觉得很有道理，因为这样最大程度避开了我们这种白天的游客，而且不用和公共设施的工作人员打太多交道。我们也是转车不得不停留，要不然我也肯定选住一晚或是根本就不去。谁曾想白天的白川乡属于总共只停留了一个多小时都给了我气受的，无语。

asurafairy11

peanut 发表于 2026-8-25 12:07
等这篇写完，差不多就可以接上日本红叶季的游记了，开心

不晓得为啥，我总有种十月十一月的小提琴又要跑京都去的强烈预感

asurafairy11

shine_on 发表于 2026-8-25 12:12
家属真不容易，不爱爬山还陪你走了那么多地方，多泡泡是应该的

这次的家属尤其可怜，他5月中有一个due。照他的话说，前两周两眼一睁，不是在爬山就是在赶工，天天过得浑浑噩噩的，只有吃饭的时候最清醒 交工之后整个人都活回来了，但此时旅程还剩一周多就结束了，笑死。